2. WAGA: 84
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:
-udo:
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat bez przerwy
6. DIETA: sucha masa ( staram sie jesc mniej wegli ale za to dorzucam wiecej tluszczy)
-białko: 2,5
-węglowodany: 2,5
-tłuszcz: 1,6
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo, ostatni z 1,5 roku temu u metka +prop+tren ace+ wino takie byly srodki ale rozpiski nie pamietam juz...
8. TRENING: 4 razy w tygodniu po silowym aeroby
9. CEL CYKLU: rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku
11. POZIOM BF%: 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
teraz pytanko.... przymierzam sie do ponownego cyklu.... obecnie biore metke i chce ja pociagnac z 6 tygodni po 40mg, tylko nie wiem co dokupic potem... chce zrobic dobry miesien i ubic go na koncu:) zastanwaim sie nad tesciem cypio lub jakims mixem zeby przywalic troche miecha a potem propka z trenem enan na dobre ubicie i moze jakies winko w tabsach....
moja propozycja.... :
1-6 metka 40mg ed
4-12 cypio / mix z 700mg tygodniowo ( tu nie wiem jakiego tescia dac) jakies 8 tygodni na tym poleciec
10-18 tren enan i jakis prop do niego ...???
i jakis odblok....
prosze o konkretne propozycje i pomoc, pozdrawiam