...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
kurde nosz normalnie bodybuilder a nie power man
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Napisał(a)
Jeszcze kupa roboty przed Tobą
Z póz które tak starannie dobrałeś ciężko cokolwiek wywnioskować, ale na pierwszy rzut oka, wygląda to nieźle. Jest na czym budować czy to siłę czy ... sylwetkę.
Z póz które tak starannie dobrałeś ciężko cokolwiek wywnioskować, ale na pierwszy rzut oka, wygląda to nieźle. Jest na czym budować czy to siłę czy ... sylwetkę.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Dobra, koniec p******enia na dzisiaj. Dziecko w łóżku, czas na trening
...
Napisał(a)
13.10.17
Ławka
20 x 10
60 x 5
77,5 x 3
90 x 1
100 x 3
90 x4s x 3p
Ławka + gumy
wąsko x 8
średnio x 8
81 cm x 8
MC
60 x 5/ol
75 x 5/ol
90 x 5/ol
100 x 3
115 x 3
130 x 6
100 x 10
Przysiad
20 x 5,5
40 x 5
60 x 3
72,5 5s x 3p
Ławka
20 x 10
60 x 5
77,5 x 3
90 x 1
100 x 3
90 x4s x 3p
Ławka + gumy
wąsko x 8
średnio x 8
81 cm x 8
MC
60 x 5/ol
75 x 5/ol
90 x 5/ol
100 x 3
115 x 3
130 x 6
100 x 10
Przysiad
20 x 5,5
40 x 5
60 x 3
72,5 5s x 3p
Poprzedni temat
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
Polecane artykuły