[...] to wpisac do tabeli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64628267f30140618c51e3488cc6cd48.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba8a8f654a0d4eaab0a1bfba78c40b63.PNG Suple: kombucha, lisc oliwny, kelp, magnez Napoje: herbaty, lipa,woda z cytryna, ziola-zestaw Warzywa: papryka, kapusta,por,koper i co tam jeszcze wpadnie Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-11-20 08:15:30
[...] ale cos kolo 100 pewnie bylo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4e06c5c38ca4b6abd546c0eb1e0a800.PNG suple: wapno + wit D, kelp, lisc oliwny, magnez napoje: woda, kombucha, herbaty, ziola warzywa: kapusta, papryka, ogorki, dynia i cos tam jeszcze wpadnie Skonczyla mi sie w srode @ i znowu rosnie mi dol brzucha i bola jajniki. Co za cholera sie mnie [...]
[...] sie unormowaly. Kaszmirko a moze taka nasza uroda};-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92230ab24fc344368e0988dbe1592b76.PNG Suple: wapno, wit D, kelp Napoje: kombucha, woda, herbaty, ziola jajnikowe Warzywa: kapusta biala, czerwona, ogorki kiszone, papryka, por Treningu brak bo zatoki napi....ja ach brak mi juz slow. Zmieniony przez - lunika w dniu [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/535dc779d3c449a6bbb9424fbba316e6.PNG Suple: wapno, wit D, kelp, lisc oliwny Warzywa:marchew, kapusta kiszona Napoje:kombucha, woda, herbaty, ziola jajnikowe Zjadlam o 6.00 platki owsiane z dodatkami i juz mnie zsie a do 9.00 jeszcze pol godziny ale wytrzymam nie zjem wczesniej:-) Zmieniony przez - lunika w dniu [...]
Wczoraj dzien w biegu miska raczej nie dojedzona. Treningu brak. Plan na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daa97184f8f3423393d2f28db3a2a8ef.PNG Suple:magnez, wapno, wit D, kelp, lisc oliwny, wiesio Warzywa: kapusta slodka i kiszona, marchew Napoje: woda, kombucha, herbaty, ziola jajnikowe Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-12-20 08:57:04
[...] jadlam jak bylam glodna. Wyszlo duuuuzo kalorii wzgledem tego co wychodzi wg planu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74f675b2fad645e7a7bf52b554c92696.png Suple: kelp, lisc oliwny, wapno + vit d Napoje: herbaty, kawa zbozowa, woda, ziola Warzywa: tylko ogorki kiszone, poniewaz duzo bylo warzyw w potrawach Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-01-05 18:42:30
[...] nie bylo. miska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab89a6c0594e4065b76d41407692b1c0.PNG cos ostatnio bialka nie dobijam Suple: wapno, vit d, kelp, magnez Napoje: woda, herbaty ziola,kawa zbozowa Warzywa: rozne jakie wpadna Policzylam, ze 15 ziaren fasoli to 10g zawsze mialam problem jak po ugotowaniu okreslic wage jaka byla na sucho. Zmieniony [...]
[...] sama mysl juz mi slinka cieknie jak bede je wciagac na obiad8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af6bb55d862546cb9175326d8b162ada.PNG Suple:kelp, vit d, wapno Napoje: woda, herbaty, ziola Warzywa: fasolka szparagowa i pewnie cus jeszcze wpadnie Nie wiem dlaczego ale lekko znowu piecze mnie jezyk tak ja przy jedzeniu nabialu. Mam obawy, ze to cos zwiazane [...]
zir - zanim się wypowiesz to poczytaj. po efedrynie z tussipectu nie czuć sajdów, a po TP ludzi nieźle telepie. po drugie głównym lekiem w tussipectcie jest efedryna a te zioła to tylko dodatek. TP też można uznać za lek . Tyle że tu masz jakieś g**** ziołowe a tu HCL.
ja mieszam te wszystkie ziola razem i biore lyzke na szklanke/kubek wody 3 razy dziennie, ale mozna tez oczywiscie zrobic tak jak piszesz. Tez uwazam ze powinnas choc na jakis czas odstawic nabial zupelnie i zobaczyc czy przypadkiem nie sprzyjal on wlasnie zatrzymywaniu sie wody. Poczatki sa ciezkie, przynajmniej dla mnie byly, ale sie da. No i [...]
Nowa wypowiedź zmartwionego posiadacza rozmiękających rzepok zmusiła mnie do podzielenie sie moimi nowymi odkryciami. Więc tak: 1./ Preparary zawierające glukozamine razem z chondroityna maja zdecydowanie silniejszy efekt 'smarujacy' niż sama glukozamina. Osobiscie polecam produkt firmy NOW Foods pod tytułem 'Extra Strenght Glucosamine and [...]
Może się nie znam, ale moim zdaniem przy problemach tego typu powinno się położyć duży nacisk na to, by zapobiegać insulinooporności - tzn. dbać o duży udział różnorodnych (szczególnie surowych) warzyw, przeciwzapalny potencjał diety (np. zwrócić uwagę na tłuszcze - ilość i proporcje - te 130-kilka gramów to chyba przydużo - po co aż tyle? ). [...]
Skłąd jest podobno po łacinie, ale z tego, co ja już się zorientowałam, to są jakieś zioła i przynajmniej jedno jest dosyć toksyczne. Nie ma napisanego producenta, ani atestu. Kupuje się to w sklepach zielarskich, albo u mnichów. Jak ją spotkam, to poproszę o pożyczenie buteleczki z etykietą. Myślałam, że jest Ci znany ten produkt z praktyki, ale [...]
To co wkleiłeś to produkt ziołowy zawiera, korzeń różeńca górskiego i jakieś inne zioła cynk i magnez ,kolejny cudowny środek z sex shopu jak wszystkie ziołowe, czy suplementy, mające poprawiać libido. Zwykły marketing i reklama.
Hmm, czyli póki co wyniki w normie i nic złego się nie dzieje przy takich wskaźnikach nerkowych itd ? Kupiłem sobie zioła skrzyp polny i nawłoć pospolita , pije to 2x dziennie po łyżce i zaparzam w kubku 200ml , czyli 2x200ml nawłoć i 2x200ml skrzyp do tego popijam od 3-5l wody dziennie czy takie proporcje są ok dla zdrowia czy jednak osobiście [...]
Dziękuję za odpowiedź Panowie. Czyli całkowicie radzilibyscie mi odstawić zioła nawłoci pospolitej i skrzypu polnego , czy może pić po szklance raz dziennie nawłoć i raz skrzyp tak zapobiegawczo czy nawet w takiej ilości mogą szkodzić ? Co do ilości wody to pic jakaś konkretna ilość np 3l dziennie czy nawet jeśli wypije i 5l dziennie to nie będzie [...]