z matka

Dziękuję 8-) Ja z krótkim lansem, bo mi waga rano 78 pokazała, a to oznacza, haha 50 kg mniej 8-) Obiecałam się na tę okoliczność pokazać w kiecce, słowo się rzekło, krewetka u płota :-D http://img716.imageshack.us/img716/2161/naforump.jpg Jak kto ma uprawnienia nadane mocą poprzedniego dziennika i wie gdzie i jak zapukać żeby go wpuszczono, to [...]

Markoto nie, to miejscowo działa. Musisz narzekać na lewą nogę lub prawy biceps. I się skupiać przez cały tydzień mocno. Pora No... czyli Matka-Polka zdrowa na umyśle ;-) A wiecie co jeszcze zauważyłam wśród koleżanek. Jak byłam grubaskiem, to wspólnie mogłyśmy ponarzekać, że się sobie nie podobamy, że chciałybyśmy się odchudzić, że czas z tym [...]

Wydaje mi sie, ze nie dalo w kosc, bo zle robilas @@-) Zacytuje moj ulubiony opis interwalow autorstwa Marty :-D "Szybki interwał polega na tym, że zapyerdalasz ile Matka Boska Redukcyjna w nogach i płucach dała. Nie przyspieszanie, ale natychmiastowy zryw z miejsca i sprint ma być. Jak mi przyjdziesz i powiesz, że "za letko było" to wniosek [...]

Cavior nie widziales jego miny nigy jak np matka prosi o jakies pieniadze czy cos:D na prawde smieszna sprawa, gdybym poprosil na 99% nie da po za tym ,z mojego rodzenstwa akurat za mna najmniej przepada.To na prawde bardzo skapy czlowiek.Z trudem wyciaga 50 zl na bilety co miesiac. Nie znasz sytuacji nic mu w zyciu prawie nie zawdzieczam po za [...]

Tzn. ja spiesze wyjasnic, ze zdarzaly sie potem wpadki---> babcia dokarmiala, bulki z Maca itp., ale dzieki temu, ze w domu gotuje sie 'chudo' i zdrowo (i rzadko%-), bo matka nie zawraca sobie dupy pyerdolami) to jako dziecko bylam szczupla i zdrowa, wiec potem kazde zawirowanie wagi konczylo sie powrotem do set pointu, ktory jest u mnie [...]

Jadlem i kroliki i golebie (ojciec chodowal) i narobiliscie mi smaka :) Golab z rosolu mniam, a krolika matka piekla z nadzieniem z podrobow kaczki. Kulinarny orgazm ;)

W ramach pokuty były interwały, może Matka Boska Redukcyjna wybaczy :-)) 16.05.2016, poniedziałek DT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem i wheyem (bleh, jedzie dynksem) Warzywa: pikle teściowej, grzybki marynowane, cebula, mało mało Suple: potas Aktywność: siłka Mobilizacje: biodra Miska: jaja z chlebem razowym, pierś z indyka + boczek wędzony [...]

W jaki sposób chcesz poprawić stan jelit ? 1. Wyleczyć %-) 2. Dieta odpowiednia, unikanie produktów wzdymających, ogólnie dieta z FODMAP nieco kombinowana 3. Poprawienie stanu mikroflory jelitowej, używanie odpowiednich probiotyków ( Saccharomyces boulardii, Lactobacillus plantarum 299v ten szczepi na pewno mi pomagaja ) 4. Po prostu kontrolować [...]

A to ciekawe, właśnie się zastanawiałem czy tak o "podmianka", czy jakoś specjalnie jest naznaczona przez inne pszczoły ;-) naturalnie, jeśli matka np. stara i chora albo ma jakiś defekt np. utrata skrzydła to niestety ją zabijają i wyrzucają i hodują nową Też nigdy nie wiadomo, czy nową zaakceptują, ale z reguły tak. Musi być z dobrej i silnej [...]

co do jedzenia to prawie non stop tak samo to wygląda :-) ~350g ryżu ~ 300g kuraka/ryby ~ 200g twarogu do tego często matka robi różne dziwne sałatki z makreli,tunczyka,kurczaka :-) czuje się dobrze ale bark który kiedyś miałem naderwany zaczep zaczyna kłuć mnie znowu przy robieniu klatki lub barków dlatego nie szaleje z ciężarami :-)

Trening Matka Boska Redukcyjna dziś dała mi mocy :-) Biegałam między maszynami i roznosiło mnie :-P Po machaniu na ławce stwierdziłam że mogłam brać więcej na rękę i czas wypróbować swoje maxy bo do tej pory się ich bałam. Zabrałam się więc solidnie za nuki i zwiększyłam obciążenia w prostowaniu i uginaniu nóg. Zaskoczyłam samą siebie bo w [...]

bo mam do pogadania z Twoją Matką szczeniaku !

