A dlaczego straci szybkosc i dynamike? Zeby wogole mogl przymasowac musial by ograniczyc trening zeby zwiekszyc mase A gdzie tu jest mowa o robieniu masy? Ja myslalem ze krete sie bierze dla zwiekszenia masy badz siły gdzie robiac to 2 i tak zwiekszamy mase przez co traci sie to j.w - zwiekszona masa=wolniejsze ruchy masa zalezy od diety nie od [...]
myślę że dawka 20 mg powinna nieźle porobić oczywiście możesz zwiększyć dawkę ale wtedy raczej winstrol odpada z uwagi na zbyt duże przeciążenia wątrobowe ew. dorzucając oxandrolon zamiast wina wtedy
jak nie uda mi sie halo zalatwic to moge zaczac od antka po antku zwiekszyc dawke propa i lekko trenu oraz wrzucic wino, a co do watroby to gorsze sytuacje ja nie zabily
scorch 2 x 2 cps, jedna porcja rano druga przed trenem lub przed obiadem mozesz zwiekszyc z zaczasem do 2 x 3 bcaa przed i lub po treningu po 5 - 10g na porcje
co do masy to kilo bym chciał zrzucić ale siłę ciosu zwiększyć pomimo że wszyscy mówią że mam kopyto jak koń :D. jeśli bym miał większą torpedę to nie trzeba by mi wytrzymałości którą i tak uzyskam na treningach w sekcji. poza tym narazie jestem w kadetach gdzie walczę 3 rundy po 2 min. wiem że się można zmęczyć bo mam już 6 walk amatorskich ale [...]
Acha, a jeśli ktoś bierze Deprim to niech uważa na solarium, lub opalanie się na słońcu. W tym środku znajduje się wyciąg z dziurawca, który może zwiększyć wrażliwość skóry na promieniowanie UV Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.
aktualnie 12 powt. to mój max.. na treningu podciagam się 4x max i wygląda to mniej więcej tak: 8, 10, 10, 8 podciągnięć w serii.. Że co ?! 12 powt i w seriach 8,10,10,8 ... Mój maks to 13-15 powt. a w seriach ok. 7/6/6/5(6) Pozatym był dobry post "Unieś się" - coś takiego chyba Czawaja. Pozatym możesz dołożyć obciążenie. Jeśli robisz [...]
tak jak panalbin przy wzroście 180 cm i wadze 70 kg, przysłowiowa krata na brzuchu to żaden sukces, więc pytanie kolegi wyżej jest bez sensu ;-) nie wiem w ogóle po co była ta redukcja, mogłeś po prostu ćwiczyć, żeby zwiększyć wagę, poprawić siłę, zbudować i zarysować mięśnie,a potem ciąć, ale każdy jakoś zaczynał i uczymy się na błędach - także [...]
Dresy też wolą chudszych... kroić Robie to dla siebie, dziewczyny za mnie na macie nie występują. Wage chce zwiększyc bo po kulankach z osobami o 15kg cięzszymi/lżejszymi widze jak duża role odgrywa waga.
[...] nogi Pt: biceps + triceps (+ brzuch ciezko) Klatka – dobrze, dalbym jednak wyciskanie sztangi na pierwszym miejscu w 5 seriach, ewentualnie w rozpietkach mozna by zwiekszyc zakres powtorzen. Przod/bok barku – przednie aktony dostana mocno po dwoch wyciskach na klatke, oczywiście także przy wyciskaniu na barki oraz przy [...]
To nic zacznij brać deke z testem już od teraz. Dawki deki radził bym nie przekraczać 300mg - optimum 200mg-300mg co 7 dni Prolo w zalezności od potrzeb...standard 200 c5d. Jak retencja będzie niewielka możesz zwiększyć do 300mg. Jeżeli tak naprawde masz problemy z aromatyzacją to dodaj 10mg nolvadexu na noc od momentu jeżeli zobaczysz że [...]
przepisy mowia jasno- bez recepty nie kupisz to aptekarze sprzedaja bez recepty by moc zwiekszyc dochody. Taka sytuacja odnosci sie do wielu srodkow - nie tylko cynku ja regularnie kupuje srodek na syfy ktory jest na recepte ale nigdy nie mialem problemow z kupnem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2. W zupie będzie praktycznie zawsze mięso(mimo wszystko jeszcze zwiększyć?) 3. ok 4. czytałem gdzieś że po treningu dobrze jest wypić szejka + kanapki z masłem orzechowym. Sam szejk wystarczy? 5. Czyli wychodzi około 160g białka i 93g tłuszczy i 432 węgli Gdybym odjął oliwę i przeniósł masło orzechowe na kolacje miałbym 94 tłuszczy na dzień, [...]
Mistrzu, warunki przyjęcia do żandarmerii znalazłem w 20 sec https://www.wojsko-polskie.pl/kgzw/zolnierze/ Co do przedmiotów: korepetycje - mówi to panu coś? W rok poprawisz poziom przynajmniej z matematyki. Wg tego na kierunek DOWODZENIE masz limity na każdy korpus osobowy https://www.wojsko-polskie.pl/awl/studia-wojskowe/ Jeśli aplikujesz do [...]
ilośc powtórzeń można zwiększyć przez odpowiedni balans ciałem (byle się zabardzo nie rozbujać), niestety nie jest to takie proste odrazu- mam namyśłi podciąganie nachwytem bo podchwytem się nie podciągam to nie wiem _SFD JUJITSU TEAM_ BROWARY WARSZAWSKIE TEAM Zmieniony przez - natolin w dniu 2004-01-09 23:22:56