Wydaje mi sie ze moj rozklad BTW 130/65/150 nie dziala na mnie. Zdaje sobie sprawe, ze mialam tydzien OFF od silki, ale miska byla czysta a zamiast chudnac lub chociaz utrzymywac wage to ja tyje - juz waze 72. Wymiary tez nie sa lepsze. Czy ktoras z Szefowych moglaby sie zlitowac nademna i zaproponowac jakies rozwiazanie? Nie wiem, jakiej [...]
[...] to juz mój problem. Studiuje w Gdańsku, na weekendy wracam do olsztyna, mam samochód a czasem zostawiam go w gdańsku(jak wracam w nocy, ja sie nie boje i lece sobie 220 ale matka mowi ze zanim dojade to ona dostanie zawału) tak wiec nocne powroty spędzam w pociągau, i choc nikt sie mnie nie czepia bo jestem duzy, to jednak mam czasem stracha ze [...]
Jeszcze krótko albo i nie, co do dzieci. Wiadomo, dobry rodzic powinien pokazać drogę i kurs jaki powinno obrać się w życiu aby być człowiekiem XXI w. a nie neandertalczykiem. Wskazać wartości które są istotne, co jest słuszne a co złe. Pokazać jak być dobrym człowiekiem, a przedewszystkim uśmiechniętym i walczyć o swoje ale nie po trupach do [...]
[...] treningów aerobowych i zwiększenie intensywności treningowej poprzez dodanie kilku metod treningowych zbliżyłoby Cię bardziej do Twojego ideału sylwetki. Niestety matka natura nie obdarzyła każdego z nas takimi samymi predyspozycjami do uprawiania tego sportu, jednym idzie znacznie szybciej a inni muszą napocić się dwa razy bardziej [...]
[...] lub duży jogurt (500ml) Jogurt nie, kefir tak Białko: około 20 gram Węgle: około 60 gram Tłuszcz: niewiele 4 posiłek (obiad w domu) - 16:00 - posiłek przed treningiem to co matka zrobi ale najczęściej będzie to: - ziemniaki lub woreczek ryżu brązowego + jakieś mięso (np. 100g filet z kurczaka albo jakiś schabowy, drób lub wątróbka, polędwica) + [...]
[...] i musiałbym praktycznie tym spalaniem tłuszczu żyć. Tylko po co? Po to, bym znowu musiał unikać ulubionych piw, restauracje z dobrym żarciem omijał szerokim łukiem, a jak matka zaprosi na obiad, to martwił się, że "trzeba" będzie pochłonąć parę placków? Po to, by wybrawszy się z kuplem do pubu siedzieć nad szklanką wody? Po to, by mi [...]
[...] analiz umieszcza relacje istniejące między małżonkami i pomiędzy rodzicami a dziećmi. Ich tłem pozostają charakterystyczne dla omawianego okresu związki triady ojciec-matka-dzieci z rodem lub krewnymi, a także ze służbą. Niezwykle ciekawe spostrzeżenia dotyczące więzów pokrewieństwa i ich natury, przeplatają się z omawianiem przykładów [...]
http://img19.imageshack.us/img19/9909/obrazffa.jpg w domu mam taki pojemnik z szynkami co matka kupuje u rzeźnika do chleba, o ile wiem że ta z góry po prawej jest z piersi kurczaka i rozpoznaje też salami, to reszta nie wiem co to jest dlatego wybieram w tabeli szynkę kanapkową, wczoraj do jajecznicy dałem tą z góry po lewej myślałem, że to nie [...]
Właśnie michę trzymam, ale teraz przejdę na więcej węgli, normalniejsze jedzenie To znaczy na jakie? Na dojadanie? Tak jak ja? (Dojadam jak kiedyś dobra matka po dzieciach) Wczoraj dokończyłem pół blachy ciasta (biszkopt z galaretką i bitą śmietaną), które żona upiekła dla swoich koleżanek dla umilenia czasu gdy byłem na zawodach. Kalorie trzeba [...]
17.04.2010 Trening B (16) Przysiad 60/70/87,5/87,5/87,5(+2,5kg) PP 25/30/35/35/35 DL 60/75/92,5/92,5/92,5 Podciąganie do czoła pod.5/3+2/3+2 Pompki na poręczach 6/5/3/3/ Wspięcia 45 x 100kg Przysiady zrobiły się ciężkie, PP ok, DL to jakaś pomyłka była dzisiaj dopiero w ostatniej serii lekko poszło czego na filmiku nie zobaczycie bo aparat [...]
Podglądnęłam w misce którejś Lady żołądeczki :-). Pamiętam, że lubiłam je bardzo jak byłam dzieckiem i postanowiłam wrócić do tego smaku. Niestety jak się okazało, nie tak łatwo je kupić. Dopiero były w 4 sklepie który odwiedziłam. Na dodatek były z gęsi i z indyka ! Szok ! Nie wiedziałam które kupić i w końcu kupiłam i jedne i drugie :-D [...]
[...] zawodniczek przyciagaja na korty sponsorów, polityków i gwiazdy estrady. — autor nieznany, TV (Panorama, TVP2) Ten zawodnik mieszka z wlasna rodzina i wlasna matka — Szpakowski (Bra-Sco) Pilkarze zawodników Brazylii graja bez przekonania — Szpakowski (Bra-Sco) Obluzowaly sie przytrzymywacze siatki — [...]
tak tak ''jak sie przed matka cukierki chowa'' a co ma walic przy matce? a moze matka ma mu robic co? ma 23 lata ale bez przesady .dieta jest 7-8 posiłków z miesem warzywa witaminy bez słodyczy to po co taka spina a trening zmienia co 4 tygodnie .wiedza tez jest ale nie do saa to jego 1 cyklon! co moze jeszcze mi ktos powie ze nie ma wyj**ek [...]
Dzień 61, 62, 63, 64: Ze względu na kostkę, sobota w “trybie leżącym”, pospałem do południa, posiedziałem trochę z panią P., a że kostka mocno bolała, to kumple wpadli z wódką, co by ból uśmierzyć. Nie mogłem chodzić, więc po kieliszki wysłałem kumpla, wrócił razem z moją matką, która gdy zobaczyła pół litra i 6 piw(na [...]
[...] ... które kazdy ma na końcu języka lecz spora czesc ludzi ma ich za duzo , ona chyba siarko-wodór produkują z tego co pamiętam z wykładów. Co do zapachu będąc w ketozie , własnie jak boofi przyrównał bym go do zapachu alku , czasmi matka mnie posądzała , że pije ... przyzwyczaiła sie Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-20 14:42:52
[...] sie na boki... triceps, biceps, kark szeroki" "co rozni babe od sztangi ? sztanga nigdy nie bedzie za ciezka xD " "w koksie masa, w koksie siła, koksem matka mnie karmiła" "Kto ty jesteś? Omka pompka. Jaki znak twój? Igła piątka" =II====II= Siła... Masa... Wyjabanie... xD ;] =II====II= Shut the **** Up... And [...]