ładna sylwetka

Ladna sylwetka , hmm osiagneles to zupelnie na SUCHO ?? :)) bez suplementow nawet ?

[...] ciężarami - raczej to ci polecamy ta pani na zdjęciu powyżej ćwiczy dużymi ciężarami 4 razy w tygodniu i jak widać nie ma nóg rozrosniętych ponad normę w sprawie dyscypliny mogę powtórzyć jedynie to co zwykle - zanim włożysz coś do buzi przypomnij sobie swoje priorytety - jeśli jest wśród nich ładna sylwetka ochota na żarcie powinna ci przejść

jakoś mam wrażenie że już dość spory kawałek czasu temu widziałem Twoje zdjęcia na sfd identyczne jak te:-) ale pewnie to tylko wrażenie:-D ładna sylwetka pozdro Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2012-04-08 07:15:35

Mógł się poczuć że umarł na podium :) Szkoda gościa, bardzo ładna sylwetka, może za małe łapki miał reszta perfect... Dobry refresh

Bardzo ladna sylwetka choc koles chyba byl raczej niski.Piekna ramiona i barki, brzuch, w ogole calosc mi sie podoba.Ciekawe czemu nie wspial sie wyzej, 15 miejsce na Mr.O to szary koniec... Myslisz Michail ze byl za bardzo przypakowany jak na tamte czasy i dlatego nic wiekszego nie wygral?Ciekawe...Pozdrawiam. benon

bardzo ladna sylwetka gratuluje:) tak trzymaj forme :))

[...] :] Dla mnie alternatywny był zawsze Kilob,który robiąc tak mało ćwiczeń,jedząc 2-3 razy dziennie mógł rosnąć i mieć męską(choć "nieplażową") sylwetkę,Kris4real też ładna sylwetka,lepiej odtłuszczona,a na koniec PePoNeNt,który wcinając tony supli,wybrał dla siebie hst,mając sylwetkę o której może sobie pomarzyć sporo niekoksujących osób [...]

po zawodach miałem także dużą rotację wagi spowodowaną podciągnięciem wody: waga startowa 19 LIPCA = 78kg --> 23 LIPCA = 94kg --> 25 LIPCA = 85,1kg --> 27 LIPCA = 83,8 kg obecnie waga 84 kg pozwalam sobie delikatnie podjeść... dieta jest trzymana + cheaty zdrowe np.17 bułek żytnich + mięso mielone wołowo – wieprzowe 1kg lub indyk mielonyt + [...]

Ładna sylwetka, nawet widać już żyłkę na bicepsach (szczególnie na lewym) Chyba kolejność ćwiczeń nie jest do końca dobra, zdaje mi sie że plecy robi sie przed klata ale możliwe że sie mylę bo już nie raz moja pamięć mnie zawiodła Jak możesz podaj swoje dokładne wymiary. Życzę wytrwałości w treningu i wymarzonej sylwetki

ladna sylwetka

Ladna sylwetka ale stoisz jak pedzio i mina tez niczego sobie ;D Nie obraz sie oczywiscie ;) to tak pol zartem pol serio. SOga zostawie ;)

Ale on ma nogi większe od talii i małe, naprawdę małe ramiona... nie jest to ładna sylwetka No i wydaje mi się, że to nie jest dział dla Atwooda. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-05-06 01:03:32

Cześć Bardzo ładna sylwetka To na czym powinnaś się skupić, to wyrównanie proporcji (masz budowę gruszki, przydałoby się "dociągnąć" plecy, żebyś zmieniła się w klepsydrę) Żadna redukcja oczywiście w grę nie wchodzi Na początek przeczytaj artykuł obliques: http://www.sfd.pl/-t585708.html A następnie ułóż dietę opierając się na [...]

Bardzo ładna sylwetka :) ''Siłownia tylko zamienia tłuszcz na mięśnie'' :E :E

ładna sylwetka "ŻYŁA" Od jakiej wagi startowałeś, podejrzewam że nie było zbyt masywnie. Ektomorfik?

ładna sylwetka, sog leci :)

Bardzo ładna sylwetka. Konkretne pytanie - jakie partie i ile razy trenujesz w tygodniu? Ile wykonujesz serii a w nich powtórzeń oraz jakie ćwiczenia na poszczególne partie.

Wow88-O Bardzo ładna sylwetka i przemiana godna podziwu. Gratuluję:-)

powiedz chłopakowi żeby się wziął za miche bo niedługo go z bicepsami przegonisz bardzo ładna sylwetka

ladna sylwetka :)