[...] ze sztanga 5x 14-20 Wykroczne ze sztanga 4x 14,12,10,8 Martwy ciąg na prostych nogach 4x 14-20 Dzień Dobry 3x 16-24 Zależy mi najbardziej na rozbudowanie klatki piersiowej gdyż jest bardzo słaba... Przewaznie robiłem ja w 8-12 powt. w 9-12 seriiach. Prosze o doradzenie dobrych cwiczen na środki klatki piersiowej oraz boczne. Z gory dziekuje!!!
[...] po dwóch tyg treningu. Na razie cwiczę 3 razy w tyg, jestem na redukcji obecnie 2000kcal w tym 2g/kg białka. Jadę na sucho ale chcę dołączyć propa jako antykatabolik. Jakie środki zakonczyłem 6 miesięcy temu: prop, tren 1-14 Estradiol 15,8 pg/ml norma 25,8-60,7 Testosteron 2,66 ng/ml 2,8-8,0 Prolaktyna 12,44 ng/ml 4,04-15,20 Tarczyca w [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:116 -udo:58 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 (z przerwami) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz:TUTAJ NIE WIEM, MOGE ROZPISAC MOJA DIETE 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:około 6-8cykli -meta -pare razy meta z propem i winem -raz omnadren z propem i meta 8. TRENING:splint [...]
Dostępne środki: PROP 100 ENAN 250 CYPIO 250 SUSTA 250 DEKA 250 NPP 100 TREN A 75 TREN E 200 MASTER P 100 MASTER E 250 /SFD/2016/9/23/a4686f78fc3b4b9d993fffd3eecc48dc.jpg /SFD/2016/9/23/31e80dc594f54f4a8d71220a2ff45836.jpg /SFD/2016/9/23/f7c45f968bc3449786ceefa477d688d0.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-09-23 [...]
Witam Was. Mam pytanie: Przy cyklu mety, dajmy 200tabsów, jakie środki stosowac aby ograniczyć chociaż trochę skutki uboczne?? Czy można stosować do metki suplement typu ALA Olimpu, który ochrania niektóre narządy np: serce wzrok... Czy on coś pomoże? Oczywiście wiem i pomiętam o odbloku po cyklu no ale to chyba oczywiste. Więc co można do tego [...]
szukałem srodka jak najbardziej podobnego pod wzgledem składu do pump o2 i znalazłem to Olimp - AAKG Extreme skład pump o2; Arginine Alpha-ketoglutarate 1,000 mg Pozostałe składniki steryniana magnezu, mikrokrystaliczna celuloza sylox a teraz dla porównania skład Olimp - AAKG Extreme; Alfaketoglutaran argininy (AAKG) 1250 mg * Składniki [...]
[...] wirusowych oraz stymuluje produkcję kolagenu, który jest ceniony nie tylko przez sportowców. Składniki: Kwas askorbinowy, substancja wypełniająca (celuloza), izomalt, środki przeciwzbrylające (skrobia kukurydziana, stearynian magnezu). ZALECANE PORCJOWANIE Zaleca się spożywać 1 gram raz dziennie. Rozpuścić w 250-350ml wody lub soku . [...]
Witam jestem nowa na forum i potrzebuje pomocy tak wiec mam nadzieje ze trafilam w dobre rece :) Mam 27 lat i obecnie 93kg. Stwierdzono u mnie zespol policystycznych jajnikow, insulinoodpornosc i zerwane wiazadla krzyzowe. Do wrzesnia powinnam schudnac ok 10kg gdyz musze wykonac zabieg w ktorym duza role gra tkanka tluszczowa. Przed zabiegiem bede [...]
kiedys pewien koluniu co cwiczy juz dosyc dlugo(ok.10lat)dal mi taki cykl i mowil ze efekty sa za***iste.typ zalicza sie do pokolenia starej gwardii wiec wtedy jeszcze bylo mniej info o koksach wiec siegam waszej rady i chce znac wasze opinie czy ten cykl jest sensowny. z gory mowie ze przepisze go w nieco inny sposob niz tu rozpisujemy,ale tak [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 treningi w tygodniu + 3 razy na tydzień bieganie + opcjonalnie (jeśli środki pozwolą) basen 1-2 razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wykluczam Stosowane wcześniej diety: [...]
