SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ronnie Coleman - legenda

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 554759

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 556 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7278
grings widac ze jestes totalnym laikiem

tak jak napisał Mobaba genetyka to w tym sporcie wszystko, ona odpiowiada za to jak reagujesz na trening, jak przyswajasz białko, jak działaja na organizm sterydy i w jakich dawkach jestes w stanie je przyjmowac by nie odjechac. takie to trudne do zrozumienia ?

co z tego ze branch wyglada jak pokraka, ze Jay jest klockowaty a Phil ma nienajlepszy szkielet, kazdy ma pewne mankamenty ktorych nie przeskoczy ale to ich genetyka sprawia ze sa w stanie naładować na siebie tyle mięsa

jak jeszcze nie rozumiesz to wytlumacze ci inaczej :
przyjmijmy ze cofamy sie w czasie ty i branch warren macie 18 lat i obaj rozpoczynacie treningi pod okiem tego samego trenera, macie idealna diete i trening (zero koksow)
branch warren zrobi w pol roku tyle co ty w 3 lata i vice versa a po 3 latach bedzie mial taka sylwetke jakiej ty nigdy nie osiagniesz przez cale zycie

koksy to tylko wisienka na torcie ktora pozwala im pokonac granice swoich naturalnych mozliwosci
gdyby wszystko zalezalo od kosow to czemu na ulicach nie spotykasz dziesiątek colemanów czy greenów ??

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

GO HARD or GO HOME.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184
laikiem? i mowi, mi to chlopaczek wazacy 80kg
nie tlumacz mi o hormonach bo gowno o nich wiesz skoro wierzysz, ze branch czy phil sa cudami genetyki, to zwykli abuserzy hormonow

Dlaczego levrone obecnie wyglada kiepsko pomimo treningow i pieknej diety. Przeciez swojego czasu, w latach 90' mowili o nim jako o cudzie genetycznym. No gdzie kvrwa jest ten cud genetyczny

czytaj moje wczesniejsze wypowiedzi ze zbanowanych kont to moze sie cos dowiesz o hormonach

kazdy moze sie rozrosnac, do tego nie ma "zlych genow" sa za male dawki

laik, haha, zabijasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 653 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 29288
/branch warren zrobi w pol roku tyle co ty w 3 lata i vice versa a po 3 latach bedzie mial taka sylwetke jakiej ty nigdy nie osiagniesz przez cale zycie/

z tym sie zagalopowales i to gruubbo ale rozumiem, co chcesz powiedziec. Ale nie ludz sie ze koksy to tylko dodatek... Koks na tym poziomie nawet na nizszym to wszystko... pomijajac diete. zyjesz w jakiejs iluzjii bb
/
Czemu nie spotykamy? bo nie kazdy chce oddac cale swoje zycie a co najwazniejsze ma kase zeby tak wygladac...

/
only the best

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184
genetyka jest wazna, ale nie najwazniejsza
nie naduzywajcie tego slowa


dieta i rezim pre-contestowy tez jest strasznie podkolorowany, dawalem juz wam tu przyklad pre-contestu przy ktorym wyjdziecie w najgorszym wypadku 8%bf na scene.



Zmieniony przez - grings9 w dniu 2011-07-18 15:48:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 556 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7278
smieszny jestes grings, nie chce mi sie dalej z toba dyskutowac nie odrozniasz pewnie czym sie rozni ryz od gowna a wypowiadasz sie na medyczne tematy o ktorych nie masz pojecia

GO HARD or GO HOME.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184
skoro tak uwazasz - ok

Zmieniony przez - grings9 w dniu 2011-07-18 15:59:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 767 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40017
dead_LIFT: Brak argumentów więc robisz personalne pojazdy ?

Trochę to żałosne ...

Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2011-07-18 16:11:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 556 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7278
dlaczego usunales wypowiedz ze na zagranicznych forach tak piszą ?? zeby nie dac poznac ze jest to jedyne zrodlo twojej wiedzy ?

czytasz jakies gowna po angielsku i traktujesz jak dogmaty a prawda jest taka ze tak samo tam jak i tu mozesz spotkac idiotow nie majacych zielonego pojecia o tym co pisza
a w polskich bibliotekach medycznych znajdziesz prace o fizologii wysilku, biochemii, sterydach i nie trzeba siegac tylko po zagraniczna literature
nie jestem specjalista z zakresu dopingu i daleko mi do tego ale mam wiedze medyczna i potrfie okreslic czym jest "dobra genetyka" i dlaczego odgrywa tak wazna role w sporcie

GO HARD or GO HOME.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184
napisales, ze gowno wiem o hormonach wiec napisalem
"skoro tak uwazasz - ok
duzo osob, w tym na zagranicznych boardach uwaza inaczej"
czytaj ze zrozumieniem

doszedlem do wniosku, ze to przechwałki a nie cenie sobie u ludzi tej cechy więc u siebie tez nie powinienem jej pokazywac

poza tym, moja wiedze czerpie z doswiadczenia

Zmieniony przez - grings9 w dniu 2011-07-18 16:21:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 556 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7278
nie ma nic bardziej praktyczngo niż dobra teoria

GO HARD or GO HOME.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Arnold

Następny temat

Składy reprezentacji na ME