żywność

Nastawienie jest złe - zły jest cel "schudnę x kg do określonej daty" Zły jest pomyśł by cały dzień wrzucać w siebie przetworzoną żywność niskiej jakości. A jak to wpłynie na redukcje -nikt nie wie.

Domyslam sie, ze o wegle ci nie chodzi - to najtansze zrodlo energii. wazne rowniez zebys zwracal uwage na to jak bardzo przetworzona jest zywnosc, ktora kupujesz. platki owsiane - polecam zwykle, ewentualnie gorskie, blyskawiczne maja wysoki IG (cena bardzo podobna). Jesli chodzi o bialko, to najtanszym zrodlem bialka jest twarog chudy. Szukaj [...]

Do szkoły możesz brać pojemniki na żywność bądź: kanapki razowe+masło+białko (chude mięso) Ułóż dietę i wklej, poprawimy i pomyślimy. Po jakim czasie będziesz widział efekty nie powiemy Ci tego. Dużo czynników na to wpływa. A jedne to geny.

zdecydowanie nie warto pełno chemii, zywnosc przetworzona w wyskoim stopniu, białko ok 10/100, nie polecałbym

[...] zbóż oraz wszystkich śmieciowych produktów. Źródłem węglowodanów będą wtedy owoce, które znakomicie dokarmiają przyjazne bakterie w jelitach. Możesz także wrzucić żywność fermentowaną czyli kiszonki i dobrej jakości kefiry, jogurty ale nie każdy to dobrze toleruje, więc musisz sprawdzić sam na sobie. Być może początkowo będziesz musiał [...]

Jeśli jesteś początkującym, to w tłuszczu rzeźby nie zrobisz. Schudniesz stosując jakąś dietę (po prostu zmniejsz kalorie, niezdrową żywność) oraz trenując jakimś planem najlepiej ACT, pozwoli Ci zgubić fat i nabrać trochę mięśni/stać się silniejszym. Bieganie bardzo pomaga w odchudzaniu ;-)

Banan i jabłko to nie są posiłki. Moim zdaniem za mało masz kalorii. Sałatka z kfc, tuńczyk z puszki i szynka z indyka znając życie to przetworzona żywność? Nie ma warzyw. Posiłki powinny być w miarę zbilansowane czyli powiedzmy jak masz 3500 kcal, 200g białka, 100 tłuszczy, 400 węgli to dzielisz to na ilość posiłków np. 5 więc wychodzi około 700 [...]

ja bym nie demonizowal- tym bardziej, że można by w takim świetle przyjąć, że i żywność może w znaczącym stopniu wpływac na zachowanie- nie ma takich przeslanek aby tak twierdzić. tym bardziej taki niewinny suplemencik jak lecytynka

[...] człowiek wszystkim sie przejmował to by z zamartwiania sie umarł. Nie chodzi już tylko o sterydy ale żyjemy w czasach gdzie jest dużo zanieczyszczeń wszelkiego rodzaju, żywność to prawie wszędzie chemia i konserwanty, antybiotyki przepisywane do każdej choroby, lekarze zamiast leczyć i zapobiegać to leczą i maskują skutki, mamy duże [...]

[...] o różnych właściwościach bilogicznych (cztery tokoferole i cztery tokotrienole). Dlatego podstawowym źrodłęm witamin i skłądników mineralnych powinna być konwencjonalna żywność. Wrzucenie raz na jakiś czas watrób - podbije pulę witaminy B12 i innych wit z grupy B oraz witaminy A, uwzględnienie mozarelli zamiast jałowego twarogu pozwoli [...]

[...] mięśnie, zmniejszasz zapotrzebowanie kcal, łatwiej przytyć. To błąd, na noc powinno jeść się posiłek białkowy. Na studia bądź w pracy /po za domem/ możesz nosić pojemniki na żywność. Jogurty, kefiry służą jako dodatek do diety. Mięso, jaja kurze, ryby są ważnym źródłem białka. Kolejno cukry znajdziesz w kaszach, ryżach, makaronach, produktach [...]

mono+cell pump skończyłem w lipcu :) diete chciałem trzymać ale przeszkodą jest matka, która gotuje dla wszystkich i powiedziała, że nie bedzie mi robić osobno obiadków bo ja tak chce. Tak samo nie mam żadnych pieniędzy by za swoje kupować żywność na diete :/

Witam,w sklepie prowadzonym przez mojich rodzicow,mam olej lniany za 12,60 zl ,250ml..:)jest tez 0,5 litra ale nie pamietam za ile:)Jezeli jestes zainteresowany,to pisz na mojim poscie,zdrowa zywnosc-dla tych co dbaja o zdrowie:)

[...] i będziesz miał odpowiedź na Twoje pytanie i dowiesz się czemu płatki owsiane są lepsze od kukurydzianych. Co do parówek to może i mają dużo wartości odżywczych, ale żywność im bardziej przetworzona tym gorsza (gorzej się wchłania, traci dużo aminokwasów przez co spada wartość biologiczna białka), a bardziej przetworzonego produktu od [...]

ale to samo można powiedzieć o żywności konwencjonalnej. Jeśli faktycznie jesz mięso od krów karmionych trawą, jesz jajka z chowu ekologicznego i spożywasz warzywa z upraw tradycyjnych - to jestem w stanie zrozumieć dbałość o takie szczegóły j/w. Jesli jednak robisz zakupy w sieciowych marketach gdzie leżą pomidory uprawiane na wełnie mineralnej [...]

[...] się tam i mam takie małe nadzieje na jakieś mini- zawody, ale to jeszcze trochę. Techniki zapaśnicze też znam bo kiedyś ćwiczyłem, znam jedynie podstawy bo trener nie był takim zawodowcem, on ćwiczył u zawodowców, i uczył nas podstaw. Diety nie prowadzę żadnej, jem poprostu zdrową żywność, syty obiadek, dużo białka, owoców i węglowodanów.

Sklep "Zdrowia żywność" rządzi Tam przynajmniej makaronu na uszy nie nawija w takim stopniu jak w innych sklepach.

1. raczej chodzi mi o suplementy, parafarmaceutyki, farmaceutyki niż o żywność(bo tu mozna rzeczywiście napisać każdy rodzaj pokarmu zawierający choć troche argininy, a tu nie o to chodzi, z żywności wymieniłem tylko arbuzy i melony). 2. chodzi o zauważalny wpływ, taki prozdrowotny bym napisał, a nie o pompe, więc nie muszą to byc jakies [...]

A jak się nazywa produkt? Tłumaczę ludziska - to nie są produkty na budowanie masy. To jest Żywność Funkcjonalna.

Co do białka do uzupełnienia diety ok, byleby to nie dieta była uzupełnienem odżywki. Choć zakupienie pojemników na żywność i branie jedzenia do szkoły/pracy byłoby lepszym wyjściem Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-27 22:48:58