W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru żelaza, którego zapasy w organizmach wegan, jak dowiodły badania, są średnio niższe w porównaniu do osób wzbogacających swoją dietę o produkty pochodzenia zwierzęcego. Najlepsze rozwiązania Jako dobre rozwiązanie [...]
[...] słoika wypełnionego wodą. Postaw go w lodówce na kilka godzin, aby smaki przeszły do wody. Wymyśl własne smakowite kombinacje owoców i ziół. Zioła do spróbowania to bazylia, mięta, rozmaryn, pietruszka, świeży imbir lub tymianek. Z owoców można wybierać spośród jabłek, gruszek, owoców cytrusowych, melona, jagód, malin, truskawek, arbuza. Spróbuj [...]
[...] wiele czynników, które wpływają na jakość snu. Jednym z elementów, który może mieć na niego wpływ, jest wybór odpowiedniego napoju podczas wieczornej rutyny. Warto pamiętać, że wpływ napojów na sen może być zróżnicowany w zależności od indywidualnych preferencji i reakcji organizmu. Niektóre osoby mogą lepiej reagować na jedne napoje niż [...]
[...] Długotrwałe stosowanie nawilżacza powietrza jest skutecznym sposobem leczenia dla osób z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) lub zapaleniem oskrzeli. Należy pamiętać, aby regularnie czyścić nawilżacz powietrza, zgodnie z wytycznymi producenta, aby zapobiec gromadzeniu się w nim bakterii i innych patogenów, które nasilają objawy. [...]
Nazewnictwo Yerba mate to liście ostrokrzewu paragwajskiego rosnącego w Ameryce Południowej w lasach podzwrotnikowych, poddane specjalnej obróbce w czasie produkcji, między innymi wysuszeniu, rozdrobnieniu oraz lekkiemu wyprażeniu. Herbata yerba mate przyjmuje bardzo wiele nazw ze względu na historię jej uprawy. Inne nazwy to: erva mate, herba [...]
Witam. Wpadłam ostatnio na dietę wg grupy krwi. Jestem sceptyczna w stosunku do wszelkich gotowych diet, ale ta mnie zainteresowala - chociaz nie do konca sie zgadzam z zalozeniami. ALe przedstawiam Wam do opinii: Arykuł z www.faceci.com.pl : "Grupa krwi jest kluczem, który otwiera drzwi do tajemnic zdrowia, choroby, długowieczności, witalności i [...]
[...] spróbować. Wycelowałem w: klasyczne: - rumianek (działa łagodząco na układ trawienny - stosuję go jako wsparcie trawienia- bez konkretnych celów; działa wiatropędnie :) ) - mięta (j.w.) - melisa (ostatnia w ciągu dnia - na wieczór; niby lepiej się zasypia..) mniej klasyczne: - pokrzywa (oczyszczenie stawów i pozbycie się wody z organizmu - mam [...]
[...] ogromnie istotna. Jeśli zadbamy o zdrowy tryb życia, to po prostu nie będziemy chorować. Warto zatem zwrócić uwagę na te elementy, które decydują o naszym zdrowiu. Pamiętaj! Bardzo dużo czynników ma wpływ na stan twojego organizmu. Tylko podejście kompleksowe może uchronić cię od cho-roby. Aby profilaktyka była skuteczna musisz dbać o [...]
[...] ziół i przypraw wraz ze zdjęciami i opisami. Jak samemu przygotować pełnowartościowe zioła i przyprawy Aby samemu przygotować pełnowartościowe zioła i przyprawy musimy pamiętać o pewnych sprawach. Zioła powinno się zbierać w czasie słonecznej, bezdeszczowej pogody, najlepiej późnym rankiem, tuż po obeschnięciu porannej rosy. Nie powinno się [...]
Przeplanowuję sobie odrobinę dietę, i na tą okazję naskrobałem taką prymitywną ściągawkę wartości odżywczych wybranych produktów, bo nie lubię korzystać z często wątpliwej jakości suplementów witaminowo-minerałowych, skoro można z diety. Kolorkami się nie sugerujcie, bo to jedynie info dla mnie w tej konkretnej sytuacji. Może komuś się przyda [...]
[...] przewlekłymi chorobami nerek (o zaostrzonym stopniu). MNISZEK LEKARSKI i herbata z mniszka /SFD/2016/11/14/a8d7c5a100ed401298592f1bfdbdf1fc.jpg To tak zwany mlecz, chyba pamiętamy je z dzieciństwa ;-) Jest to rewelacyjny środek na oczyszczenie organizmu, herbatki te pomagają na zaparcia i dolegliwości żołądkowe. Herbata z mlecza jest [...]
[...] żołądka lub dwunastnicy oraz w przypadku dzieci poniżej 12. roku życia, bardziej odpowiednim lekiem będzie paracetamol. Lekarstwa te sprzedawane są w aptekach bez recepty. Pamiętajmy jednak o przestrzeganiu zalecanego przez producenta dawkowania. · Ponieważ antybiotyki nie mają działania przeciwwirusowego, nie podaje się ich w niepowikłanej [...]