sorry ale czemu jedziecie po kolesiu.Jak dla mnie za***iscie wyglada.Moze nie ma wielkiej masy i nie kazdy chce ja miec.Ja rowniez coraz bardziej odchodze od tego by robic ciagle mase.Uwazam ze najwazniejsza sprawa to symetryczna sylwetka i odtluszczone cialo a chlopak wlasnie to soba prezentuje poza tym jest bardzo mlody a jak na ten wiek sylwete [...]
big_Ameno wykup abona to bedziesz dawal sogi. A co do autora sylwetka ladna wsam raz na plaze jednak staz 3 lata-no mozn bylo zrobic wiecej ale nie widzialem od czego zaczynales wiec... POZDR
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sylwetka ladna i estetyczna,dokladaj stopniowo miesa Ps nie wrzucaj zdjec do oceny w bluzach/koszulkach czy bezrekawnikach ;) Ps2 co z nogami? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-05 15:01:52
Wymiary wzros i waga podobne do mnei, zastanawia mnie jeszcze ile masz w klacie ale ogolnie sylwetka bardzo ladna, masuj dalej i zycze osiagniecia celu
WIEK: 18 lat STAŻ: hmmmm.. siłownia jakieś 2 miesiące, domator 3 miesiace (dziś :P) CEL: Poszerzenie klatki i spłaszczenie jej troche, mieśnie silne, dobrze zbudowane, wyrzeżbione, nie przesadnie masa, po prostu ładna, fajna sylwetka bez przesady i siła ;]
elegancko ladna estetyczna sylwetka patrzac na 1 zdjecie tak sie zastanawiam jak tam z gornymi partiami klatki?? sog oczywiscie polecial "We Must Secure The Existance Of Our People And A Future For White Children"
dokladnie jak cichy, sylwetka jest ladna.. ino wydaje mi sie ze teraz moglbys cos wsunąć na mase.. chyba ze zalezy ci na takiej rzezbie jaka masz, bo to nawet ladnie wyglada, ale tak z 15 kg by ci sie przydalo mułki sa ladne, ale nie za duze ; - ) moze by tak kreatynka ? aha no i oczywiscie gratuluje szpagaciku, dla mnie bomba.. tez bym task [...]
Wogole bez cwiczenia to naprawde dziwne. Ja mam kolege (17lat), ktory w maju wazyl 73, pazdziernik 78, a teraz 85. Mowi ze jadl makarony, ryz i płatki z mlekiem non-stop. Cwiczyl tylko pompki i biceps bo nei mial sprzetu. I z tego co widzialem to ma troche brzuszka ale tak pozatym sylwetka ladna i raczej meisnie niz tłuszcz. Wszysycy sie dziwia [...]
wyrabia przod barkow ale widac z twoich fotek co dales sylwetka bradzo ladna ,lecz srodek i tyl barkow widac ze nie robiles ;p zanik ale trenujesz trojboj wiec nie wyciskasz tam belki ;p
czy uwazasz ze cwiczac odp partie miesni na treningu nie beda one zwiekszaly swojej objetosci...musze cie rozczarowac bedziesz powoli przypominala faceta jesli chodzi o budowe ciała imuskulature...tak to juz jest ale wiesz ladna rzezba, sylwetka fit sa modne;) moze nie forsuj sie tak na zajeciach...(latwo naisac) a biust to w wiekszosci tluszcz [...]