SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bez spiny

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 143194

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
niewielu pamieta Listonosza


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2201 Napisanych postów 6180 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311214
Sam sie śmiałem, jak robiłem te zdjęcia, ale pierwszy raz od 100 lat 8 z przodu....nie wiem, czy sie cieszyć, czy niekoniecznie




3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
flesz mnie oslepil
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772
kurde nosz normalnie bodybuilder a nie power man

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12145 Napisanych postów 30556 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131122
KEBUL74
flesz mnie oslepil
Mnie też

ajazy - jest dobrze!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 225 Wiek 54 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18991
Kawał byka . Tak trzymać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Jeszcze kupa roboty przed Tobą
Z póz które tak starannie dobrałeś ciężko cokolwiek wywnioskować, ale na pierwszy rzut oka, wygląda to nieźle. Jest na czym budować czy to siłę czy ... sylwetkę.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2201 Napisanych postów 6180 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311214
Dobra, koniec p******enia na dzisiaj. Dziecko w łóżku, czas na trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2201 Napisanych postów 6180 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311214
13.10.17

Ławka
20 x 10
60 x 5
77,5 x 3
90 x 1
100 x 3
90 x4s x 3p

Ławka + gumy
wąsko x 8
średnio x 8
81 cm x 8

MC
60 x 5/ol
75 x 5/ol
90 x 5/ol
100 x 3
115 x 3
130 x 6
100 x 10

Przysiad
20 x 5,5
40 x 5
60 x 3
72,5 5s x 3p



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2201 Napisanych postów 6180 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311214
16.10.17
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

Następny temat

Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny)

WHEY premium