żelazo

KALORIE 2461 BIAŁKO 178,5 2,1 TŁUSZCZE 110,5 1,3 WEGLOWODANY 188 2,2 MINERAŁY WITAMINY Sód 625 A 1000 Potas 3500 D 5 Wapń 900 E 10 Fosfor 700 C 70 Magnez 370 B1 2 Żelazo 15 B2 2,4 Cynk 16 B6 2,2 Miedź 2,3 B12 3 Mangan 3 Niacyna 21 Folacyna 280 myślałem że mi samo wyznaczy jakas [...]

Kto pierwszy to zrobi zarobi sporo kasy, bo cynk, magnez, żelazo wypuszcza większość firm produkujących suplementy, a miedzi chyba nikt. Wiemy, że np. my którzy łykamy ZMA możemy mieć właśnie niedobory miedzi, więc panowie do dzieła :)

Wiem że forma w jakiej aplikowane są minerały ma duże znaczenie. Chodzi mi np. o to że magnez czy żelazo nie mogą być podawane w formie tlenków. Czy z witaminami jest podobnie??

Byłam dzisiaj u internisty. Dostałam skierowanie na morfologię, cukier, cholesterol, żelazo, ferrytynę i TSH. Będzie punkt wyjścia do porównania za jakiś czas. Problem z nadgarstkiem to prawdopodobnie zespół cieśni nadgarstka. Mam skierowanie do ortopedy. Oczywiście pani doktor zaprzeczyła, że odstawienie glutenu jest niezbędne. Powiedziała, że na [...]

[...] nie wykorzystałeś naturalnego.. Estro wywalone przez teścia, symex daj pół tabsa co 4 dni, widzę nie masz dużej aromatyzacji, ale możliwe że hgh trochę blokuje Tsh podwyższone od HGH ja myb je troche zbił Eutroxem z 25 mg co 3 dni. Badania z morfologi takie see, ale tragedii nie ma, wrzuć żelazo do diety, poiwnno się lkoo porpawić, ale zobaczymy

witam wszystkich Jenna, jesli chcesz pracowac glownie nad dolna partia ciala, to, tak jak napisala Misia, najlepsze jest ABT. Mozesz tez rozwazyc step i aerobiking, jesli chodzi o fatburning to trzeba byc czujnym, jako ze czesc instruktorow prwadzi je tak, by bylo to muscleburning niestety w takim stylu o jakim napisal jogger (ktory zreszta mi [...]

Podstawowa morfologia krwi nie wykarze Ci czy masz niedobory witamin :) Do tego celu musisz wykonac badania na poziom danych witamin np: witaminy D czy np mineraly jak zelazo (morfologia z rozszerzonym badaniem witamin - droga cena) Podstawowa morfologia pokaze Ci podstawowa biochemie krwi. Zawsze robi sie rozszerzona o: tarczyce, cholesterol, [...]

instruktor mi mowil brac zelazo jak mu podałem reke

16 - 20 lat chłopcy 3700 kcal (15500) kJ Składniki odżywcze Białka (g) 100 w tym zwierzęce 35-65 Tłuszcze (g) 125-150 Węglowodany (g) 620-520 Wybrane witaminy (mg) A 1000 B1 2,0 B2 2,0 PP 22 C 85 Wybrane składniki mineralne Wapń (g) 1,2-1,4 Żelazo (mg) 12 Fosfor (g) 0,8 Magnez (mg) 400-350 hmmm......... ???? Zmieniony przez - Lypnik w [...]

[...] - 50 mg * witamina B6 - 5 mg * kwas foliowy - 400 mcg * witamina B12 - 10 mcg * biotyna - 300 mcg * kwas pantotenowy - 25 mg * wapń - 630 mg * żelazo - 5 mg * fosfor - 460 mg * jod - 150 mcg * magnez - 140 mg * cynk - 15 mg * selen - 70 mcg * miedź - 1 mg * mangan - 2mg * chrom - 120 [...]

Cynk powyżej 30 mg ed powinien obniżyć żelazo we krwi a co za tym idzie produkcję czerwonych krwinek, acard obniża płytkowość krwi.

Dobra laski poczytalam troche waszego regulaminu. zeby przestudiowac caly zajmie mi miesiac conajmniej. Dowiedzialam sie, ze by zaczac musze najpierw obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne, czego nie potrafie zrobic bo wzor wydaje mi sie pomotany. Dieta, ktora dostalam od potreningu.pl ma 1300kcal na wstepie... Zaczne od przedstawienia sie [...]

[...] żelazem, tym bardziej ja nie będę tego robił nie będąc specjalistą. Zresztą nie masz pewności, że to tam siedzi problem. Możesz włączyć produkty bardziej bogate w żelazo, jednak trzeba by się skupić na faktycznej przyczynie, bo odżywiając się nawet przeciętnie, raczej rzadko tworzą się jego niedobory. Dorzuć jakiegoś naturalnego źródła [...]

ja obstawiam meneli oni nigdy trzezwo nie mysla %-) kumaty leb pomyslal by tak : mniej noszenia wiecej zysku , jak chce urzadzic silownie to op******e telewizor i inne fanty 3x drozej niz te zelazo jest warte kupie sprzet i zostanie 2 x tyle :-D obstawiam zlomiarzy :-D aha, odwiedz rowniez swojego najglupszego kolege :-D Zmieniony przez - tommy098 [...]

dlatego ja swoje żelazo oznaczyłem, tu kreska kątowką tam przewiercona mała dziurka, poznam swoje choćby na końcu świata %-)

[...] działanie testosteronu i DHEA, oraz także beta-sisterol, który ma działanie przeciwzapalne i ochronne na wątrobę. Stwierdzono również w jej składzie witaminy A, C, D, B, żelazo, mangan, sód, krzem, siarkę, miedź, cynk, jod. Ponieważ ma świetne działanie, można ją polecić jako alternatywę dla syntetycznych sterydów, gdyż nie powoduje skutków [...]

Dzieki wielkie Panowie. Rozrzuce to na dwa razy bo przeciez cynku tam bedzie z 60 mg. Miedz i zelazo tez potrzebne a przy takiej dawce to cynk moze hamowac wchlanianie sie tych dwoch mineralow.

Mogles sprobowac chociaz alternatywnej opcji jedzac grepfruta,duzo wody trzymac nisko żelazo,ip6 i natto i moze tyle by wystarczylo.Upusty zaczniesz tobic to bedziesz musial robic czesciej jak wejdzie gruba bombka.

Mogles sprobowac chociaz alternatywnej opcji jedzac grepfruta,duzo wody trzymac nisko żelazo,ip6 i natto i moze tyle by wystarczylo.Upusty zaczniesz tobic to bedziesz musial robic czesciej jak wejdzie gruba bombka. Wiem właśnie ale wydaje mi sie ze chyba za daleko za bardzo już zgęstniało i boję się z tym chodzić :/

ale on pyta o żelazo a nie o magnez. ja znalazlam kawa (ale oczywiscie mówimy o nadmiarze) wyplukuje magnez, sprzyja utracie wapnia (znalazlam tez cos o wyplukiwaniu potasu) a takze oslabia wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-12-21 18:32:16