zaparcia

[...] i pszennych jakie kupiłam na najbliższe pół roku treningów do kosza :P My God , takie straty...?? (JOKE) Też zauważyłam, że tak bardzo wychwalany błonnik z otrębów zamiast polepszać perystaltykę powoduje wzdęcia i zaparcia. Natomiast 400 g mrożonej/doba , gotowanej marchewki z groszkiem daje zupełnie pożądany efekt <lekkości> :P ....

[...] 8 to absolutne minimum wg mnie, więc zakres 12-8, chociaż uważam, że 15-12 jako ostatnie ćwiczenie zrobi lepszą robotę. 4) zrób to samo ćwiczenie tylko z różna wysokością zaparcia reki o wspomniany mur/słup, albo niech partner ściągnie do tyłu odbie Twoje ręce, za nadgarstki, jednocześnie, tylko z wyczuciem 5) sztange masz trzymać tak szeroko, [...]

a nie, u mnie właśnie są starszne zaparcia i bóle brzucha i zatrzymywanie wody :P nie mam sraczki. Słyszeliście o takich przypadkach?

[...] mnie, że wspomniała o Sanprobi IBS, że świetny szczep, ona go bardzo lubi stosować u pacjentów, ale jak się nie ma problemów z biegunkami, to może działać tak, że wywołuje odwrotny problem. A ja się zastanawiałam, dlaczego od jakiegoś czasu miałam lekkie zaparcia. Myślałam, że kwestia przejścia na redukcję, a tutaj winowajca okazał się inny XD

[...] juz sil wcisnac jajek czy jakiegos innego zrodla bialka, ale za to drugi posilek zjadlam juz po 2godz musze zainwestowac w suszone sliwki do tej mojej owsianki rano... zaparcia bardzo niefajna rzecz TRENING bylam dzis samiusienka na silowni rozgrzewka: 10min rowerem na silke, 5min skakanka, rozciaganie A. Przysiad ze sztanga na plecach [...]

Nie ma co redukowac za to trzeba sie naprawic....puchniecie, wzdecia, zaparcia, bole jelit, tycie na 1000 kcal - organizm juz Ci krzyczy dziewczyno. Posluchaj go w koncu.

przy braku zaparcia dla nog moze byc, tylko wykonuj wolno bo czym szybciej robic bedziesz tym bardziej sprężynuje si ena pilce, jak masz gdzi enogi zahaczyć, stół, łóżko to wysuń sie dalej

[...] jesteś wypocony a w następny dzień to uzupełniasz, to niezbyt dobrze To też zależy czy zważysz się przed kupką czy po wydaleniu Generalnie zawsze staram się "wykupkać" przed ważeniem ,ale nie zawsze "wychodzi".Czasem nie chce mi się ,a czasami po prostu nie mogę (zaparcia??).Masz jakieś pomysły jeśli nie o to chodzi ??

Muszę się też umówić do gastrologa, mam coraz silniejsze mdłości podczas jedzenia (zjedzenie 500kcal z obiadu to dramat), mam na zmianę zaparcia i biegunki i zbiera mi się ogromną ilość gazów w jelitach.

eh no prasowanie zabiera duuużo czasu od wczoraj biorę tablety anty, ciekawe czy nie spuchnę znowu po nich ale mam inny problem znowu dopadły mnie te... zaparcia kurcze już nie wiem o co biega, piję oliwę, jem owies, warzywa i jeszcze takie dolegliwości było ok przez jakiś czas i teraz znowu

Trzymasz się zasad IIFYM, czy 100% clean? Ja przy 100% clean miałem to samo. Innym problemem może być bardzo niska kaloryczność . :-)

Milenka a masz jakieś problemy żołądkowe? Gazy, wzdęcia, biegunki, zaparcia? Czy wszystko w porządku w tej kwestii?

Jak ktoś nie toleruje glutenu to jednym z objawów są zaparcia.

Rozpiska jak dla PROsa a jest tutaj jakis magik co poleci coś na zaparcia dla takich leszczy jak ja ? Bo czuję ze cis tego typu mnie lapie a nie wiem za bardzo szczerze mowiac co moze byc powodem.... Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-04-09 11:30:34

mathilda ja nie zadna kompetentna osoba ale wiem ze magnez pomaga na zaparcia :-)

Kama: Cieszę się, że zaparcia już Cię nie męczą. To potrafi być wykańczające ;/ Ja takie problemy mam od lat, więc pewnie z tego względu może sie to dłużej normować. Były już lepsze okresy więc jestem dobrej myśli. Ale wspomagacze niestety jeszcze są. Hmm.. Wychodzi na to, że unoszenie sztangielek robimy w ten sam sposób. Szukałam klucza dlaczego [...]

dzisiaj juz brzuszek nie boli jak jem wzdecia nie ma i nie odbija mi sie po posilku tak wiec jest ok.. mam tylko zaparcia heh chyba nigdy nie bedzie i dealnie zjadlam owsianke pije kawke potem wypije moje aminokwasy i ide na gym... ogolnie ten tydzien marnie treningow wygladal... ale bedzie lepiej

]/SFD/Images/2016/4/22/83b74d061b864c469b9d26d872db34ca.jpg PIĄTEK Dzień ładowania, troszkę podładowałem i troszkę zaparcia jednak lepiej niż na MŚ. Zobaczymy jak to będzie jutro Tymczasem powoli zbieram się na MP SIŁA :-) /SFD/Images/2016/4/22/23df08ed0c5c4216a127614f3ec4d0d3.jpg OFF Pozowanie 15 minut [...]

[...] Obciążenia? Będą strasznie małe, mam popalone mięsnie, nawet na klatce żebra. Wyniki badań moczu, kału, krwi - wszystko pozytywnie, a jednak od czasu do czasu zdarzają się zaparcia, i w dolnej częsci brzucha, pod pępkiem, po posiłki bądź wieczorem, mam taką hmm.. kulkę z lewej strony jak wciągnę brzuch. Jak na nią nacisnę to przechodzi na [...]

[...] kolejne filmiki do poprawy techniki. Zostało mi: Push B oraz Pull B. ... i ? Wskakiwać na split? Chciałbym już bardziej skatować mięśnie. Micha: Kurde, pomóżcie coś na zaparcia. Zakorkowało mnie od 2-3 dni prawie. Nie będę się rozpisywał co wpadło, pokażę foty, jak zwykle porobiłem, nadmienię tylko ile kcal wpadło: Suma dobowa: 2140kcal, [...]