Okej, poszedłem do sklepu i zdecydowałem się kupić, cyce z kurczaka, ryż, śmietanę, kukurydzę i faktycznie kurczaczek na patelni moment i gotowy i pyszne wyszło :) Zakupiłem też: Gainer: MASS XXL 3kg Kreatynę: Monohydrat Olimpa 120kaps 1250mg Booster: HOT BLOOD 300g od Sciteca Nutrition Zobaczymy jak pójdzie, to na początek. Postaram się teraz [...]
[...] Swoją drogą to większość ludzi ćwiczących ma nierówno pod sufitem, i mówię to również o sobie, jeśli normalny jest koleś rwący panieny chlejący piwo żrący hot dogi to ja dziękuje za taką normalność, ale niestety to standard. jeśli chodzi o meritum to bezsprzecznie dla mnie Ronnie jest lepszy, i nie chodzi mi o moje widzi mi sie [...]
[...] sized cup (150 ml) of ground roasted coffee contains around 85 mg, instant coffee 60 mg, decaffeinated coffee 3 mg, leaf or bag tea 30 mg, instant tea 20 mg and cocoa or hot chocolate 4 mg caffeine. Caffeine absorption from the gastrointestinal tract is rapid and virtually complete about 45 minutes after ingestion. The peak plasma caffeine [...]
[...] pszeniczne i mamy gainer 737. co do tego drugiego to nic nie jestem w stanie powiedziec, byłbym jednak podobnie sceptyczny, cóż obydwa produkty z pewnoscia mają kcal, czyli to o co chodzi w robieniu masy, ale porównując to do pożywienia to jest tak jakbys wybierał między hamburgerem a hot-dogiem, co kolwiek nie wybierzesz będzie to kiepski wybór.
[...] says, "I think by lifting weights, you get power. I also think that you get focus, direction, discipline, and patience." He likes to work in places where its hot, and no air conditioning is allowed during his workouts, he wants to sweat. "If I’m not sweating I don’t think I got a good workout," he [...]
[...] dzień na uczelni: śniadanie: kasza manna na mleku 600 2 śniadanie: bułka, masło, galat, herbata z 1 łyż cukru 550 obiad: bułka, masło, 2 plastry sera żółtego 310 kolacja: hot dog ok 400 razem 1760kcal kolację jem przynajmniej 2h przed snem, bo zwyczajnie nie jestem głodna i źle śpię jak kładę się najedzona. Takie menu miałam przez cały okres [...]
Gratulacje jurij.SOG poleciał.Może i ja coś powiem o swojej walce ze zbędnymi kilogramami.Zawsze lubiłem sobie dobrze zjeść wiec kilka hot-dogów na kolacje o godzinie 22.00 zdarzało się dosyć często.Jednak moja waga gwałtownie skoczyła dopiero w liceum bo koncząc gimnazjum ważyłem niecałe 70 kg.Kilka dziesiąt razy miałem zacząć dbac o siebie ale [...]
[...] jaki masz budzet na bielizne termoaktywna:) Mialem spaio, brubecka - wybralbym spaio. Berknera tez mam - dobre ciuchy. Uzywam juz ponad 1.5 roku under armour (cold gear, hot gear, bluza)- i jak dla mnie to jest klasa sama w sobie - ale cena spora... Philosof, czy moglbys zalatwic jakies rabaty wieksze?:) Koszulki sa, poszukaj :) Nie bede [...]
i pamietaj ze organizm z czegos energie pobierac musi , ograniczyles wegle do minimum , z tluszczami tak nie rob , pamietaj natomiast by zrodla tluszczy byly zdrowe , oliwa z oliwek etc co do HOT'a to jak kolega wyzej Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-03-04 00:15:35
Co z tego ile lat minęło? Świat cały czas idzie do przodu i cały czas coś się zmienia, więc warto odświeżać tematy. Przyznam że od dwóch tygodni mam rozkminę jakie wybrać gryfy krótkie. Jak w temacie 28mm vs 30mm gwintowane vs niegwintowane. Jak się przyjrzeć to nie tylko gryfy są ważne lub raczej nie tylko na nie można patrzeć zakładając że [...]
[...] 1 caps przed treningiem aha i pierwszy i ostatni raz wymieszałem białko z wodą :O prawie pusciłem pawia :D wiem ze dietka kuleje ale jak mam np zjesc w szkole na szybkiego hot-dog'a itp to wole nic nie jesc :D Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-04-21 21:38:24 Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-04-21 22:35:00 Zmieniony przez - [...]
czy skóra kuraka to takie zło ? bo zawsze uwielbiałem hot wingsy z kfc, ostatnio zrobiłem skrzydełka w płatkach owsianych + jajko+ przyprawa kurczak złocisty i smakowało mi , pierś w takjiej panierce nie robi takiej roboty chyba, że jakiegoś sosu dowale po za tym ostatnio dotarłem na orbitreku na ostatni najcięższy poziom i postanowiłem robić [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Askren1-1.jpg Ben Askren Instagram Ben Askren zwrócił uwagę na niepokojące statystyki dotyczące dopingu w UFC Ben Askren zawsze był dumny z bycia czystym zawodnikiem, ale w przeciwieństwie do niego, kilku zawodników nie może pochwalić się tym samym. Ben Askren zauważył jego zdaniem dosyć niepokojącą rzecz w [...]
Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : tak stosuje Przeciwskazania medyczne : problemy male z żołądkiem gazowanie brzucha Zażywane suplementy : CM3, HOT-BLOOD, GLUTAMINE 1400, GOLD OMEGA 3, MCT oil, [...]
bo tak jest jak ktos bije koks, a nie ma pojecia nawet o diecie. przykre to jest, ale tak jest. sam znam paru gosci co szamali mete i jedny 3-4razy dziennie a to kanapke, a to jakiegos hot doga i... gowno mieli zrzucajac wine na towar. takie sa realia, zanim ktos wykorzysta to co mu dala matka natura, zaczyna sie wspomagac z zewnatrz
[...] a mianowicie chodzi tutaj o no muscle pump krory nawet w sklepach nie jest za bardzo polecany, choć cena jest chyba atrakcyjna (40zl za 750g). Natknalem się wczorak na hot blooda że ści teca ktory ma wyższa rekomendacje jęg ko w sklepie, ale pucha 300g kosztuje 10zl drożej od muscle pumpa, da się zrobić natym cykl. Sorry ale mobile sfd się [...]
[...] na treningu, hmm. Z własnego doświadczenia: Carbo jak pijesz to potem się nie zbyt fajnie pływa, bo po nawrotach mdli. Radziłbym raczej izotonik ( izoplus, izostar, activlab hot), wybór jest duży i do tego przegryzać pomiędzy zadaniami np. batonem białkowym ( matrix) po treningu białko, dobre jest 100% whey protein z olimpu, pyszne :) Poleciłbym [...]
[...] :)>>>>>>>> Chcesz sie zalozyc???? <<<<<<<<<OJJ Sachem-przeciez jeżeli ktoś jest na diecie to nie je rzeczy na które ma ochotę, tylko te kóre sa zdrowe i nie tuczą-chyba na tym własnie polega dieta??? Po zatym ja dostaje dietkę na 6 dni, którą powtarzam i po 12 dnaich dostaje nową na 12 dni, [...]