mięta herbata

[...] 1 910,1 kcal b: 147,6 g (30,8%) t: 63,4 g (29,8%) w: 188,3 g (39,3%) Zielsko: papryka, ogórki konserwowe, nektarynka, banan W wodopoju: woda mineralna, herbata zielona, mięta, flexit na wodzie 1. Casto białkowe + migdały 2 i 3. Spaghetti z kurzego cyca 4. Pudding białkowy z bakaliami i nektarynką Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-10-11 [...]

DZIEŃ XIII - (28.01.2012) I DZIEŃ XIV (29.01.2012) Weekend pod znakiem odpoczynku. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d275185c23fa4164ae87dc429598549c.png + mięta, lipa, kawa, woda, żurawina + Vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09e27dd3bcf84e9293249a00bb16d104.png + mięta, lipa, kawa, woda, herbata + Vita-min multiple sport Trening: DNT [...]

[...] 1939,8 kcal b: 138,8 g (28,6%) t: 68,8 g (31,9%) w: 192,1 g (39,6%) Zielsko: pomidory, papryka, banany, nektarynka W wodopoju: woda mineralna, herbata owocowa, mięta, mieszanki ziołowe od apteo, flexit na wodzie 1. Serek wiejski z puddingiem białkowym i bakaliami 2+4. Gulasz z serc w pomidorach z makaronem 3. Baton białkowy, pudding [...]

Małgo - nie było tak źle z tą 30:) - Już pół tygodnia mam 30 lat i niedużo się zmieniło:) Kiedy masz urodziny? PS Kciuki się przydadzą, na pewno! Wtorek 27 Marca 2012 Miska 1 i 2 chleb na zakwasie, masło, schab pieczony 3. żurek z jajkiem pierś kurza, gotowana marchew, gotowany brokuł + woda, kawa, sok jabłokowy tymbark (niestety wpadło takie coś) [...]

[...] 14-08-2012 DT I 15-08-2012 DT MISKA: Warzywa:Pomidor,ogórek,cebula,kapusta pekińska Napoje:Kawa,Herbata zielona,Woda,zioła,melisa ,rumianek,mięta SUPLEMENTY:O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba836eecfb704a0ca502419ac411a1c7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/669e6d4bf2354b339476fa4b89eefe3e.png [...]

[...] się odezwało koło południa) także sobie odpuściłam :-|... MICHA|-) nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 3x, zielona herbata 2x, mięta 1x, imbir z mandarynką i cytryną 2x, mleko kokosowe 0.5x, woda 1x 3. papryka zielona (1x), pieczone warzywa: marchewka, papryka czerwona plus pieczarki [...]

[...] tygodni dzielnie siętrzymałam, a teraz już druga wtopa w ciągu tygodnia }:-(... MICHA :-{ 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 3x, zielona herbata 2x, mięta 1x, mleko kokosowe 0.5x, woda 3x 3. papryka czerwona (1x), fasolka szparagowa (dużo) 4. słodkie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cff9715adecd462ab7656d898e446825.png *** [...]

[...] treningu dojść na czas na zajęcia :)) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow B/T/W : 120/100/250 + warzywa: brokuł, kalarepa, pomidory + do picia: kawa z cynamonem, czarna herbata z cytryną, mięta z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, melisa Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-05 18:10:28

[...] sie odespać kiedy tylko moglem. Miałem zrobić większy zapas mięsa- nie udało się niestety- za to mam zapas herbat na miesiąc, wpadnie zielona ze skórką grejfrutowa, pu erh, mięta :-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png B1 Podrzut siłowy x 2 B2 Wiosłowanie na ławeczce skośnej x 2 C rozciąganie Obciążenie: Podrzut: 60kg Wiosło: 75kg [...]

19.01 - Tydzień 3 dzień 2 - dzień NT lekkie zakwasy na plecach po ostatnim treningu :) miska: napoje: woda, herbata czerwona, zielona, mięta, kawa z mlekiem warzywa: ogórek, pomidor, mix sałat suple: euthyrox88, omega3 /SFD/Images/2016/1/21/729cfdf8c956495097640c4f39bae46d.jpg 20.01- Tydzień 3 dzień 3 - dzień NT miska: napoje: woda, herbata [...]

