[...] jadłospisie znajduje się sporo przetworzonych produktów ( makaron jajeczny/smakowe jogurty/serki topione..) brakuje istotnych źrodeł kwasów omega 3, głównie widnieje nabiał/staraj się czerpać pełnowartościowe białko z mięs/jaj/ryb. Szósty posiłek to jakiś żart. Twoje Odżywianie na tle witamin i minerałów wygląda ubogo. Gdzie warzywa, owoce?
co to wogole ****a ma być? Do mnie niekulturalne pretensje frustratów ze mam kilkanascie flakonów na stanie a tu taka ordynarna reklamówka?Jeśli to zart to niezbyt wybredny.
to wszystko zależy od typu budowy, celu... nie ma uniwersalnego BTW A te btw co podałeś to chyba jakiś żart Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-09-25 21:19:24
Gdzie ja napisałem ze urosnie mniej ?? P.s Ok porpsotu mamy inne zdanie. Napisałem ze 5 dni w tyg to lipa oczywiscie tez moim skoromnym zdaniem Ps2 Twoj zart z butami nie był dobry w moderatorni
Wziakem econo tylko ze waniliowe. Zobaczymy. Jak bedzie tka samo ciulowe to nie wiem. Ja pilem protein complex 100 z olimpu. Bylo dobre w smaku i w dzialaniu. Tylko trzeba zrozumiec, ze prawdopodobnie jak bedzie TANIE i bedzie mialo dobry smak to zasluga tego smaku bedzie np CUKIER, SYROP GF albo inne syfy tego typu, ktoreg raczej w bialku nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym prosić o pomoc w wyborze dobrego białka. Potrzebuje jakiegoś o 50-70% zawarości białka. Może ktoś może coś polecić. Od razu mówię, że interesuje mnie białko o tym konkretnym stężeniu, bo znajomy, który się trochę zna zalecił takie przez wzgląd na moje warunki fizyczne. Co do bialka to jw. Jednakze to o tym bialku to niezly zart. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ten temat to żart? 17 lat i spalacz? hehe. działanie spalacza: zjedz 10 kapsułek przed snem, a w ciągu tygodnia bd chudy, i napakowany. Dieta i trening to się liczy! daruj se spalacze
[...] rozgrzewka przed treningiem ? nie widziałem nawet primki na oczy, 200enana e4d ok ale 200propa e2d podobno łeb rozsadza o ja cie nieyebie nie zauważyłem tej perełki luk ale myślę że to jest żart zazwyczaj chcieli robiś siła/masa/rzeźba ale tutaj jeszcze wytrzymałość.. może być ciężko .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-22 11:33:20
to tylko taki zart zeby uswiadomic innym ze czy wezmie sie 15 czy 30 minut CP przed treningiem to nie ma duzego znaczenia bo takie pytania to juz przesada