##Plan na mase i siłe##

Zbyleq

trening masakra, taka pompa ze ruszyć się nie mogłem, dlatego pisze dopiero teraz

d@wid (z malej litery bo na dużą nie zaslgujesz) mój mistrzu rozpisz mi jakiś jeszcze trening bo skorzystalem z jakiegos gotowego twojego autorstwa, i po prostu az mnie zatkalo, wszystko tak idealnie dograne, ze rosne w oczach, po treningu z 43 na 50 w bicu podskoczylo i nadal nie spada, a trening skonczylem 3h temu, sily po 2 takich treningach to mysle z z 10kg przyjdzie jak nie wiecej, nawet moje problemy z barkami mineły, dzieki twoim cw na rotatory.


d@widzie dzieciaczku, nawet już nie czytam tego co piszesz, bo nie chce mi się czytać bajek przed snem, i wywodów takiego osobnika jak ty. Zluzuj poślady, jesteś tutaj skonczony, wysmiany jak malo kto, ba nawet akcja Webo w tym dziale (kto wie ten wie, kto nie to trudno) czy yamka jak zalecal sie do 14latki jest słabsza od tego co ty reprezentujesz, jesteś tak żałosny z aż brak słów, i pomyslec że ty komu dawałeś rady w tym dziale, mogłm cię bardziej tepic


Tak jeszcze apropo do tego co pisałś wcześniej, a raczej żaliłeś się ze moglem tego nie pisać tutaj "publicznie" myslisz że mógbym zasnąć z myśla ze taki leszcz poprawia plany tutaj a sam soba reprezentuje 0, nawet mniej niż 0.


A teraz grzecznie zamknij gębe, przeproś wyjdz i nie wracaj, a może za kilka lat ktoś zapomnie o tobie, o tym jak bardzo się ośmieszasz każdym kolejnym postem. (watpie )


Nie pisz tutaj juz nic wiecej, nie mam zamiaru tracić czasu na internetowego trola, skompromitowałeś sie totalnie, nie pogrążaj się juz bardziej.

Bery zaraz sam wiesz kto naśle na ciebie kapitana bombę i dostaniesz (też wiesz co)
że nawet twoje naprawione barki i wiecznie utrzymująca się pompa w bicepsach po zrobieniu nóg nie pomoże

a ja te bajki przeczytałem, i d@wid to jest zabijaka, więc uciekaj gdzie tylko możesz

No przekonałeś mnie, chyba czas się zwijać z tego forum, bo aż strach się bać

skąd wiedziales że pompa na bicu po treningu nóg?

też pewnie skorzystałeś z jego treningu co ma w swoim "arcie" o ile ten zlepek bzdur można tak nazwać

bery ty naprawdę jesteś aż taki głupi? czy udajesz, miałem racje lepiej opisać profil wymyślony bo jak ma się prawdziwy profil to taki matoł jeden z drugim cię wyzywa :/ bery weź spuść wodę bo śmierdzi mi przed ekranem.

zbyleq kompromitujesz się !


Jeden drugiemu dorównuję , macie podobne zapachy co nie ? na jednym i drugim muchy siadają.


Zmieniony przez - D@wid w dniu 2009-01-16 22:42:29

daruj sobie takie gimnazjalne teksty, żałosny jesteś, nie bede zniżał się do twojego poziomu.

Nie pisz, wyjdź i nie wracaj, będzie to z korzyscią dla wszystkich

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-16 22:45:46

Przynajmniej zmieniłeś ton :P wyjdę kiedy ze chcę co do bicka to miałeś fakt racje to ćwiczenie izolowane.

no i to jest właśnie haczyk: robisz nogi i barki, a masz pompę na bicepsie. taki chwyt. zwiększona częstotliwosć treningu bicepsa, mimo, że nie robisz bicepsa. Rozumiesz?

d@wid jak widzisz lepiej pisać prawdę, że jest się kim jest niż fantazjować, bo o ile w pierwszym przypadku nie ma wyzywania to w drugim na pewno


dobra bery to ja biorę ten treniing z mega częstotliwością. a ty który?

Sam nie wiem na ktory sie zdecydowac, każdy jest inny, każdy jest na co innego

Musze to na spokojnie przemysleć, skonsultowac z dawidem


I jakoś musze się nauczyc w końcu tego atlasu na pamięc bo jak widać ma szerokie zastosowanie w planie na wszystko.





Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-16 23:13:58