Sam nie wiem na ktory sie zdecydowac, każdy jest inny, każdy jest na co innego Musze to na spokojnie przemysleć, skonsultowac z dawidem I jakoś musze się nauczyc w końcu tego atlasu na pamięc bo jak widać ma szerokie zastosowanie w planie na wszystko. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-16 23:13:58
[...] sam przetestowałem na sobie i przyniosły mnie i osobom które je stosowały zamierzone efekty , jeśli tobie przynoszą lepsze TWOJE METODY oczywiście stosuj je. Ja opierając się o te zastosowanie trneingu i diety na redukcjach traciłem MAX tłuszczu przy minimalnej utracie mieśni i siły pozdro Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-16 21:31:17
CARBO- zastosowanie w innych sportach, a białko przy takiej wadze to z kuraka dostarczysz. No nie wiem - przecież trening na siłowni to też wysiłek, który 'wypala' zapas energii - i wg niektórych jego jak najszybsze uzupełnienie to 'połowa' sukcesu. Do tego białko - j/w. Przecież to jest żarcie w proszku, więc jak ma kasę to niech bierze śmiało - [...]
[...] niewiesz napewno dokladnie poczym,bo twoja przygoda z TAD nie byla napewno wynikiem dzialania tego wyodrebionego aminokwasu. Skora? Jej stan mozna zmienic stosujac antybiotyki ktore maja okreslone zastosowanie w tym kierunku.Napewno nie jest to wynikiem poprawy stanu watroby,bo osoby z dobrymi wynikami watrobowymi nie mialy by problemow z skora.
jedyne ćwiczenie jakie znam na mięśnie pośladkowe,które nie rozwija ud, to odwodzenie nogi do tyłu z obciążeniem dolnego wyciągu. ale czy można je wykonywać w wersji masowej? bo jest powsechnie uzywane na redukcji,w seriach po 20 - 25 powt.,czy np.serie po 8 powt. z dużym obciążeniem mają zastosowanie?
[...] ubocznym kreatyny jest zatrzymywanie wody w mięśniu i dlatego może spowodować uszkodzenia nerek i zaburzenia w ich pracy. Faktycznie nie najgorszym rozwiązaniem byłoby zastosowanie aminokwasów po cyklu, sprawdzają się niegorzej niż kreatyna, na niektóre organizmy działają nawet lepiej. Poleciłbym Ci Amino Anabol, zwykły lub jak jesteś przy [...]
[...] skutki uboczne dlatego słuchając Was nie skorzystam z ECA tylko pozostane przy diecie, oczywiscie 0 słodyczy , owoce tylko do południa i duuuuuzo ćiwcznień oraz herbatka z zeń szenia (nazwa to chyab Nong Hong) i zastanawiam sie w takim razie nad l-karnityną.. Czy myślicie ze przyniesie dobry efekt (chodzi mi o zastosowanie l-karnityny )??
[...] bo przecież, tak sobie myślę, na początku w kk można było uderzać na głowę. Ogólnie w różnych stylach karate tak się często uderza." Ogólnie dla mnie dwie pierwsze mają zastosowanie, a nie tylko środkowe. Dlatego nie traktuję ich jak prawdy objawionej. Ale uderzanie byle jak...? Chciałbym zobaczyć jak Tyson na ulicy uderza tam swojego [...]
Tak, będzie dobry... ale tylko na zrogowaciałe kolana, łokcie lub pięty Źle umieścili w kategorii jak przeczytasz pod spodem zastosowanie to zobaczysz, ze opis jest już prawidłowy. Jakbyś to wsadził na twarz to dopiero by było Do twarzy stężenie mocznika z reguły nie jest wyższe niż 5%, a standardowo nie przekracza 3%. Co do peelingu to [...]
[...] (ze 2 latka będzie) i stwierdzam, że Chi Sao (lepkie ręce) to super ćwiczenie na wyczucie intencji przeciwnika i przejmowania inicjatywy, ale w walce realnej ma niewielkie zastosowanie. Nikt nam ni kładzie rąk na nasze dłonie żebyśmy je sobie pomacali. Z regóły walka rrealu) odbywa się przechodzi trzy fazy: dystans, pódystans i gleba [...]
[...] cykli? przyrost masy ciala na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? ....a tak od siebie: 1.przy twoim poziomie wytrenowania i tak LEPSZYM rozwiazaniem byloby zastosowanie treningu calosciowego(FBW). 2. ....ale jesli mimo wszystko zdecydowales sie na podzial,trzeba bylo wciaz podejsc do tematu minimalistycznie.skupic sie na jak [...]
.przy twoim poziomie wytrenowania i tak LEPSZYM rozwiazaniem byloby zastosowanie treningu calosciowego(FBW). To jest to samo praktycznie co splint czy fbw tylko dla początkujących 2. ....ale jesli mimo wszystko zdecydowales sie na podzial,trzeba bylo wciaz podejsc do tematu minimalistycznie.skupic sie na jak najmniejszej,mozliwej ilosci [...]
[...] produktu BX jest to ze jest to połaczenie w molekule a nie mieszanka kw.orotowego z mono ..bo i takie orotany kreatyny są do kupienia.. wersja ekonomiczna by Nutrifarm:)to zastosowanie 2x2 orogenix i creatine mega caps 1250 OLimpa 2x1 .Dorzucanie 1 kaps monohydratu do 2 kaps. orogenixa w 2ch dziennych dawkach,zadziała lepiej niz tricreatine [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Strasznie oporowo mi idzie wpisywanie tego wszystkiego, bo jednak nie wiem z jakiej "firmy" kupuję wędlinę a i nie zawsze jest to ta sama margaryna na ten przykład. Pytanie, czy zastosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych przyniesie jakiś efekt ?
[...] śmierci (zaburzenia rytmu!), uraz klatki piersiowej (działa jak defibrylacja!). U zdrowego człowieka defibrylacja powoduje zatrzymanie akcji serca: znanym przykładem jest zastosowanie paralizatora przez ochronę kanadyjskiego lotniska. Znane są przypadki śmierci młodych sportowców, którzy zginęli wskutek uderzenia w klatkę piersiową szybko [...]
By konkretnie wymasować, potrzebujesz sporo czasu. Do tego jest niezbędna dieta (lub zastosowanie się do wskazówek żywieniowych), trening oraz aeroby. Zacznijmy od treningu. Musisz ćwiczyć całe ciało, nie wybrane partie. 1. Przysiady wykroczne ze sztangielkami 12x3 http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image046.gif Lepiej by było, gdybyś [...]