żywność

Ten temat był już poruszony, wkleję odpowiedź Tyki: "Eskimosi na przykład nie znają w ogóle wielu różnych chorób (np. łuszczycy) - ale jak dotąd pomimo wieloletnich badań nie udało się ustalić czy odpowiada za to dieta, klimat czy genetyka. Poziom insuliny zależy od indeksu glikemicznego spożywanych potraw. Żywność o niskim współczynniku [...]

Lepiej jakbyś prędzej zjadł. Możesz zabrać w pojemniku na żywność jedzenie np. ryż + filet z kurczaka w kawałkach i będzie również dobrze, zjeść go po treningu.

Pojemniki na żywność. Nie wyliczaj kalorii, zdrowo się odżywiaj. Pzdro

[...] zwłaszcza w sezonie wiosenno-letnim tj. od marca do września. Poza tym sezonem znacznie zwiększam swą kaloryczność jednakże dalej trzymając dietę, regularne jedzenie, zdrowa żywność i co za tym idzie znacznie zwiększam swą wagę ciała –‘zalewam się’ ... I tak w koło, z tą różnicą że z roku na rok lepiej wyglądam, [...]

Jedz nieprzetworzoną żywność, np. płatki na sniadanie to nie wybierasz typu mlekołaki czy nesquik tylko zwykłe owsiane/żytnie, jak twaróg to nie jakiś tam almette tylko zwykły ser biały, jogurt to nie żaden owocowy czy tam danonki tylko normalny naturalny itd. Nie jadaj słodyczy i fast foodów raz na tydzień możesz sobie zjeść hamburgera czy [...]

Biniu No niezgodze sie bo jesli wczesniej brało sie witamine C w tabletkach a teraz kupuje sie soki i je owoce to własnie zamieniamy suple na zywnosc i to jest dobry kierunek a nie odwrotnie.Co do wiekszych dawek prubuje poczytac głównie chodziło mi o kamienie nerkowe.Moze tak byc ze małe dawki nic niedaja a trzeba stosowac wieksze dłuzej.Magnez [...]

1. wpc stosuje sie jako uzupelnienie diety w bialko, czyli tam gdzie masz jego braki. posilek nie ma znaczenia, ale tradycyjna żywnosc bedzie lepsza niz proch i nie wiecej niz jedna porcja dziennie 2. carbo to najgorszy mozliwy wybór. wywal z diety, ewentualnie spozyj po treningu 3. gainera masz za duzo w diecie, w ogole nie jest niezbędny, bo [...]

zdecydowanie dlatego że jest to przetworzona żywnośc

[...] to jestem ją w tanie trzymać na ~95%. Śniadanie: płatki owsiane, mleko, daj 3-4 jajka na twardo/jajecznice. 2 śniadanie - nawet jak będziesz w szkole to albo pojemniki na żywność albo kanapki - wtedy np. pasta jajeczna się dobrze sprawdza. 3 - obiad - pewnie będzie przedtreningowy więc pewnie ziemniaki + mieso + jakies warzywa. 4 - po treningu [...]

przejdz sie na tak zwane "pchlie targi" gdzie generalnie dostaniesz wszystko, od sprzetu, przez ksiazki, po zywnosc. jak Ci sie uda to mozna znalezc naprawde niesamowicie tanie rzeczy

Chyba bardziej liczy się ilość poszczególnych aminokwasów na kilogram masy ciała. Zależy jak się łączy żywność. Nie słyszałem, by organizm magazynował aminokwasów "na później" kiedy brakuje innych. ps. Zresztą nie chcę wchodzić w debaty, podawałem raczej oficjalne rekomendacje. 1,8-2mg/kg masy ciała to zalecenia dla osób uprawiających sporty [...]

nie jedz serków topionych bo to trucizna postaraj sie wyeliminowac z diety żywność przetworzoną

No jednak słowa mówia za siebie "dlaczego jak jem Normalną żywność to POLAK zawsze się zapyta" "Czemu Polacy nie potrafią poprostu ROBIĆ SWOJE I ZAMKNĄĆ PASZCZY" "co was motywuje przed tą polskością i polaczkowskimi pytaniami" "wiecie dobrze że ludzie prowadzą monnotonne polaczkowskie życie " "co myślicie o takich polaczkach - napewno spotykacie [...]

[...] mam czasu na reklamacje. Bo w pewnym sensie jest to ułatwianie pracy menadżerom kontroli jakości. Reklamuję tylko w razie konieczności i zależy to od wartości produktu. A żywność to nie telewizor za 2500 zł. Poza tym sporo Waszych kilentów to chudzi chłopcy, którzy chcą przytyć. A tacy nie pójdą do sklepu z odżywkami, w których często [...]

Szoho w Chinach produkuje się wiele ale rzeczy kiepskiej jakości choć tanio, ja zaryzykowałbym noszenie na sobie chińskiej koszulki czy obuwia ale jeżeli chodzi o żywność a tym bardziej supl. i to takie których lepsze i niekoniecznie droższe/jeżeli już to niewiele/ są niemal pod nosem, nie będę chyba zbyt odkrywczy jak znowu polecę pełną game [...]

a czy ja gdzies powiedzialem ze zywnosc jest taka sama ? a co do tej pewnosci w srodku to wrocilismy do poczatku dyskusji, i mozesz wrocic do mojego pierwszego postu w tym temacie

Napisałeś, że owoce mają inne wartościowe skłądniki, więc ja dodałem, że również inne już mnie wartościowe. Nie mówię, że napisałeś, że żywność jest taka sama, ale nie można ślepo wierzyć w to, że Jabłko czy rybka kilkadziesiąt lat temu i obecnie jest tak samo zdrowa.

[...] dodawaj też zmielone siemię lniane. Zawsze można zrobić omleta z kilku jajek, mielonych płatków a to już dobre śniadanie. Co do drogich gainerów, to w każdym jest przewaga maltodekstryny. Pracowałem w firmie produkującej żywność i maltodekstrynę używano w tonach - a jest tania jak barszcz. No ale na ludzi działają reklamy i kolorowe opakowania...

[...] u nas do żywności stosowane jest około 920MHz zaś w USA 2150MHz (mogłem nieznacznie wartości pomylić) ich działanie polega na tym że gdy produkuje je megatron to wnika ono w żywność zmieniając swoją biegunowość 50 razy na sekundę, co za tym idzie? związki w które wnikają mikrofale (mogą max 2,5cm w głąb produktu wejść) obracają się dostosowując [...]

Kalorii jest akurat, waga stoi jak wryta : ) Teraz pytanie jak "dobrze dopiąć pode mnie" dietę? Wykluczyłem całkowicie żywność przetworzoną, planuję posiłki z wyprzedzeniem opierając się na wiedzy forumowiczów i z książek, nie wiem co mogę jeszcze zrobić. Jadam tak od 2 miesięcy, moim skromnym zdaniem wystarczy to po prostu ciągnąć wraz z [...]