yy

yy...ale ja mam stojaki

Tak jak poprzednicy wyżej napisali - ilość posiłków ma być dostosowana do Twojego trybu dnia. Niemniej jednak 7 czy 8 posiłków może okazać się nie wystarczające aby odpowiednio pobudzić syntezę białek mięśniowych czy modulować wydzielanie poszczególnych hormonów takich jak grelina i peptyd YY.

yy tak przeczytaj co pislaismy wyzej ps tak wogole po 3 mc to powinienes dopeiro 1 splita zaczynac i byc po act

yy chyba kolega nie w temacie za bardzo;d musisz wybrac czy chcesz miec opone ktora sie za***iscie trzyma czy taka na ktorej przejeździsz caly sezon.

To jest tak wielo kierunkowy proces ale sprobuje:Gremlina,leptyna,insulina,glukagon,testosteron,estrogen,HGH,t3,t4,SHGB,peptydy YY. A no i l-karnityna Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-10 21:24:26

yy znaczy sie mial leciec tylko cos nie moge :(

800 kcal to prawie 1000 a podobno dieta 1000 najzdrowasza, a ruch? yy.. tak.. lubie chodzic calkiem sporo ^^'

yy a co da taka suplementacja kretką w czasie redukcji?

YY, Trochę żałosne pytanie ;] Jak się ćwiczy to się ćwiczy wszystko a nie tylko biceps ^^ W ten sposób zaniedbujesz inne partie.

yy masa jest stara aktualnie 121kg jest;p

w polsce? yy... siedemdziesięciu siedmi? ...na stu leczonych? :DDD ...nie no nie wiem

yy o 12 godzinie?? ja tu sie juz psychicznie do pracy przygotowuje

Yy... SSA bez treningu i co się domyślam bez diety ? ^^ ja bym tu dział doping bardziej widział ale tam to cię zjedzą za to FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

yy dziwne pytanie porownywanie odzywki do suplementu odzywki mają za zadanie uzupelnic braki w diecie a supelmenty takie jak kreatyna mono jest poto by budowac miesnie i bieze sie ją wtedy gdy w diecie jest wszytko zapięte na ostatni guzik! wiec skoro masz diete dobrą to mozesz spokojnie kupic mono !

yy no to nic konretnego nie wiem,no w wieku 17lat jest jeszcze szansa na wzrost,ale nie wiadomo czy urosne czy nie:D wiec chciałbym moze jakos to przyspieszyc

yy tam sa spodenki po 8$ czyli 25zł ? jejku promocje jak na nasze ceny zaje_bi_ste.. USD $17.49 50% off - co to 50%off oznacza? Zmieniony przez - Blacha91 w dniu 2009-12-05 17:10:22

yy czekaj taka korekta z rana dodaj jajka :) a jeśli chodzi o urozmaicanie to np ryż zamieniasz sobie od czasu do czasu na makaron , mozna sobie dobre spagetti zrobić :) pierś na udko , jajka gdzieś mozesz wsadzić , tuńczyk , pieczywo radził bym ci ciemne pełnoziarniste, pomyśl trochę poczytaj poszukaj moze jakiś ciekawych przepisów , na śniadanie [...]

kurcze niemoge dożucić żądnych fotek ;wyskakuje mi komunikat "zbyt duży rozmiar pliku(max 200KB) a jedno moje zdjecie ma 340 kb ....yy..jak ja to mam zamiescic na forum wie ktos może?

To ja wtrącę 4 litery. Jeśli ktoś się wypróżnia 3 razy dziennie to już raczej kłopot, chyba że spożywa końskie ilości żarcia. Spożywamy, żeby wchłaniać, a nie żeby wydalać (yy to też, ale jedno wynika z drugiego %-) ) . Ja z mega problemami trawiennymi aktualnie wypróżniam się raz dziennie, jako zdrowy, nie wyobrażam latać 3 razy na kibel. [...]

yy a slyszalenm ze od nadmiaru magnezu kaktusy wyrastają... heh ;D ok,przed i po posilku tak? czyli dzieliles te 40g na 20g przed posilkiem i 20g po posilku?