27.01 - dzień NT miska: napoje: woda, herbata czerwona, zielona, mięta, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, brokuł, szpinak suple: euthyrox88, omega3 /SFD/Images/2016/1/29/371953d39e8a4b998bb9d4a00015a0de.jpg 28.01 - trening 3x10 serii plan B A. Martwy ciąg 10x30-35kg, 10x35-40 kg, 7x35-40 kg* 10x30 kg, 10x35 kg, 8x37,5 kg (sztanga [...]

[...] alternatywa dla placków ziemniaczanych i zupełnie coś innego niż zwykle. Polecam :-) 23.04 - dzień NT Miska: DNT - 120B/1600W/75T napoje: woda, herbata czerwona, zielona, mięta, kawa z mlekiem warzywa: ogórek, pomidor, mix sałat, rzodkiewka, kapucha kiszona suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/4/25/6a212389caba42118e2b0c0069436c23.jpg [...]

[...] naczynkami na nogach – standard pod kolanami, ale jedno jest spore z boku uda na środku i potrafi boleć. Jakiś sposób na zapobieganie:-? Płyny: - 3-4x melisa – przez pierwszy miesiąc możliwe, że kortyzol będzie leciał w kosmos – egzamin8-O - 1 l wody - mięta, zielona i czerwona herbata - czarna herbata z imbirem A potem akcja - plaża 2014 ;-D

[...] W zależności od efektów – najpierw dodanie aerobów po siłowym, potem manipulowanie rozkładem Suple: - tran - omega3 - wit. dla kobiet Olimp - wit. C 1 g Płyny: - 3 – 4x melisa - 1l wody - mięta, zielona i czerwona herbata - czarna herbata z imbirem Wszelkie poprawki mile widziane ;-D Zmieniony przez - delfinka w dniu 2013-10-21 16:51:34

[...] czy jest sens robić przysiady bez sztangielek :->... MICHA|-) nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 1x, zielona herbata 2x, mięta 2x, mleko kokosowe 1x, woda 5x 3. pomidor (1x), papryka czerwona (1x), ogórki kwaszone (4x), kalafior (cały!) [...]

[...] dziś owocowo, a to dlatego, że pojawiły się ciągotki do słodkiego ;-)... nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, mięta 2x, mleko kokosowe 1x, woda 5x 3. ogórki kwaszone (4x); papryka żółta (1x), surówka: kiszona kapusta, cebula fioletowa, marchewka, jabłko, sok z cytryny; zupa: [...]

[...] ww w 100g soczewicy przeszła moje najśmielsze oczekiwanie #-P... MICHA |-) nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 3x, mięta 1x, imbir z pomarańczą i cytryn a 1x, mleko kokosowe 0.5x, woda 5x 3. sałata zielona (kilka liści), papryka czerwona (1,5x), pomidor (1/2x), cebula fioletowa (1/2x), [...]

[...] MICHA|-) dziś miałam parcie na ocet jabłkowy, wszystkie warzywa nim polewałam #-P nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 2x, zielona herbata 4x, mięta 1x, woda 2x 3. ogórek zielony (1/3x), cebula biała (1/2x), papryka czerwona (1x), mix sałaty: lollo rosso, verdine lettuce, radicchio & rocket (duża porcja), pomidorki [...]

[...] bo trening miałam wieczorem ;-) 12.10.2012 Miska 120B/84T/140W Warzywa: pomidory, ogórek świeży, cukinia, papryka czerwona Płyny: 1,5l wody, 2 x herbata zielona, melisa, mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/052013d4021b4c6cb90d337617ac92e7.png Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2012-10-12 19:27:51 Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2012-10-12 19:28:34 [...]

[...] jak to po brzuszkach, ciężko było z podłogi wstawać %-) Miska 120B/84T/180W Warzywa: pomidor, cukinia, kiełki rzodkiewki, Płyny:2,5l wody, 2 x herbata zielona, skrzyp, mięta 1. pieczona owsianka z jabłkiem (resztki zostały %-)) i brazylisjkimi, kiwi 2. ciecierzyca z bananem i wiórkami 3. fasola z jaglana, mięso z kurczaka, warzywa [...]