zaawansowany

Te treningi wyglądają na dosyć wymagające. Ja nie wiem skąd niektórzy biorą na to siły. Tak jak kolega wyżej, jeżeli jesteś dosyć zaawansowany, a tak wyglądają te treningi, to już nawet sam powinieneś wiedzieć ile możesz z siebie dac. cwicze łącznie koło roku czasu ale tak bardziej na poważnie to od pół roku :) Nie chodzi mi jaka intensywność [...]

Konkretnie Ale sam widzisz, że to zaawansowany zawodnik z wieloletnim stażem , który powoli osiąga szczytową formę, a nie chłopak co ciska w przedziale 80-100kg

j/w ja tez sklonil bym sie ku olimpowi Choc mozesz wyprubowac Carb Bx Z Biogenixu tez bardzo dobra formula BIOGENIX CarbEX: CARB Bx - NAJBARDZIEJ ZAAWANSOWANY CARBO MATRIX CARB BX-BADŻ PIERWSZY!! Węglowodany o zróżnicowanym indeksie glikemicznym są podstawowymi mieszankami odżywczymi, stosowanymi w sporcie, w celu uzupełnienia energii podczas [...]

hm 12%bf i 90kg czyli musisz byc zaawansowany , chyba że źle podałes bf który często ludzie zaniżają :) to co wymieniłeś ok jeśli masz doświadczenie ze spalaczami i przynajmniej kilka próbowałeś słabszych :) Z mocniejszych ja bym wybierał pomiedzy Hyperlean lub black bombs Doriana, ale to już mocne zabawki Zmieniony przez - mrp1 w dniu 2014-03-25 [...]

Panowie ja bije tutaj, może sie wypowiedzieć ktoś zaawansowany z bicia w udo. http://imageshack.us/photo/my-images/825/240320121243.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/43/240320121241.jpg/

no to widze ze w dobrym dziale temat zalozyles :D zaawansowany jestes stazem hehe nie spiesz sie, zapewne chcesz miec dobrze zbudowane "bary" przed sezonem ale nie tedy droga aha i glowne cwiczenie rob w 4 seriach i 3 cwiczenia wybierz na barki, nie 4 ale solidnie sie za nie wez to na pewno beda rezultaty, ja teraz obralem wlasnie za [...]

Czego Ty wlasciwie chcesz? Jesli zaawansowanego HST to juz Ci napisalem. 6 x w tygodniu po polowie ciala. Jakie cwiczenia i objetosc juz wiesz bos zaawansowany.

[...] z jego pierwszych cyklow- nie ma co chlopakowi robic mlyna w glowie- skoro pyta o monohydrat a nie jablczan czy stacki to po co stwarzac mu dodatkowe problemy - kup powder lub creapure jesli zaczynasz dopiero zabawe z kreatyna , chyba ze jestes juz bardziej zaawansowany i TWoj organizm juz "zna" kreatyne to wtedy kupuj inne jej formy

[...] zapewne masz braki w zrozumieniou regulaminu, pomówienia i oszczerstwa są w nim zakazane! z moralnego punktu widzenia, z punktu widzenia człowieczeństwa nie sądze abys był zaawansowany i miał jakiekolwiek moralne prawo do ocen tego typu pod czyimkolwiek adresem- z prozaicznego rzekłbym powodu, etyka i moralnośc jest Ci zapewne zupełnie obca... [...]

Witaj sadq.Jeśli to co jest w profilu jest aktualne to wnioskuję że jesteś już w miarę zaawansowany i nie widzę sensu abyś ćwiczył grupę mięśniową 2 x w tygodniu. Jeśli już zdecydowałeś się na treningi 4 x w tygodniu to ułóż sobie plan tak aby trenować grupę mięśniową raz w tygodniu. Gwarantuję efekty. Pozdrawiam

GiKeR nie zgodze sie , da rady budowac mase i zmniejszac stopien tkanki tluszczowej , ale to juz zaawansowany sposob i nie dla kolegi ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

No wlasnie o ten trening mi chodzi. Wszedles na taki sam trening jak miales przed przerwa? A moze miales ulozony jakis inny, ktory pozwolil ci sie wstrzelic w juz zaawansowany trening sprzed przerwy?

Ale dlaczego ten temat wrzuciłeś do działu dla zaawansowanych?? Gdybyś był zaawansowany, to sam byś coś ułożył i wrzucił tu do korekty.

Ale dlaczego ten temat wrzuciłeś do działu dla zaawansowanych?? Gdybyś był zaawansowany, to sam byś coś ułożył i wrzucił tu do korekty. Wybacz, jestem tu nowy i nie zauważyłem błędu.

prima + oxa sądze że lebsze rozwiązanie niż oxa + wino___oczywiście jak ktoś jest zaawansowany to i gh__dyscypline wpisała to czytaj Phoneme a nie skupiaj się na swoim ego

[...] 2 - odpowiadajac na pytanie które brzmi : "Czy waga powinna leciec w dol?" odpowiadam NIE PO3 - dlaczego nie? Otóż, widze że zainwestowałeś w spalacz dla bardziej zaawansowany, ale powinneś zainwestować w diete Białko słabego pochodzenia tj. mleko (ktorego nie powinnes spozywac na redukcji), twaróg (ew. na kolacje) jogurt itd... [...]

[...] Chętnie popatrzę na te łokcie i kolana. Za to bardziej ogarnięte kluby z kickboxingiem uczą kopnięć z TKD, dlatego powtarzam - treningi kickboxerskie zapewne mają bardziej zaawansowany repertuar kopnięć niż same fronty i okrężne (na strefę niską, środkową i wysoką). Tak w ogóle, te wszystkie kopnięcia także występują w TKD czy karate. Jedyną [...]

[...] to jest na Prądniku białym i właśnie boje się bo Prądnik to chyba okolica gdzie jest dużo blokersów i chuliganów więc czy aby chodzenie na treningi z takimi osobami jest bezpieczne? Jak zacznie jakiś zaawansowany blokers do mnie fikać to może być problem... Wiem że w szkole walki drwala nie ma miejsca na takie żeczy ale różnie to bywa...

Robiłeś kiedyś te ćwiczenia? Jak techniki nie masz wyrobionej to może być ciężko z tym wyciskaniem. Ogólnie średnio zaawansowany, co miałeś na myśli? Jaki staż?

ok. Kickboxing jest na SDS-ie (dawny WDS). Treningi sa w pon., czw, i piatki na 19:45. Jak bedziesz zaawansowany to mozesz dodatkowo chodzic we wtorki i czwartki na 16:00. Kosztuje 40 zl miesiecznie wciaga jak cholera. Wkurza tylko ilosc osob na treningach bo jest ich od za***ania. BJJ jest takie drogie jak napisalem czyli 100 zl przynajmniej tak [...]