Widzialem Twoje zdjecia... moze byles juz za bardzo "zaawansowany" pod wzgledem sterydow i dlatego slabo poszlo, a na mnie takiego chudzielca by moglo lepiej podzialac... Moze ktos cos jeszcze napisze :]
7miesiecy staz,wiec zaawansowany to ja nie jestem..:D
No ale koledzy z dzialu "zaawansowany trening" tez pewnie by tak napisali jak wyzej. Wiec gdzie roznica?
Rób siady ma a potem dopiero wyprosty nóg, jak jesteś zaawansowany to nie będzie za duzo te 6 serii.
Następny zaawansowany... Split 1 x = strata czasu w tym przypadku.
[...] zacznij jesc i pozadnie sie przykladac do techniki, bo nie wierze w ani 1 slowo kazdemu kto twierdzi ze ma dobra technike, dobry trening i dobre zarcie i regeneracje i mimo to ciagle stoi w miejscu, tym bardziej, ze staz 2 letni jest bardzo watpliwym by klasyfikowac go jako zaawansowany (pierwszy rok to z reguly psucie wszystkiego co mozliwe).
Poczatkujacy..raczej srednio zaawansowany. Do tej pory na biceps robilem 3 cwiczonka: - uginanie na modlitewniku - podnoszenie hantli ze skretem nadgarstkow w siadzie - podnoszenie hantli stojac chwytem mlotkowym teraz zastanawiam sie jeszcze nad wcisnieciem do tego podnoszenia sztangi lamanej stojac. to dobry pomysl ?!
no to zwracam honor! ale ja patrze na to jako gosc po paru kuracjach,ty juz jestes wysoko zaawansowany stopien,a organizm sie do wszystkiego przyzwyczaji.mysle ze na poczatku bol bedzie,a w twoim przypadku napewno juz jest inaczej,pozdrawiam
Kadłubek tylko dużo osób myli szybkość z częstotliwością, i niepotrzebnie skracają uderzenia. Technika wałkowana do znudzenia, i powolne wykonywanie tych uderzeń. Za dużo początkujących chce się brać za trening zaawansowany i nic z tego nie wychodzi. Na wszystko jest czas i miejsce
[...] powiązany z grupami przestępczymi. Niektórzy koledzy mają problem z powiedzeniem "cześć" :-) Inni podają rękę z wielkim problemem. Nie panuje tam zbyt miła atmosfera. Jestem zaawansowany w sztukach walki, ale nigdy nie dążyłem, żeby zostać członkiem takiej grupy. Raczej jestem typem czterdziestoletniego studencika, niż gangstera. Co do konkretów [...]
Co sadzicie o produkcie - PAraclone? Ma ponoc zaawansowany sposob transportu ph do organizmu - tzw liposomalny 1 butelka starcza na caly cykl ( dzienne dawki 4ad - to ok 975mg, nor jest malo ale zawsze cos bo 75 mg)przy ktorym ph sa wchlanialne w 98% a nie jak przy kapsulkach tylko w 45%, rozwazam zakup tego ph, wczesniej z ph mialem do czynienia [...]
racja hardgainer to czy ktoś jest zaawansowany czy nie to kwestia sporna.Ja ćwiczę 4 lata,ale nie uważam się za zaawansowanego.Mam do tego dystans. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-14 20:51:56
"GĘSTOŚĆ MIĘŚNI" "Zasadą kulturystyki jest, że nie ma żadnej zasady". Z hasła tego wynika, że żaden początkujący czy zaawansowany kulturysta nie powinien być niewolnikiem jednego programu. Nawet trenując 10 lat po 4 razy w tygodniu nie musicie być wcale lepsi od tych, którzy ćwiczą krócej i tylko 3 razy w tygodniu. Każdy początkujący nawet po 6 [...]
No tak jeśli masz Diete na mase, nie jestes mocno zaawansowany i dostarczasz wszystkie składniki z pożywienia to po co Np. Brać BCAA skoro masz jeże W Białku z pożywnia , tak samo białko w proszku jesli masz diete z której dostarczasz odpowiednia ilosc białka z produktów ( piersi, twarogi, ryby, itp) i dostarczasz go tyle ile masz wyliczone w [...]
plan do dupy. 1. gdzie są nogi? 2. tric w niedziele a klata w poniedziałek - porażka 3. sroda sam bic, a w sobote plecy i barki - jw. Ze stażem 2 lata nie potrafisz coś sensownego stworzyć albo tak jak pisał Pyra E5 Klata totalna, choć po tym planie widać że zaawansowany nie jesteś
[...] mieli mizerne, a po kreatynie efekty widać gołym okiem i utrzymują już to przez dłuższy czas. Jak masz dobry trening to moim zdaniem jest sens nawet bez diety, oczywiście jak jesteś zaawansowany w ćwiczeniach. Podkreślam, że to co napisałem wynika z mojej obserwacji, a nie z wiedzy teoretycznej. Teoria mówi, że kreatyna bez diety jest bezsensu.
Myślisz, że jestem głupi? Że niewiem co to wyszukiwarka? ~~ Prosiłem o jasną i klarowną pomoc w stylu "siema, miałem to i to i mnie ładnie kopało" A ty mi dajesz linka to tematu w którym są wypisane dane produktów, nie jestem jeszcze tak zaawansowany, żeby po samych składnikach rozpoznać co dobre
Za dużo tego wszystkiego np na klatę aż pięć ćwiczeń ogranicz do 3-4 ćwiczeń. Bo zaawansowany nie jesteś na pewno, żeby wykonywać na nią aż tyle serii.
nie wiem jak bo technologiem nie jestem ale jest to zaawansowany proces i nie ma takiej opcji żeby coś było nie tak obojętnie ile sypniesz sobie produktu to dokładnie skład % jest zachowany
Strzykawka 2 ml Igla do nabierania z buteleczki 0.9 Igla do wbijania w noge lub dupe to 0,7 Wbijasz powoli i wpuszczasz powoli Ilosc deki jest uzalezniuna od tego jak bardzo zaawansowany jestes:P ale moim zdaniem jak bedziesz walil 200 mg co 6/7 dni to bedzie dobrze ;D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
