Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Autor

Ronnie Coleman - legenda

Siodema

Wysłana - 05 maja 2008 16:15    Edytuj  Cytuj

Sprawdź swoje BMI


Ronnie Coleman legenda kulturystyki?


Najlepszy kulturysta w historii, czy był nim Ronnie Coleman? Bez wątpienia był on jednym z najlepszych kulturystów świata, ale czy najlepszym?


Niebotyczna masa, ostra definicja były jego znakiem firmowym. Ronnie przez 8 lat nie przerwanie królował na scenie Mr. Olimpia, czym powtórzył rekord Lee Haney'a.
Wielu ludzi uważa ze szczyt formy uzyskał na lata 1999-2001 r., podczas których miażdżył rywali na scenie zarówno masa jak i definicja!





Atutem Colemana były zawsze strzeliste bicepsy, ogromne uda oraz szerokie plecy.





Posiada on wiele zalet, ale i jak każdy wady…

Któż nie słyszał o "bębnie Coleman'a" lub o jego pośladkach czy o zalaniu w okresie roztrenowania?

Duże ilości jedzenia pochłaniane na przełomie lat podobnie jak duże ilości przyjmowanych hormonów rozdęły brzuch i popsuły znacznie sylwetkę.
Mnie osobiście tez się nie podoba jego rozdęty brzuch, pośladki i zalanie w okresie poza startem, ale do tego doprowadziły środki farmakologiczne





Pomimo tych wad BigRon nadal wygrywał Mr. Olympia. Az do pamiętnego roku 2006 gdzie uległ Jay'owi Cutler'owi.
Wiele osób mówiło głośno ze to właśnie Ronnie powinien wygrać Olimpie:





Ronie miał dużo lepszą sylwetkę, szczególnie ramiona (szczegóły umięśnienia, separacja, rzeźba) oraz uda (całość, a w szczególności mięśnie dwugłowe).
Ogólnie sylwetka Ronniego nawet przy tak wielkiej masie była bardziej symetryczna i estetyczna ( a nie sylwetka w kształcie kwadratu Jay'a ), mięśnie były zdecydowanie grubsze, separacja mięśniowa wręcz niesamowita.Za Cutler'em opowiadały się jego łydki a szpeciły go jeszcze bardziej mięśnie brzucha nie zwykle nie symetryczne.

Nadszedł czas ostatniego występu Ronniego czyli rok 2007, Cutler zdecydowanie poprawił uda, łydki i klatkę...





Ostatecznie Ronnie zakończył zawody na 4 miejscu. Po zawodach wydal przemowę, podczas której nie krył łez, widownia pożegnała 8-krotnego mistrza bardzo głośnym aplauzem

Brak Ronnie'go Coleman'a to wielka strata dla kulturystyki, ale odszedł godnie tak jak powinien, z oklaskami na stojąco całej widowni na Mr.Olympia, dla których to Coleman zostanie mistrzem i legenda.

Ron jest nie tylko dobrze zbudowany, ale posiada tez ogromna sile m.in.:

Wypychanie na suwnicy nogami 1043 kg(!) 8 powtórzeń.






Martwy Ciąg 360 kg 2 powtórzenia.






Wyciskanie 90-kilogramowych hantli na ławce płaskiej.






Jeśli ktoś nie lubi Ronniego Colemana, bo każdy ma do tego prawo to niech chociaż okaże mu trochę szacunku za to czego dokonał. Nie każdy ma taka genetykę jak on i wytrwałość w treningach pomimo wieku i kontuzji...Jest to wielki człowiek, osiągnął bardzo wiele w kulturystyce i wg mnie zasługuje na miano legendy tego sportu i najlepszego kulturystę w historii.

