ee UNKNOVVN Ty nie masz co zrzucac - sylwetka startowa bardzo ładna, poprawisz to i owo i będzie miodzio- u Ciebie to rekompozycja u mnei redukcja i stąd moje obniżenie nastroju po porannych pomiarach... dzięki za odwiedziny i otuchę, zapraszam częściej };-) miesiączka skończyła mi się w ubiegłym tyg ..@-) melmanka o to to, sedno.. Zmieniony przez [...]
[...] ma smakować przede wszystkim, ale musi też wyglądać ;-) Al, a ty gdzie się podziewasz...? tęsknię };-) Tu i tam.../-)_ Nie tęsknij... wracam:-O};-) BTW Twoja sylwetka jest ładna :-) Trochę podrasujesz i będzie cacy - zresztą sama dobrze wiesz, jak od diety ladies zmniejsza się brzuch :-P jej 8-) 8-) 8-) czyli będzie nowy dziennik :-D czekam :-)
wywołał ktoś nazwę trójbój? :-D właśnie oglądałam filmik dziewczyny od WJ, dla mnie mega: https://www.facebook.com/fitsarna/videos/268187180474666/ No jest moc! A jaka sylwetka ładna w dodatku... I jednak mi trochę przykro, że nie zaliczyłam testu na superwytrzymałego terminatora }:-(
ladna ubita masa. sylwetka calosciowo na tyle na ile mozna ocenic(brak nog) tez bardzo ladna. jak na 3 lata jest bardzo dobrze. masz gen nie zmarnuj tego wytrwalosci w dalszej pracy
Dorian , zdecydowanie to przedstawiciele dwoch" epok". ARNI - prawie idealna sylwetka/ ladna proporcja/ stare czasy Dorian - sylwetka MRO prezentowane w dzisiejszych czasach, czyli mega masa. Jak czytalem niektorych "fachowcow" z textami typu, Dorian na masie, zalana twarz, miesnie itd. Co to za d****ne komentarze? Po to [...]
wg mnie pomijajac nogi ( a moze poprawil) sylwetka super...jest super masa ale widac te proporcje i pekatosc miesni...talia ładna...praktycznie kazda gorna partia bije na glowe wszystkich...ale sie dotnie pokaze wsrod innych i zniknie wsrod wiekszych jak winklaar a ze nogi ma male i bedzie 5 albo 6;] Zmieniony przez - Mahoney99 w dniu 2010-09-14 [...]
[...] gratulacje za zajete miejsce. Kawal mega byka z Ciebie, zdjecia tego wg nie oddają ale w realu gosc jest mega pełny, i nabity, nie zauwazyłem słabych partii, naprawde bardzo ładna doj**ana sylwetka :-)) dzięki Bartek :D Tobie juz gratulowalem więc sobie daruje znowu, pamietaj tylko zeby nakładać więcej bejcy bo za jasny byłeś:) Dzisiaj już dzień [...]
[...] !. Jaruss to człowiek złoto pomaga smieje sie jest poprostu głowa tego forum. Zuy ma piekna kobiete jest za***ist macho.UTH jest najfajniejszy i ma ładny nick.PrzeGibon ma ładna dupe w avku i wy***anego w koksmos kolege. Miczelx to mod nad modami zarabista sylwetka.novi_ jest silny jak traba powietrzna w jego avku, dosłownie ! K_u_b_u_ś piekna [...]
[...] !. Jaruss to człowiek złoto pomaga smieje sie jest poprostu głowa tego forum. Zuy ma piekna kobiete jest za***ist macho.UTH jest najfajniejszy i ma ładny nick.PrzeGibon ma ładna dupe w avku i wy***anego w koksmos kolege. Miczelx to mod nad modami zarabista sylwetka.novi_ jest silny jak traba powietrzna w jego avku, dosłownie ! K_u_b_u_ś piekna [...]
Rozciągnij łopatki Jak nie będziesz rąk za bardzo do tyłu wyginać to się rozciągną. Jak się w barkach trochę poszerzysz to będzie ładna proporcjonalna sylwetka
Witam, bardzo ładnie to sobie wszystko ustaliłaś i trzymanie się planu jak sama mówisz dało pozytywne efekty. Co do ćwiczeń brzucha to nie wiem czy juz dawałem odpowiedni link, jeśli nie to zajglądnij tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 . Kazda dieta redukcyjna z cwiczeniami sprawia ze poziom naszej tkanki tłuszczowej maleje [...]
TRENING U MARIANA Udalo sie wpasc do Mariusza na trening czego od dawna chcialem, poznac sie i doj**ac do pieca :-) Marian doj**al ja wymieklem po pierwszym cwiczeniu %-) nie jestem przyzwyczajony do treningu do upadku i k***a sam sie z siebie smialem jak 2 cw robilem 3x mniejszym ciezarem jak Mariusz. Szok. No ale nie poddalem sie i polecialem na [...]
[...] to bardziej poglądowo jak reaguję na zmiany w misce. Choć to też nie jest miarodajne.. Ale fakt, dawno się nie mierzyłam. Wrzucę pomiary na dniach. Sylwetka zrobiła się ładna, gapiłam się chwilę w lustro na siłowni dziś :-D Jest troszkę tłuszczu na brzuchu ale jest ok nie wylewa się ze spodni. Trening w tym momencie nie jest tak wyczerpujący [...]