zawodniczki

18 młodzików w tym 4 zawodniczki i 21 weteranów jest zgłoszonych.

[...] Jaki postawiłaś sobie cel w najbliższej przyszłości? 4. Jaki jest Twój najlepszy wynik? Przysiad: Wyciskanie: Ciąg: Total: Kat.wagowa: 5. Twoja rada dla początkującej zawodniczki: Trzeci pomysł: 3. Rady od wyciskar ;-) tj od naszych polskich silnych dziewczyn w wyciskaniu leżąc (a trochę takich mamy!) Na pewno chcę złapać: - Gosię Hałas - [...]

[...] Bardzo ciekawie wyszedł trening z mistrzyniami Europy Anną Nawrot i Natalią Kulczyńską. Jak ktoś uważał ,że zawodniczki fitness sylwetkowego robią formę na amatorskich treningach -mocno się zdziwi oglądając te materiały. Nawet ćwiczący z dziewczynami Maceek mocno to odczuł. Do [...]

[...] na Malcie a teraz w piątek już wyjeżdżża na mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness do Kielc. Wywiad odbył się podczas jej treningu nóg-trochę pewnie przeszkadzałem ale to był jedyny czas ,gdzie można było to zrovbić. Można zobaczyć przy okazji ,jak ćwiczą zawodniczki bikini fitness przed zawodami. https://www.youtube.com/watch?v=eIdqADSD6Zw

Co jeszcze nowego? Szykuje się ciekawy projekt dotyczący znów redukcji wagi-dla pań i panów -pod okiem doświadczonej zawodniczki, trenerki kulturystyki i fitness z USA. Miedzy innymi trenowała i brała wtedy udział w zawodach z Samirem Bannout Mr Olympia 1983,czyli babka w naszym wieku :) Niedługo coś wiecej-ustalamy szczegóły,jakby to miało [...]

[...] 57,5 62,58300 4. Lechowicz Paulina UKS Nike Żagań 62,5 61,93750 5. Więch Alicja WZSN Start Wrocław 47,5 52,54925 6. Szczot Karolina UKS Eugen Knurów 40 46,35200 Kobiety - zawodniczki niepełnosprawne open według Wilks'a 1. Konopka Karolina WZSN Start Wrocław 52,5 67,64625 2. Hałas Małgorzata WZSN Start Wrocław 67,5 66,37950 3. Więch Alicja WZSN [...]

bench35 oczywiście że była i przebadała w sumie 2 zawodniczki i 7 zawodników. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2011-03-09 15:07:28

[...] Ty znowu widzisz problem, pytania też są od zainteresowanych i też różnie to widzą. Może myslałem o ustaleniu programu po wpłynięciu zgłoszeń, ale ok jak chcesz masz. Sobota zawodniczki i zawodnicy niepełnosprawni, 25 kg kobiety pełnosprawne oraz 100 kg mężczyźni. Niedziela 1/2 cc mężczyzn. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-08-23 19:34:55

Jeżeli chodzi o start to planujmy sobota waga od 8.00 do 10.00. Start 11.00 najpierw zawodniczki niepełnosprawne i pełnosprawne 25 kg w ciągu 5 min. Następnie 1/2 cc zawodnicy niepełnosprawni a później a później 100 kg. Natomiast w niedzielę waga 7.30 do 9.30 start 10.00 1/2 cc kategoria do 85 a następnie kategoria powyżej 85. Niestety padł mi [...]

[...] pierwszy Start Pań pełen szacunek walka na najwyższym poziomie o każdy ruch , który wykonywały w pełni regulaminowo i z pełnym zaangażowaniem lecz z małym wyjątkiem jednej zawodniczki :( „ Kania Katarzyna z Gliwic” która wygrała … ale niestety z sędziami którzy chyba zaspali i „puścili zawodniczkę samopas” zaliczając każdy ruch lub nazwijmy to [...]

[...] się trochę rozgrzać i odzyskać czucie w stopach i dłoniach. Niestety górnej wargi i nosa nie czułam zupełnie, dziwnie tak. Gdzieś przy ścianie z opon w lesie minęłam dwie zawodniczki, z których jedna wyglądała naprawdę kiepsko i mówiła, że aż jej słabo z zimna. Spory kawałek biegłam w towarzystwie kolegów z drużyny. Kamil Kozieł i Wojciech [...]

