z matka

[...] owsiane na mleku -2sniadanie(okolo10)(w szkole)-2kromki chleba razowego z szynka z indyka(+po szkole jogurt duzy do picia-okolo13) -obiad(okolo15)-cos co skreci moja matka:D(jakis obiadzik z mala zawartoscia tluszczu, czesto cos z ryzem) -kolacja(okolo19)-puszka tunczyka w sosie wlasnym+2 kromki chleba razowego Dzien treningowy: [...]

[...] SIŁOWNI:4 lata z duzymi przerwami 6. DIETA:staram się ale nie zawsze wychodzi -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- 100 tab metki; 2- matka 100 tab + prop 10 strzałów po 1ml( ten cykl bardzo kiepski); 8. TRENING:siła, moc, masa 9. CEL CYKLU:siła!! masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesięcy 11. [...]

[...] na razie być, po prostu klata, brzuch, mięśnie jak każdy - za kulturystykę nie chce się brać. Co by tu dodać? Tłuszcz nie jest o jedzenia, to od razu widać. Jadam to co mi matka daje, sam nic nie podjadam bo mi się nie chce (xd) a tłuszcz wiadomo już skąd, w czwartej klasie dostałem komputer i przesiaduje znaczną część przy nim, od właśnie [...]

[...] 6x6/8 powturzen z 1,5 badz minuta przerwy. Diete stosuje na tyle na ile moge (rano platki/ryz/owsianka, drugie chleb razowy z szynka i bialym serem, obiad - to co zrobi matka - na to nie mam za duzego wplywu, kolacja - jajka smazone badz gotowane lub cos na mleku, i w miedzyczasie jakis owoc czy jogurt, staram sie pic soki marchwiowe, do [...]

[...] by mi niezły wycisk, ale było by w miarę bezpieczne. Kręci mnie piłka nożna, Kick boxinga ale na to wiem że z pewnością lekarz mi nie pozwoli, a nawet gdyby on pozwolił, matka z pewnością nie wyrazi zgody . Wolno mi niby pływać, ale to mnie ani trochę nie kręci. Mógłby mi ktoś polecić jakiś sport w którym rzadko zdarzają się kontuzje ? Tylko [...]

[...] u ortopedy (dotad nie miala zadnych bada typu przeswietlenia czy jakies komputerowe bzdety czy nawet krew) i powiedzial jej ze jest za mloda(nie ma 18 lat) i musi przyjsc z matka bo teraz jej nic nie powie. Laska sie boi bo wyglada to na cos powaznego jak chce matke. Ale zastanawia mnie jedno, ze jesli to by bylo cos powaznego ze wzyma matke (bo [...]

[...] do mnie gośc mierzy mnie hmm i mówi kawał byczka szerokie bary choc dla mnie to wszystko małe pyta sie mnie cwiczysz ja mowie tak... a on a bierzesz kreatyne patrze matka koło mnie (nie przedpada za tym ze trenuje) to mowie ze nie choc mam za soba monohydraty i Cp.. a facet do mnie ze jest niebezpieczna zwiększa cisnienie krwi co szkodzi [...]

[...] ponieważ mogę się dużo ruszać, obiadów raczej nie będę wybrzydzał. Chce stracić tkankę tłuszczową a nie odchudzić się. Jak siętak patrzy to wyglądam tak nawet chudawo i mi matka mówi że chudy jestem, jabym jej powiedział że nie bede jad schaba bo się odchudzam to by się tylko wkurzała. Na co dzień jem 3 posiłki: rano - 2 parówki albo miske [...]

[...] zero slodyczy, gazowanych, alkoholu. sniadanie - 100g.płatków owsianych na wodzie II sniadanie - chleb ciemny z makrela w sosie pomidorowym obiad - jaki jest taki zjesz :D (matka robi na prawdę dobre obiady muszę je jeść - bez dyskusji! porcja nie wielka, nie przejadam się) Po treningu (około 20:30) - 2 banany kolacja (22:00) - 150g serka [...]

