3. W ten piątek skończyłem HST. Teraz mam tydzień SD (z weekendem to 9 dni). W piątek robiłem siady 70 kg 5-5-5. To teraz mam 50% z tego - 35 kg x-x-x? x - ile powtórzeń? RECE OPADAJA!!!! skonczyles i co...ile poszedles do przodu? podaj wyniki dla 5p w podstawowych bojach przed i po cyklu. zreszta...to zupelnie nie bedzie miarodajne w Twoim [...]
nie cwicz! Ja zaczelem w wieku 13lat i mam teraz garba hahaha nie no zart, pier.dolenie o szopenie, ze nie mozna. W wieku 15lat robilem przysiady z 100kg sztanga i jakos nic mi sie nie stalo(co nie oznacza, ze tobie to tez polecam ) Poprostu przede wszystkim skup sie na technice i odpowiedniej rozgrzewce a ryzyko powiklan spadnie do minimum. Jak [...]
Przyjąć? Chodzi Ci o jakieś farmaceutyki? Oczywiście zart Poszukaj tematów SaLvAtIoNa o Tai chi, on o tym dużo pisał. Co do walki to raczej się toto do tego nie nadaje... Chociaż Bolo Yeung trenował tai chi, i prawie dokopał Bruce'owi Tai chi traktuj raczej jako gimnastykę, taka trochę joga. W takim przypadku jest to swietna rzecz "Należy [...]
Facet w sklepie mowil ci glupoty.To jakis zart,by w 3dni przecwiczyc cale cialo(niemowimy o act/fbw etc..) Mam rozumiec ze ten plan to twoj poprzedni?-lichy troche on jest-szczegolnie mala ilosc cwiczyn na nogi. Mozna by zmienic rozklad=nierobilbym tylnych aktonow barkow po plecach nogi klata/biceps off plecy barki/triceps Na nogi dodaj wykroki/mc [...]
Dupa tam rozstępy od wzrostu. A jak chcesz zahamować wzrost to walnij se pożądną kontuzję przy martwym ciągu i sprawa załatwiona (TO BYŁ ŻART, NIE RÓB TEGO!!!!!)
Przecież nikt się nie będzie awanturował Zwyczajnie OloKK the Slayer wejdzie i pozamiata (znaczy taki przewiduje scenariusz) PS. To żart oczywiście, przecież normalny sparing nie musi koniecznie się konczyc awantura czy inszym aktem terrorystycznym Zmieniony przez - searme w dniu 2007-12-05 09:20:57
spoko to kwestia gustu ja wstawiłem swoje zdanie o masie ponieważ znam dobrze Bubusi i to miał być żart do niego :) bo chodzi na siłownie i cały czas masuje więc jak zobaczyłem ten jego temat to nie mogłem sie powstrzymać
[...] bo było to jedno z nielicznych na których byłem rozebrany, a zakładałem nowe konto i wolałem by już coś tam było:P Trafiłeś na homofoba akurat:P w rubryczce wady wpisał bym niestety nietolerancyjność, ale się staram:P A swoją drogą skąd znasz takie stronki i skąd wiesz jaką mają zawartość by móc prowadzić taką selekcje ;> <żart>
Hehe dowcipniś. A nie pamietasz jak te strone mi kiedys wysłałes?? Tez <zart> PS. Fotka w profilu miales normalną, ale mi chodzi o to w avatarze Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-06-19 19:37:20
PuNkT_Gie - podobienstwo zuchwy Lukasza do zuchwy Arnolda-zart oczywiscie. Ogolnie sa z was byczki! Kondziu trzeba bylo tez sciagnac ubranko i sie napiac,wtedy bylo by co porownywac. Ale na pierwszy rzut oka to chyba Lukasz jest wiekszy ;P Moje foto http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102873
jeden z cytatów z allegro: "Kulturystyka jest naszą pasją, a dzięki połączeniu jej z nowoczesnym parkiem maszynowym otrzymujesz sprzęt najwyższej jakości, wykonany z dbałością o szczegóły, a przede wszystkim z myślą o Twoim komforcie i bezpieczeństwie podczas wykonywanych ćwiczeń" Dla mnie oczywiscie jest to zart i wprowadzanie [...]