mięta herbata

[...] wydłubywanie z butów kupy, chyba kurna leśnego słonia... #-P -> 0:20 h rozciągania statycznego Miska Poza miską: kalafior, cebula, marchew Tabsy: Venescin Napoje: pokrzywa, mięta, czarna kawa, woda, zielona herbata Muffinka skład jak poprzednio - już chyba ostatnia - kiedyś powtórzę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f14020fac7424c369feff2778bcd9599.png [...]

[...] z rodziną ze względu na szacunek dla ich zwyczajów. Odbiję sobie w Sylwestra ;-). Poza miską: kapusta biała, kapusta czerwona, czysty barszcz, grzyby Tabsy: Venescin, magnez Napoje: czarna kawa, pokrzywa, mięta, woda, czarna herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd8166282df941f1aec50ab524dff56e.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2013-12-25 20:16:20

[...] niż ostatnio z 8,5, ale może to dlatego, że już nie robiłam pierwszej serii z 6,5. Miska Poza miską: sałata, zielona papryka, rzodkiewki, marchew Tabsy: Venescin, magnez Napoje: Pokrzywa, mięta, woda, czarna kawa, czarna herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a007185a62645eca49b370d151fc75c.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2013-12-28 10:03:46

[...] przepięknie :-). -> rozciąganie statyczne 0:20 h Miska Poza miską: zielona papryka, rzodkiewki, zielona cebulka, menu sylwkowe Tabsy: Venescin, magnez Napoje: pokrzywa, mięta, czarna herbata, woda Miska dziś planowana tylko do trzeciego posiłku - reszta Sylwek :-)). Byłam grzeczna w święta ;-), więc dziś sobie trochę poluzuje. W menu [...]

[...] z 9,5 kg. Wszędzie to jeden hantel w dwóch rękach. Miska Poza miską: ogórki kiszone, rzodkiewki Tabsy: Venescin, magnez, Verdin (brzuch mnie trochę męczył) Napoje: pokrzywa, mięta, czarna kawa, czarna herbata, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c76d9267ad5a432499f3b0a38f6a313f.png Te trufle to wg przepisu Liqierka - super się udały i wyglądały cudnie, [...]

5.01 Laba Dziś krótko i na temat ;-). Miska Poza miską: cebula, zielona cebulka, pomidory Tabsy: Venescin, magnez Napoje: pokrzywa, mięta, czarna kawa, woda, czarna herbata z anyżem gwiaździstym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81752f8704ab4f1f8dc3c4a99d1c3d76.png Żółtka w śniadaniu to te od wczorajszych białek ;-). Mleko UHT wyjątkowo, normalnie piję [...]

[...] -> rozciąganie statyczne ok 0:30h Miska Poza miską: marchew, cebula, czerwona papryka Napoje: pokrzywa, czarna herbata, czarna kawa, kawa z mlekiem (mleko wliczone), woda, mięta, Anatol Tabsy: Venescin, magnez No i, żeby nie zginęło, ponownie proszę doświadczonych o zerknięcie na filmiki z mojego przysiadu, post wyżej :-)). Czuję, że pójdzie [...]

[...] trochę tłusty, ale na pewno nie do tego stopnia, żebym się w rozkładzie nie zmieściła, a że nie miałam pomysłu jak to wliczyć z sensem to nie wliczam :-). Napoje: pokrzywa, mięta, czarna kawa, czarna herbata z goździkami i imbirem, czarna kawa, matcha, woda spod ogórków Tabsy: Venescin, magnez [...]

[...] I nie wiedziałam, że tak się trzęsę %-). https://www.youtube.com/watch?v=Jklcs38ntxU Miska Poza miską: czerwona papryka, brokuły, ogórki kiszone Napoje: pokrzywa, mięta, lipa, czarna kawa, czarna herbata, woda Tabsy: magnez, Falvit, Venescin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db93a22667b142358c14fb26d52b974d.png A - na łyżwach wczoraj jeździłam z [...]

[...] olimpiady, więc było sporo czasu ;-) ) -> 1,5 h marszu w terenie Miska Poza miską: papryka, brokuł, cebula Napoje: czarna herbata z anyżem, czarna kawa, pokrzywa, woda, mięta Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/156d67f16d724387ae88c13129c4c18f.png I aż sobie cyknęłam swoje dzisiejsze śniadanie %-). Zawsze lubiłam [...]