A oto Ronnie, jakiego zapamiętam












źródła:

http://www.sfd.pl/_Zyciowki_Colemana_%2D_porownanie_%21-t337471.html
http://www.sfd.pl/%2D%21%2D_MR_OLYMPIA_2006_%2D_RELACJA_%2D%21%2D-t289488.html
http://www.sfd.pl/Ronnie_Coleman_%2D_aktualne_fotki-t272016.html
http://www.mr-olympia.eu
oraz kolekcja własna


Praca zostala napisana przeze mnie, mam nadzieje ze ktos zajrzy i wspomni dawne czasy Ronni'ego

pozdrawiam
 
Dieta jest dla frajerow ,ktorych nie stac na suple.
Suple sa dla frajerow ,ktorzy boja sie igly

"zebym choc raz sie nie wstydzil latem jak zdejme koszulke na plazy"
Znawca -

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 05 maja 2008 16:16 
W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Elite Whey Protein

CENA: 169.00zł
Universal Nutrition - Shock Therapy

CENA: 139.00zł
Olimp - Chela MZB Sport Formula

CENA: 41.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Siodema

Wysłana - 05 maja 2008 16:16    Edytuj Cytuj
źródła z ktorych korzystalem:

http://www.sfd.pl/_Zyciowki_Colemana_%2D_porownanie_%21-t337471.html
http://www.sfd.pl/%2D%21%2D_MR_OLYMPIA_2006_%2D_RELACJA_%2D%21%2D-t289488.html
http://www.sfd.pl/Ronnie_Coleman_%2D_aktualne_fotki-t272016.html
http://www.mr-olympia.eu
oraz kolekcja własna


Praca zostala napisana przeze mnie, mam nadzieje ze ktos zajrzy i wspomni dawne czasy Ronni'ego

pozdrawiam

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-05 16:16:59
 
Dieta jest dla frajerow ,ktorych nie stac na suple.
Suple sa dla frajerow ,ktorzy boja sie igly

"zebym choc raz sie nie wstydzil latem jak zdejme koszulke na plazy"
Znawca -

carire

Wysłana - 05 maja 2008 16:18    Edytuj Cytuj
Fajnie napisane, tak z pomyslem
Specjalista -

Cybul08

Wysłana - 05 maja 2008 16:21    Edytuj Cytuj
Tresciwie wszystko zawarte To chyba Twój idol co ? Bo wiekszosc pisane jest w samych superlatywach

Bdb art, Sog

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-05 16:21:22

polaco_92

Wysłana - 05 maja 2008 16:21    Edytuj Cytuj
świetnie super praca!!!! od początku do końca czysto i jasno super praca!!! nie wiem czemu nie zajeles jakiegoś miejsca z porównaniem do innych...ale cóż
 
[http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html] Zaprasza!!!Test Black Devil i robienie formy życiowej

Bialymis

Wysłana - 05 maja 2008 16:23    Edytuj Cytuj
fajne

Siodema

Wysłana - 05 maja 2008 16:23    Edytuj Cytuj
dzieki wszystkim

tak to moj idol wrecz pamietam poczatki na silownii i zdjecia z gazet powycinane dla motywacji wlasnie z nim

Polaco tak wyszlo
 
Dieta jest dla frajerow ,ktorych nie stac na suple.
Suple sa dla frajerow ,ktorzy boja sie igly

"zebym choc raz sie nie wstydzil latem jak zdejme koszulke na plazy"
Znawca -

Pilar88

Wysłana - 05 maja 2008 16:24    Edytuj Cytuj
Bardzo fajnie, podoba mi sie ten art Sog leci

KoksikzBG

Wysłana - 05 maja 2008 16:38    Edytuj Cytuj
Jest to również i mój idol a sog się należy jak najbardziej
 
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

Pitt Bull ActivLab

Wysłana - 05 maja 2008 17:03    Edytuj Cytuj
wow
niezle napisane
az mnie ciarki przechodzily jak to czytalem
bo Ron to mistrz i koniec
 
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Siodema

Wysłana - 05 maja 2008 17:06    Edytuj Cytuj
Pitt leszczu zaczynam cie lubic hehe
 
Dieta jest dla frajerow ,ktorych nie stac na suple.
Suple sa dla frajerow ,ktorzy boja sie igly

"zebym choc raz sie nie wstydzil latem jak zdejme koszulke na plazy"
Znawca -
 
Odpowiedzi jest na 137 stron.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Ronnie Coleman - legenda

Strony:  pierwsza  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130  131  132  133  134  135  136  137  ...  ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.