ładna sylwetka

podziwiam, ladna sylwetka

Ładna sylwetka

Ladna sylwetka. Proporcje dobrze zachowane. Nie bede mowil co idzie dobrze, napisze o tym gdzie i jak poprawic pewne rzeczy. 1. Czworoglowe (kaptury), trzeba by je troche zaczac zaokraglac. W rozluznieniu tworza linie prosta, a maja ygladac jak waly przeciwczolgowe - Szrugsy. W momencie maksymalnego spiecia czworoglowych, zatrzymujesz ruch na ok [...]

17 ladna sylwetka i nabranie masy chudzielec 172cm-62kg

Ładna sylwetka 41cm w bicepsie przy wadze 75kg to naprawde nieżle "sogacz" jest Twój

[...] życzycie. Na diecie zbilansowanej spróbuję pociągnąc do wakacji.Muszę się przyłożyć bardziej do planu treningowego, narazie to jest uczenie się na błedach. Mój cel to ładna sylwetka , mniejszy tylek do wakacji a potem wam pokaże moje dopakowane łydki:)Może w końcu po 10 latach pokażę swój kolczyk w brzuchu, ach marzenia ścietej głowy. [...]

B ladna sylwetka. Kakretny byQ z Ciebie A moja rada nie zen sie

muzyk, naprawde ładnie nie mówie tak bo są święta, ale dlatego,że jam słodkara ale nie , serio ładna sylwetka, sog nie zaczepiaj mnie...bo powiem mamie

słabiutko ale generalnie ladna sylwetka genetycznie , jak popracujesz i nabijesz masy to moze byc dosc ciekawie , pozdr

ladna sylwetka, daj linka do poprzednich fotek Zmieniony przez - _niuton_ w dniu 2005-05-30 22:00:08

bardzo ladna sylwetka...taka ehmmm do schrupania hehe... a ten biceps...faktycznie fajny

sproy z ciebie kloc:D Ladna sylwetka

Jak nie dojdziesz na sucho,co ty za głupoty p.dolisz tutaj,jest to bardzo ładna sylwetka ale normalna do osiagniecia przy dobrej diecie i suplementacji,śmiech poprostu . Sam niedlugo zaczne jakiś pierwszy cykl,ale jestem pewien,ze gdybym byl bardziej wytrwalszy to bym dużo osiagnal i jeszcze bez dopingu . Zmieniony przez - adamek.k w dniu [...]

bardzo ladna sylwetka. sog

Witaj proponuje ćwiczyc całe ciało a nie tylko "zestaw dyskotekowy". Chcesz cieszyć się ładną sylwetką - musisz robić trening siłowy (najlepiej ćwiczenia wielostawowe- poczytaj o FBW)+ oczywiście dieta ! Proponuje przejrzeć dzienniki chłopaków ,tutaj prowadzonych jest kilka bardzo dobrych na których zdecydowanie warto się wzorować.

bardzo ładna sylwetka ... mam teraz 15 latek i mam nadzieję, że w wieku 18 lat bedę wyglądał tak samo jak ty ;) takie pytanko, od 15 lat ćwiczyłeś systematycznie 3x w tyg, dieta, jakieś suple były? pozdrawiam

Bardzo ładna sylwetka dobra żyła na bicku. Zmieniony przez - Vizeron w dniu 2015-09-20 15:29:33

[...] swój przykład: trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu, typowym treningiem na masę. uczęszczam na boks 2-3 razy w tygodniu- ot tak, dla własnej satysfakcji. Moim celem jest ładna sylwetka, a boks traktuję jako formę aerobów, przy okazji której poznam podstawy bokserskie( pozycja, garda, ciosy). Nie interesują mnie zawody, ani mistrzostwa świata, [...]

Bardzo ładna sylwetka łap soga.

b.ladna sylwetka Trenuj dalej i napewno cos z tego wyjdzie Pozdrawiam i Sog dla Ciebie