[...] 80 facetów (nie pamiętam dokładnie) i 10 kobiet. Związane jest to głównie z tym, że niewiele pań radzi sobie samodzielnie z pokonywaniem przeszkód. Oczywiście tu również są zawodniczki z sukcesami na arenie międzynarodowej :-) Co do sponsorów, to są to głównie firmy związane ze sportem, odzieżą sportową, dietetyką, fizjoterapią, które w zamian [...]

[...] że skoro jestem w stanie zrobić rundę z takim samym ciężarem jak Panowie, to oni maja po prostu za lekko. Inna sprawa, że czasem takie wory ważą 1/2 czy nawet 2/3 ciężaru zawodniczki a nie wszystkie dziewczyny są silne i biegają w elicie. A na ostatnim biegu ligowym pojawiła sie ścianka, z którą niższe osoby (również panowie z elity) miały [...]

[...] i musiałam zabrać Malucha na druga część zabawy, bo nie miał kto z nim zostać po południu. Jak się okazało, był moim największym kibicem :-D Na starcie stanęły ostatecznie 3 zawodniczki walczące o koszulkę oraz jedna, która koszulkę już miała - tak w celach motywacyjnych ;-) Tym razem walka wyglądała inaczej. Bieg nazywał się Eliminator OCR %-) [...]

[...] trudniejszej przeszkody - low rig. Tam wyprzedziłam kolejną dziewczynę, która miała problemy z pokonaniem przeszkody. Byłam pewna, że przede mną są jeszcze przynajmniej 2 zawodniczki, a może nawet 3. Chciałam powalczyć chociaż o to 3 miejsce, więc leciałam jak głupia. Ale nigdzie w zasięgu wzroku nie było rywalek, nawet na pętlach z [...]

[...] Cal na kolejny bieg - Top 10 kobiet, TOP w kategorii wiekowej :-D Dziewczyny z podium kojarzę z biegów OCR, tych bardziej biegowych z łatwiejszymi przeszkodami. Dobre zawodniczki z dużym doświadczeniem. Mój zegarek znowu pokazał rekordowe tętno. Przez ponad 1,5 roku nie wskazał więcej niż 189, a w ostatnim czasie, po wymianie paska w [...]

[...] do "multiriga", przeszkody na której męczyło się mnóstwo osób, w tym kilka dziewczyn. Poszła od strzała. Później "wariat" - tam tez utknęły dziewczyny i to naprawdę mocne zawodniczki. Powiedzieli, że na razie tylko 4 dziewczyny dobiegły do mety. Siły były, zupełnie nie czułam zmęczenia, więc na spokojnie zrobiłam od strzała 8-)8-)8-) Super [...]

[...] w sali Domu Kultury w Żelistrzewie, 3 km od Pucka. Biuro zawodów czynne w dniu imprezy od godz. 9:00 5. Uczestnictwo - W zawodach mogą uczestniczyć jedynie zawodnicy i zawodniczki zrzeszeni w organizacjach sportowych, będących członkami PZKFiTS. Zawodnicy dotychczas niezrzeszeni proszeni są o zapisanie się do najbliższego stowarzyszenia [...]

PROGRAM MINUTOWY Piątek, 29 marca 2011 r. 20.00 Odprawa techniczna w miejscu startu. Ostateczna zmiana kategorii wagowej następuje na odprawie technicznej. Podczas ważenia nie można zmieniać zgłoszonej kategorii wagowej. Sobota, 30 kwietnia 2011 r. 8.00-9.30 Ważenie wszystkich juniorek i juniorów. 10.00 Start I gr. Wszystkie juniorki i juniorzy 53 [...]

Do czepialskich nie należę, to jest tzw. dyskusja Różnica jest taka, że tu nie masz zawodniczki przygotowującej się do zawodów, tylko osobę chcącą zmienić nawyki żywieniowe. Jadłam żółtka na redukcji i nie byłam jedyna. Bierz jeszcze pod uwagę bilans kaloryczny.