[...] tygodniu, a do tego jezdze na rowerze (srednio 4 razy w tygodniu). Glownie chodzi mi o pozbycie sie tluszczu i podrzezbienie miesni. Po tych 3 miesiacach widac spore efekty, matka natura obdarzyla mnie dosc dobrymi miesniami... Ale mam pytanie odnosnie ciezaru przy cwiczeniach. Czy w ciagu calego 1-go cwiczenia (4 powtorzenia) ciezar na maszynie [...]

otóż ciężko w ogóle to nazwać to dieta, oczywiście tyje od tego ale utrzymanie wagi i dalszy przyrost nie są już takie proste. Moja pseudo dieta wygląda mniej więcej tak 7:00 4-6 kromek z serem , herbata MGB6, witamina C, tran 9:35 5-7 kromek z kiełbasa + napój owocowy 11:35 5-7 kromek z kiełbasa + napój owocowy 14:00 lub 14:30 Rozgrzana na [...]

Witam, od czego może zależeć zastój we wzrastaniu w okresie około 2 lat? Ja mam 171 cm, matka 164, ojciec 186, brat 19 lat 185 więc to raczej nie wina genów. Dodam, że na klatce piersiowej i brzuchu mam liczne owłosienie, zapewne po ojcu.Na twarzy jest już troche włosów, zwłaszcza broda i boki. Mam dosyć wąski nadgarstek, 16 cm, długość dłoni do [...]

siema, zbyt blisko suszyłem rękawice bokserskie suszarką do włosów, i nagle światełko jakieś w niej pykło, i przestała działać;/ po 5 min sprawdziłem i nie działa, matka mnie zabije jak sie dowie;/ wiecie może jak to naprawić? albo co jest? suszarka philips, 2 poziomowa. Pozdro

[...] sie zeby nie przegiąć z tym pałaszowanie smakowitości? - Najważniejsze - jak radzicie sobie z wytłumaczeniem kobiecie ktora tydzien spedziła przy garach (babcia, ciocia, matka) ze jesteście syci i wiecej nie zmieścicie? Ja lubie dobrze zjesc i duzo, ale ten okres świateczny mnie dobija czasem, co roku nowe wyzwanie ile tego mozna zjesc. Nie [...]

witam prosze o porade, jako ze siostra z matka uparly sie na orbitreka, niewiem ktory im polecic, do 400zl mam 4 typy http://allegro.pl/orbitrek-trenazer-magnetyczny-hiton-3045-promocja-i2065422066.html http://allegro.pl/orbitrek-magnetyczny-z-pomiarem-pulsu-i-lcd-et-550-i2065188529.html [...]

Hmm.Bardzo proszę o pomoc wszystkich znających się na rzeczy. Mam 16 lat i biorę kreatynę.Niedawno zrobiłem badania i wyszło mi że w moczu mam liczną ilość ciał ketonowych.Matka w domu się denerwuje,nie wiem co mam zrobić.Czy to ze mam ich podwyższoną ilość może być spowodowane tym,że biorę kreatynę?Czy w związku z tym mam odstawić [...]

Do sprzedania 3.5 miesieczny szczeniak rasy APBT po rodowodowych rodzicach Ojciec Sugarman’s Boo Boo (import USA) Matka Forest Hill Bella Szczeniak posiada metryke amerykanskiego klubu ADBA Piesek jest po wszystkich szczepieniach i odrobaczeniach TYLKO W BARDZO DOBRE RECE Maluch jest swietny bardzo żywiołowy ma zajafke na wszystkie [...]

Czy ktoś też tak jaj ja stosował coś takiego jak INTRA?? Kupiła mi to matka i dała pod choinkę :). (A swego czasu martwiła się tą moją suplementacją a teraz sama z siebie to zakupiła) Intra to naturalna mieszanka 23 botanicznych wyciągów w formie syropu. Jest to ponoć mieszanka zielarska Nr1 w świecie. Ja pije to od początku stycznia i wyrażnie [...]

Dziś dowiedziałem się że matka kolegi znalazła kreatynę i dextrozę ..poszła do lekarza i zapytała się o te suple : dostała odpowiedz że szkodzi na wątrobę i że jest jak narkotyk. Potem wszystko wy***ała a pudełka spaliła w piecu Ktoś to skomentuje??

Ten post jest poświęcony zawodniku Denver Nuggets Carmelo Anthony Imię i Nazwisko: Carmelo Kyan Anthony Pseudonim: Melo Data urodzenia: 29.05.1984 Miejsce urodzenia: Brooklyn, New York, USA Wzrost: 6'8" / 2,03 m Waga: 220 lbs. / 99,8 kg Imiona Rodziców: Matka-Mary , Ojciec-na Rodzeństwo: Siostra-Michelle oraz dwaj bracia Robert i Wilford Miejsce [...]