po 4 miesiącach offu wystartowałem, ponieważ zdecydowałem się na wielomiesięczną kurację izotekiem zacząłem od odbudowy spadków oxą z bałkana dawka 30mg - efekty mizerne więc wprowadziłem zmianę i do 20mg oxy dołożyłem 20mg tury też bałkan. widoczne zmiany na plus, skonczyła się oxa i zwiekszyłem ture do 30mg. tak zamierzam leciec jeszcze kilka [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat bez przerwy 6. DIETA: sucha masa ( staram sie jesc mniej wegli ale za to dorzucam wiecej tluszczy) -białko: 2,5 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo, ostatni z 1,5 roku temu u [...]
Witam wszystkich , Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu cyklu (jak również odbloku) na trzech środkach : testosteron cypionat, decanabol i metanabol. Dostępne środki to : testosteron cypionat : 7x 10ml (1ml/250mg) decanabol : 7x 10ml (1ml/250mg) metanabol : 4x 100 tab. (1tab/10mg). Czy ten wariant był by ok ?: 1-35 Testosteron 250mg E4D 1-9 [...]
[...] jego spożycie wspomaga redukcję cholesterolu w diecie. Nadaje się również do stosowania w dietach redukcyjnych. Składniki: Izolatu białka sojowego, kakao w proszku, środki słodzące: sukraloza (E955), acesulfam K (E950). ZALECANE PORCJOWANIE Dodać 30g do 250-350 ml wody lub mleka. Spożywać do 2-3 razy dziennie. [...]
[...] zauważyłem że bardzo trudno (jeżeli juz) jest mi sie skupić, skoncentrowac. Zwłaszcza na nauce. Poprostu nie wchodzi mi nic do głowy Moglibyscie mi polecić jakieś silne,sprawdzone leki/środki? Najlepiej bez recepty. Ostatnio oglądałem w TV program o stosowaniu aderalu na poprawienie własnie koncentracji. Słyszał ktoś coś o tym Z góry dzieki
Witam Na koniec maja przewiduje taki oto cykl: 1-2 300mg Deca 3-8 400mg Deca 1-8 250mg susty c3d 1-4 35mg mety ED 9-11 50mg propa eod 1,3,5,7,9 T3 w dawce: 25/50/50/75/75/75/50mg 3,5,7,9 Clen w dawce: 40/80/80/80/120/120/120mcg Wiem ze cykl jest troche niestandardowy (srodki na pociecie ze srodkami na mase) ale wlasnie o to chodzilo. Niemam [...]
Otoz ja jeszcze nie praktykowalem z koxem ale do tego dzialu czasami zagladam i zauwazylem ze duza czesc osob siega po kox a nie bardzo wie jak sie je do niego i mam pomysl aby osoby ktora sa pewne tego co pisza:) zamieszczaly swoje dietki na koxie ale prosze o to aby jeszcze podawac srodki jakie byly stosowane najlepiej z dawkami i jaki byl cel [...]
[...] droga do popsucia psychiki, samobójstwa to MNIE TO NIE INTERESUJE.Jak masz mi odpowiadać w ten sposób to wcale tu nie pisz bo jest to zbędne. Głównie chodzi mi chodzi o środki zabezpieczające np. tamoxifen, dostinex, hcg itp. Czy można to łykać na antydepresantach ? Bo po co mam robić cykl skoro przy zejściu nie będę mógł włączyć substancji [...]
tak jak w temacie, szykuje sie do drugiej bomby chce zapodać 2 środki, myślałem nad propem + metka albo winem ale może doradzicie coś innego np. enan + metka itd. Celem cyklu jest sucha masa, masa dobrej jakości! Mniej więcej taki: 1-10 100mg e2d prop 1-6 25mg ed metka Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 186 Obwód klatki: 120 [...]
[...] szczęście wszystko wróciło już do normy niestety sezon letni rozpoczęty a ja zalalem się jak prosie i chciałbym chociaż trochę odbudować sylwetkę do lipca. czasu mało więc i środki muszą być drastyczne mam w planach zaatakować z każdej możliwej strony -dieta low carb a być może nawet keto -trening obwodowy z krótkimi przerwami -aeroby 3-4x w tyg [...]