[...] zawodów rangi mistrzowskiej? Może wkleicie swoje brzuchy tak dla porównania? Będziemy mieli jakieś porównanie, widocznie można mięśnie zbudować na sałacie i nie trzeba jeść 5 razy dziennie suchy ryż i piersi z kurczaka i zapijać jakże ważną oliwą (oczywiście z kielona ja na prawdziwych bb przystało). Sylwetka bardzo ładna, powodzenia!
[...] Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczno-umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x trening siłowy, plus aeroby w postaci marszu na bieżni pod górkę, lub jak ładna pogoda to normalne spacery Odżywianie : if, okno żywieniowe 8-9h Cel : redukcja do 7-8% fatu, potem masa z głową :) Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : B. DOBRY [...]
te pierwsze zdjecie jest niefortunne, robione na totanym luzie, rece ustawione "przodem", sylwetka w cieniu czekamy na normalne foty, juz po tej widac ze klata bardzo ladna
Fit. Ja powiem tak. Ty ładna dziewczyna jesteś. Jesz mało - to fakt, a nie opinia - i pewnie to cię oddala od twojego maksimum potencjału, czyli zdrowego, szczupłego, SILNEGO i wytrzymałego ciała. ja stawiam, że ta chudość to po prostu twój wybór, taka się sobie podobasz. Masz prawo. Ale to nie jest sylwetka, która koresponduje ze zdrowym [...]
[...] dodam od siebie że wszystko idzie w dobrym kierunku. Sylwetka rozwija się teraz równomiernie. Na początku góra była bardziej sportowa od dołu a teraz to się wyrównało. Fajnie jakościowo, bez nadmiernej tkanki tłuszczowej, śladu cellulitu, ładna skóra. Konsultacje były szybkie ale wszystko odnotowaliśmy - szkoda że nie było czasu dłużej pogadać...
pytanie niedojrzale i zakladam, ze zadane przez osobe z kompleksami - ile osob tyle opinii. kazdy ma inne wartosci, dla jednych bedzie to posiadanie partnera z super sylwetka, dla drugiego z ladna twarza, dla trzeciego sylwetka + twarz, a jeszcze inni dodadza do tego inteligencje, poczucie humoru i mase innych zmiennych. tak jak ktos wyzej napisal [...]
[...] właśnie w tych łydkach. Robert dobra forma i też uważam, że go skrzywdzili stawiając na równi z karykaturami kulturystyki. W 15 byc powinien, ale cóż. Jay zasłużenie wygrał, Phil też ładna forma. Warren trzyma poziom, ale estetycznie nie ma szału. Reszty nie komentuje. Ogólnie Olimpia słabsza niż w zeszłym roku i niż tego można było oczekiwac.
no to będziesz musiała ponaprawiac błedy przeszłości : meridie, Dukana... tego tak łatwo organizm nie zapomina, sylwetka bylaby bardzo ładna gdybys tylko zechciała, ale praca praca praca i na zawsze dieta z głowa. 2000kcal na poczatek i 140-150g bialka, 130g ww i reszta tłuszczu do dobicia kalorii tak to widze na start
Dobry dzik z Ciebie Bro Seta na wadze to już coś, sylwetka bardzo ładna, zarzuć więcej fot w wolnej chwili Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-11-29 20:08:02