ja miałam co innego, usunięcie szczątków zerwanego ACL. Wiadomo, w domu się nie az tak bardzo chce jak na rehabilitacji za 20 zeta/1h . To był żart, ale rehabilitant robi również ćwiczenia bierne, a to trudno samemu robić, bo trzeba byc rozluźnionym. Przysiad zrobię choć boli, ale obciążam zdrową nogę... A bez obciążenia masz zgięcie? Możesz [...]
No i wlasnie... Co kraj to obyczaj :) Jedni mowia A drudzy B :) Juz sam nie wiem czy odliczac te 500 czy nie.. w ogole - czy uloze taki jadlospis....same jaja ? zart! :)
[...] jak Massa, którego umowa z Ferrari wygasa po obecnym sezonie. Francuski dziennik, który informację opublikował na początku kwietnia zaznacza, że w żadnym wypadku nie jest to żart i przekonuje, że w sezonie 2011 w Ferrari będziemy oglądali duet: Alonso - Kubica. "Jak podaje pewne źródło informacji, kontrakt Kubicy z Ferrari na sezon 2011 już [...]
[...] ma rację. :-) Oczyść tą dietę. Wyrzuć suszone owoce, te z puszki i w syropie. Spontanicznie wpisujesz gramaturę? Bo trochę to w ten sposób wygląda. Ostatni posiłek to jakiś żart ( gainer to przetworzony produkt, nic wartościowego ) sztuczne nabijanie kalorii, a nie taka jest idea. Zbyt wysoka ilość białka (1.5g-2g/kg) - to już optimum. Nie [...]
Gainerem nie zalatwisz sprawy. Cos Ty taki napalony na te proszki - rajcuje Cie, ze jesz odzywke? Odzywka mozna zastapic jeden posilek, a nie polowe.. W takiej ilosci, jak proponujesz, to prawdopodobnie dostaniesz rozwolnienia od tego gainera i na tym sie skonczy przygoda z dieta kulturystyczna. Przeciez masz wszysko kawe na lawe: teoria + [...]
Żart taki Gdzie te błędy? Plan ogólnie dobry, nieprzeładowany. Brakuje czegoś konkretnego na biceps. Dobrze, że pamietasz o rozgrzewce. Czemu taka mała liczba powt.?
Na głupote rodziców ciężko, mam dużo znajomych których starzy uważają że to jest KOKS. To się już taki stereotyp zrobił że wszystko co jest w proszku lub w tabletkach i ma pomagać w budowaniu mięsni to jest szkodliwe. TAk z obserwacji im starsza osoba tym mniej wie o tym i z dystansem do tego wszystkiego podchodzi, moze nowe pokolenie to zmieni ;p [...]
co to ****a ze zart ze anonimowa ankieta ,skoro jest adres IP i dane biometryczne p.s. wypelnione 29 razy czyli 29 sogow sie nalezy Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-08-12 19:11:26
wszystko suupeeerrr- siłka (spox), stół od pingla (ok ), pudełka (zaje.biscie) ale jednego nie kumam ,wziołeś tego całkiem sporo a twój profil mnie poprostu zmiażdzył - to ma być jakiś żart??
Jest kilka spsobów: 1.) to co napisał capus 2.)to co napisał Pavlo 3.) mozna też zwrócić łyżwy do wewnatrz, robiąc taki pług 4.)Hamowanie z obrotem: jedziesz sobie normalnie z szybkoscia dostosowana do warunków panujących na tafli i w pewny momencie stawiasz jedna łyzwe prostopadle do kierunku jazdy i mocniej ją dociskasz w tym momencie gwałtownie [...]