SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ronnie Coleman - legenda

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 626108

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3797 Napisanych postów 45222 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 508943





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3797 Napisanych postów 45222 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 508943


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 182 Napisanych postów 2351 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35225
.

1

W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3797 Napisanych postów 45222 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 508943


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 664 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17246
ASNF





Ta sylwetka Ronniego pochodzi zapewne jeszcze z czasów jak nie miał zbyt mocno wydętego brzucha - jest bardzo estetyczna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2516 Napisanych postów 12146 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 352651
oni wszyscy - tak nawet ci najwieksi, byli kiedys klasykami(tzn. wygladali jak klasyk) bo odrazu takiej masy przeciez nie mieli? chyba normalne, ze skoro buduje miecho, to buduje je wszedzie i nawet miesnie brzucha

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 664 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17246
lordknaga
oni wszyscy - tak nawet ci najwieksi, byli kiedys klasykami(tzn. wygladali jak klasyk) bo odrazu takiej masy przeciez nie mieli? chyba normalne, ze skoro buduje miecho, to buduje je wszedzie i nawet miesnie brzucha

Tak, ale wydęte brzuchy u kulturystów według tego co powiedział śp. Rich Piana biorą się głównie z używania przez zawodników takich specyfików jak rhGH, insulina, IGF-1.
Niestety środki te oprócz rozwoju mięśni szkielotowych powodują też powiększenie narządów wewnętrznych, m.in. w jamie brzusznej i głównie stąd bierze się palumboizm.
Wyjaśnił to kiedyś Knife, a on jest wybitnym specjalistą od treningu, suplementacji, regeneracji, dopingu, a także odżywiania (jego wyniki siłowe, kondycyjne i inne świadczą o tym dobitnie), etc:

https://kulturystyka.pl/miesnie-skosne-tylko-dla-wytrwalych/


Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2020-03-23 15:43:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2516 Napisanych postów 12146 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 352651
rosna organy - to prawda, a wiesz ile oni musza zjesc na ladowanie? zjedz kolo 2000-3000g ww w 2-3 dni, do tego doloz troche proteiny, przeciez cale to zarcie nie pojdzie ot tak w muly, nawet klasycy maja brzuchy jak je popuszczaja, co zazwyczaj widac w pozach tylem, kiedy patrzysz na nich od frontu(pozy tylem, to jedyny moment, kiedy mozna popuscic brzucha i oddychac w pelni) jak myslisz, ze nawet meska nie ma brzucha, to tez sie grubo mylisz, caly myk w tym, zeby umiec to ukrywac w pozowaniu, i nawet jak ktos ma waska talie, to ten brzuch i tak mu bedzie wylatywac w przod jak nie przypilnuje i go popusci.


a co do kolezki, ktorego wymieniles na koncu swojego postu, to on jest najwiekszym specjalista w jeszcze jednej dziedzinie, ale nie bede pisac jakiej


Zmieniony przez - lordknaga w dniu 3/23/2020 5:37:46 PM
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 664 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17246
Jak więc wyjaśnisz, że w czasach Złotej Ery Kulturystyki zawodnicy nie mieli wydętych brzuchów mimo tego, że też bardzo dużo jedli ?
Skoro dzisiejsi kulturyści muszą w siebie wcisnąć tony żarcia, to dlaczego nie przejdą na dietę tłuszczową, np. w wersji doktora Mauro Di Pasquale wraz z wytycznymi Lyle'a McDonalda ?
Na takiej diecie również da się zbudować duże, silne i wyraziste mięśnie, czego przykładem niech będzie Tom Platz i pewien inny kulturysta, którego nazwiska nie pamiętam.

Co do Knife'a, to jest on żołnierzem zawodowym, prawdopodobnie w jakiejś jednostce specjalnej i niegdyś był mistrzem swojej jednostki w pływaniu i ex-ironmanem, a tu na SFD / Kulturystyka.pl / Potreningu.pl jest chyba najbardziej cenionym autorem artykułów,n o może poza Tadeuszem Sowińskim.
Czy jest coś czego nie wymieniłem ??


Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2020-03-24 18:33:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2516 Napisanych postów 12146 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 352651
zlota era kulturystki? zobacz ile oni wazyli i przy jakim wzroscie? jak oni wtedy jedli? czytales o tym? co do diety tluszczowej i budowania miesni, tez poczytaj w dziale doping i najlepiej to pokaz chociaz jednego zawodnika, ktory na takiej diecie, zbudowal te duze miesnie? Platz jadl tak samo jak wiekszosc jego rowniesnikow w jego czasach!

oni nie mieli takiej masy a nawet nie byli jej blisko!
a co do noza to ja sie nie bede wypowiadal, bo nie chce dostac bana, za to co sadze o tak zasluzonym specjaliscie i ironmanie.

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Składy reprezentacji na ME

FuckBaton