[...] mnie tak zawsze. Miska Poza miską: marchew surowa, rzodkiewki, brokuły, rosół na podrobach z gęsi, (marchew w misce to marchew gotowana) Napoje: czarna kawa, woda, pokrzywa, mięta, czarna herbata, matcha Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35175d8d44d74039be297650674adfca.png Tak pomyślałam, że napiszę coś o tym jak [...]

[...] tak sobie myślałam, że jak zejdę z obciążenia w wejściach na taboret, to będzie "niepoćwiczone" ;-). Tiaa. Miska Poza miską: pomidor, brokuły Napoje: woda, pokrzywa, lipa, mięta, czarna herbata, czarna kawa Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9194a49491844d458a3b6c1aa3ff4cb5.png Te białka bez żółtek to zostały mi z [...]

[...] się czuję zmaltretowana po tym wczorajszym treningu, ale tak z nutką miłej satysfakcji :-). Miska Poza miską: zielona cebulka, cebula, rzodkiewka Napoje: woda, pokrzywa, mięta, czarna kawa, czarna herbata, matcha Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43e783968699484993037d6d59e47c69.png Zmieniony przez - PicaPica w [...]

[...] że technika jest ok - na razie ostro nad tym pracuję. Po prostu staram się dać z siebie max i tyle. Miska Poza miską: brokuły, cebula, marchew Napoje: woda, czarna kawa, mięta, pokrzywa, zielona herbata Tabsy: Venescin, magnez, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52d731e84a51422bb12f434562e89c65.png Urzekły mnie wędzone szprotki %-). Jadłam pierwszy [...]

[...] Whey Supreme) 7,8. Krewetki + warzywa zielone + papryka + masło + mleko kokosowe + wiórki kokosowe + krople na żołądek do posiłków, herbata na uspokojenie, chilli, mięta, czarna herbata http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bca4ea263f524b0eb97bd73c9f2e575a.jpg Whey Supreme 30g, BCAA Plus 2x10g, l-carnitine 10+15ml (łącznie 3g [...]

[...] Rozkład DT: 120B/100T/200W - 2180kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d0f4dc2bed64d3385f8e86bdca8984f.png Warzywa: pomidory, kalafior Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, mięta, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2840b294e33e47f3bf825abbf15274f1.jpg W opuszczaniu pierwsza [...]

[...] 65 kalorii 5g t, 5g w, 4g b kolacja 21.30 godz 3 kromki chleba pszenno żytniego + 200g pasty z tuńczyka+ twaróg z rzodkiewką kakao o obniżonej zawartości tłuszczu herbata mięta z jabłkiem kalorii 727, 25g t. 51g w, 54g b razem 1775kalorii 72 t, 150 w, 102 b aaa i pytanie, czy możliwe jest by na tak małej ilości kalorii względem zapotrzebowania [...]

[...] 3. jajka sadzone, ziemniaki 4. zapiekanka mięsna, ryż + warzywa: cukinia, pietruszka, marchewka, seler, pomidor, fasola szparagowa + do picia: kawa, zielona hebata, mięta, melisa 21.07 Tydzień I, dzień 7. trening Interwały w terenie. Krótsze interwały, krótsze przerwy pomiędzy. Było ostro :-)) nawet nie pamiętam, ile tych interwałów [...]

[...] boleć. Najpierw temperatura 37, potem 37.5. Zaczęło mnie też boleć gardło. 9.04.15r., czwartek (49. dzień cyklu @) sen: 23: 9,5h płyny: woda, 1 saszetka elektrolitów, mięta z jabłkiem x2 (Przez jogurty narobiło się sporo tych posiłków) http://vlep.pl/w0hgvt.png Rano temperatura 37, po południu 36.6, chociaż nadal czułam się kiepsko, [...]

[...] kilku podejrzanych: twaróg, brokuły, kapustę kiszoną... 18.11.15r., środa dzień 30. (41. dzień cyklu @) sen: 1.30: 7,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z siemienia, mięta z jabłkiem suple: rutyna+wit. C x2 Po 3. posiłku wydęcie – wypiłam miętę. edit: coś mi to nie do końca pasuje, bo raczej wtedy wychodziłam z domu i nie zdążyłabym - [...]