[...] glukoza i ogolem rzecz biorac jestem zdrowa ale z jakiegos powodu, moj poziom glukozy jest bardzo niski i na niskim poziomie sie trzyma, dokladnie tak samo ma moja matka i babka wiec oskarzam genetyke. Co do reszty - masz racje weglowodany : chleb i warzywa to teraz dla mnie jedyne zrodlo bo na dobra sprawe to ja nic nie lubie jesc - [...]

[...] to się go trzyma w szufladzie jak ja - bo serio ciężko jest myśleć że można mieć czyjeś życie na sumieniu (przynajmniej ja tak mam). Ostatecznie decydować powinna matka z lekarzem na podstawie obserwacji swojego stanu i różnych objawów które się mogą pojawić w ciąży. Dla mnie strasznie trudny temat. Cykor jestem, bo moja żona miała [...]

[...] oczywiscie osłonki to po co mu odblok po co mu. nie zeżarł jeszcze 20, wystraszył sie bo go watroba zaczeła boleć i spuścił reszte do kibla. pożneij mi wkrecał że go matka nakryła.... jeszcze dobra akcja była jak kupił gainera(węgle same ale jak to mówił bardzo pozywny był ) matka go dorwała i chciała w kiblu spuścić że w skałdzie [...]

TYDZIEŃ 3 Dzień 1: Klatka - hipertrofia 1. Wyciskanie sztangi na skosie 4x 8-10 27x8/28x8/28x8/29x8 27x8/28x8/28x8/29x8 25/28/28x8/29x8 2A. Wyciskanie hantli leżąc na ławce poziomej 3x 8-10 12x8/12x8/12x8 9/10/11/12 5/8/11x10 2B. Rotacje na zewnątrz z linką wyciągu 3x 8-10 3/3/3 2,5/3/3,5 2/2,5/3x8 3A. Rozpiętki w bramie (z dołu) 3x 8-10 2/3/4 [...]

[...] aż do wczoraj, kiedy to po wynikach kazano nam jechać szybko na izbe przyjęć. Tam zostawili ja na całą noc (bez żony, więc możecie sobie wyobrazić co w nocy się działo - matka pierwszy raz bez małej, która ma 1 miesiąc jutro)... Dzisiaj z rana karmienie o 9 i może będą wyniki. Znajomej córa była tak 2 tygodnie na patologii noworodka... Ehhhh. [...]

ta googletranslate Narazie mam tyle wiec wkleje tutaj Pod koniec byla mowa o dlugosci skakanki itp lecz strescilem to troche bo dlugosc skracanai byla podana w stopach itd. http://www.rossboxing.com/thegym/thegym26.htm Trening ze skakanką Jestem pewien, że po wejściu do jakiejkolwiek sali bokserskiej w Twojej okolicy usłyszysz kilka znajomych [...]

Ten serial od Scotta wyglda dobrze chociaż motyw wychowywania, opieki i ochrony dzieci przez SI, był już pokazany w "Jestem matka" Ale może być ciekawie. Podobnie jest ze wspomnianym prze ASNF "Nieobliczalnym" nie widziałem tego filmu jescze ale po trailerze można sądzić że sa nawiązania, albo wręcz kalkowanie z filmy "Bumperkleef"( pl. " [...]

Popuri - no obym trafiła :-)) Wszystko zależy jak teraz dostanę @, jeśli na czas to powinnam być w idealnej fazie cyklu na MP, no aleeeee matka natura i tak robi swoje ;-) Rion - No jedyne skośne, które ze mną dość dobrze współpracują %-) nigdy się nie zastanawiałam nad długością moich mięsni, ale jak na swój wzrost wcale nie mam długich nóg, więc [...]