open

[...] nie, wtedy opłata dodatkowa i jeden start i zaliczony wynik, albo decyzja start tylko w juniorach czy seniorach, tak samo weteran start w seniorach lub weteranach. Klasyfikacja open dla wszystkich. Zmieniłbym także wiek junior do 23, senior 24-39, Weterani I gr. np. od 40 do 49 lub 54, druga grupa o 50 lub 55 wzwyż ( to wszystko do ustalenia).

[...] odpowiada) też było by żle bo to bo tamto sami marudziliście o kat.( z mastersami może przesadziłem chciałem przyciągnąć więcej ludzi). Ja jak najbardziej jestem za kat.open z podziałem jedynie na kat. wagowe tak jak u kobiet. Ale sędziowanie we Wrocławiu jest takie a nie inne czego staram się pilnować i wbijcie to sobie do głowy że inaczej [...]

[...] więc można robić MP z "akcentem" i bez "akcentu" , z ciężarem stałym (K:25kg,30kg ..M: 40kg,50kg,60kg 75kg 100kg..) i względnym 1/2CC czy CC) ,w czasie ograniczonym i bez ograniczeń ,w kategoriach i w open,w pozycji "górnej" i "klasycznej" ,otwarte i branżowe wystarczy dynią ruszyć i chcieć coś zrobić i zaproponować jakiś pomysł.

lukix Mas Wrestling - fajne to nie wiedziałem że coś takiego jest.Instynkt podpowiada mi że powinienem spróbować.Czy to się rozgrywa Open czy są jakieś kat. wagowe?

Masti-znam wyniki i brałem udział.Podium to 27,26,25 powt.Może wydawać się mało,ale to było siłowo z pełnym przeniesieniem brody ze wzrokiem na wprost i pauzą na dole-masakra... :) Wycwiel-zawody oczywiście open,ale musi być straszna siła pleców,nóg itd.

Open the Door na retrakcji cały czas?

więc to co spamiętałem Godziny Otwarcia Pon-Pt : 7:00 rano - 1:00 w nocy Sob : 10:00 - 17:00 Nie : 10:00 - 16:00 Karnety Full Open Mężczyźni - 100zł Full Open Kobiety - 60zł na wejścia: 1 - 17zł 4 - 65zł 8 - 90zł 12 - 93zł 16 - 95zł czasowe full: 7dni - 45zł 14dni - 65zł 30dni - 100zł Są jeszcze długoterminowe 3,6,12 m-czne , im dłużej tym [...]

Zawody fajnie i sprawnie zorganizowane tylko mało startujących w sumie było może 20 osób bardzo ładny puchar za open podam wyniki które pamiętam 66 kg 1-182,5 kg 2-132,5 kg 74 kg 1-130 kg 83 chyba 1 -155 kg 105 chyba 1 i 2 195 kg 120 kg 1-190 kg open 143,2 punktów wilksa Drużynówkę wygrał POWER KUŻNIK CHORZÓW 51 punktów

FITNESS PLAŻOWE mężczyzn OPEN - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249166531652108DSC_0033.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249166565246073DSC_0036.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249166591339990DSC_0037.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249166623840198DSC_0041.JPG

Zwycięzcą OPEN został - PIOTR BORECKI :-)

[...] telefonie czy tablecie, niestety tego nie przeskoczę bo musiałbym wyciszyć cały film. Uprzedzam ponieważ po debiutach miałem kilka pytań, dlaczego dany film nie działa - a wszystkie z nich na pewno śmigają ;-) Bikini fitness open, półfinał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 https://www.youtube.com/watch?v=3AuCt8siv6A&feature=youtu.be

Fitness sylwetkowe kobiet open, finał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Shb8lSH86H0&feature=youtu.be

[...] i Mężczyzn w Trójboju Siłowym, które odbyły się w dniach 6-8 marca 2009r. w Kielcach. Zmiany dotyczą klasyfikacji indywidualnej w kategorii 67,5 kg mężczyzn, klasyfikacji open mężczyzn i klasyfikacji drużynowej mężczyzn. Mistrzem Polski seniorów został Artur Giczan z UKS "Osiedla Bacieczki" Białystok - trójbój 627,5 [...]

Ze strony Klubu URSUS KROTOSZYN III Otwarty Turniej w trójboju siłowym, Ostrów Wlkp, siłownia PROCES, 04.01.2019. To już trzecie zawody organizowane przez zaprzyjaźnioną ekipę trójboistów z Ostrowa. Jak co roku zorganizowane wzorowo, z fajnymi nagrodami, kurczakami i ciastem dla zawodników , a przede wszystkich z świetną atmosferą w klimatycznym [...]

[...] your fat cells, the nutrients you eat will be preferentially shuttled to your muscles. This is because insulin is the hormone that tells the body's storing facilities to open up. The three main facilities are the muscles, adipocytes (fat cells), and liver. If one of these facilities responds more effectively to insulin, then it'll accept more [...]

[...] po kostce. Umęczony okrutnie ale doszedłem główna grupę, na 7 kółku odpocząłem i zaatakowałem na ostatnim podjeździe, udało się sporo osób przeskoczyć. :-) Efekt miejsce open 20/80 (rok temu 23 byłem), czas 35.06 czyli prawie 1.5min lepiej niż rok temu :-) Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all [...]

700km to myślę jadąc w OPEN, gdzie jedziemy w grupach jakieś 20h. Trochę się zmieni, na pewno wydłużony zostanie okres treningów bazowych, a krótszy z vo2max itd. Ale to już nie moja działka, tylko Trenera. :-D Co do diety zacznę od: Kaloryczność: 2230kcal Białko: 150g Węglowodany: 250g Tłuszcze: 70g W tym sezonie znacznie uciąłem tłuszcze, do [...]

Spoko, poprawię się... %-) Apropo, Pan wyraźnie hejtuje tłuszcze w sportach wytrzymałościowych.... ;-) https://open.spotify.com/episode/5ZNLNWEQ8tfcHvCsDOCWdW?si=Qw504gOLQ_SFuxblilKEwg Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-10-28 08:12:32

https://i.imgur.com/EPCZhWp.png No to wchodzimy w przygotowania do nowego sezonu! Jak wiecie zmieniam „dyscyplinę” w kolarstwie. Nie będą to już typowe wyścigi szosowe, a kolarstwo długodystansowe czyli ultracycling. Długo nad tym myślałem i analizowałem, doszedłem do wniosku, że powinienem spróbować tego co od zawsze mnie kręciło i podobno nawet [...]

Przegrać 50s z Nowackim który w tym roku został Mistrzem Polski Masters.. Oj nadzieje i oczekiwania mam duże... Oficjalnie ogłaszam nie idę w ultra. Cele na sezon 2021. Klasyk Beskidzki- TOP 50 Tatra Road Race- TOP 20 Górskie Mistrzostwa Polski Masters- Nie złapać dubla.. %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-09-16 11:46:27 Zmieniony przez - [...]