Po jakim posiłku/produkcie zauważyłeś u siebie wzdęcia? Codziennie miewasz owe dolegliwości? Tak jak DOMER napisał - Twoja dieta obfituje w wysoko przetworzone produkty które charakteryzują się niską gęstością odżywczą, nie ulega wątpliwości, iż w/w produkty należy wyeliminować. W diecie widać wyraźne zaburzony stosunek kwasów tłuszczowych, poza [...]
Z tym Asiu że chodzi tu nie tylko o wodę, widzisz jeżeli chodzi o równowagę kwas-zasad. to wygląda to następująco: Spożycie produktów o działaniu alkalizującym powinno pokrywać aż 80% dziennego spożycia produktów żywnościowych natomiast 20% to produkty o działaniu kwasowym. Niestety w naszym obecnym społeczeństwie spożycie wygląda odwrotnie. [...]
Jeszcze mam pytanie te wzdęcia mam od tego ,że jedzenie się nie przyswaja? Ma coś wspólnego z tym lh I fsh. Może za często bije ,bije co 4 dni tak zacząłem ed5,ed5 1 tydzień później ed4 do teraz...
Dobrze jakbyś też rozpisał dokładniej dietę szczególnie ile białka, jak ze spożyciem warzyw i produktów bogatych w błonnik. Pomysł z glutenem może być trafiony. U mnie makaron i owies też powoduje wzdęcia a pieczone ziemniaki nie - spróbuj może też będzie ok. Kasza jw Szprota sugeruje też nie powinna powodować wzdęć a nawet u mnie wpływa [...]
oj ja mam to samo:( z tymi wzdeciami:( cokolwiek wrzuce na ruszt od razu mam wybulony brzuch....moze to byc tez spowodowane szybkim tempem jedzenia...wtedy polyka sie duzo powietrza i to tez moze powodowac wzdecia...ja niestety nie potrafie jesc powoli...staram sie jak moge i nie wychodzi:( P.
Minął już prawie miesiąc moich zmagań z dietą. Poszedł 1kg do przodu, mięśnie lekko urosły i ogólnie jest "ciut" lepiej. Wklejam Wam mój wczorajszy treningowy dzień. Czy teraz z posiłkami jest lepiej? Może jeszcze z czymś powalczyć? Coś pozmieniać? Słyszałem niedawno, żeby wyrzucić w ciągu dnia ten jogurt naturalny, bo nic nie daje. Racja? Jeśli [...]
Miód także rano rozpuszczony z wodą. Jeśli masz wzdęcia biegunkę całkowicie zrezygnuj z mleka i po sprawie. Greenway od czasu do czasu 1 szkoda kasy 2 jakośc nie grzeszy.
Imo z erytrolem trzeba uważać. To alkohol cukrowy o statusie FODMAPs, a więc spożywając regularnie i/lub w dużych ilościach możemy rozregulować florę jelitową. Takie trzy grosze. A co do różnic, jeśli to i to jest czystym erytrolem to nie powinno być jakichś realnych różnic... W końcu to ta sama substancja, a nie jakiś produkt złożony. No jak to. [...]
no nieżłe ciekawe jak lekarz bez szczegółowego badania którym jest gastroskopia stawia diagnozę jaką są wrzody żołądka twoje objawy mogą świadczyć o wielu innych chorobach twardy brzuch może mieć związek np z nieprawidłową pracą jelit co w następstwie może powodować wzdęcia z powodu nadmiernych gromadzonych się gazów ale to tylko jeden przykład [...]
Nadżerka żołądka to miejscowy ubytek w ścianie żołądka, który prowadzi do stanu zapalnego i bólu. Najczęstszą przyczyną nadżerki jest zakażenie bakterią Helicobacter pylori, która potrafi przetrwać w kwaśnym środowisku żołądka i wytwarzać toksyny uszkadzające błonę śluzową. Zakażenie tą bakterią może być bezobjawowe lub powodować objawy takie jak [...]
[...] 20 minut przed jedzeniem nie popijasz niczym . po 2 dniach wprowadasz jaja na miekko, dalej gotowane warzywa marchewka,brokul itd unikasz przenicy, mącznych produktow, mlecznych - tego nie jesz wcale. ta metoda (tez mialem wzdecia i wiatry) wyeliminowalem z diety to co mi szkodzilo. polecam mc ps enezymy sa gl po to by jesc duzo na masowej diecie
Do każdego podchodzę krytycznie, ale... skądś tą wiedzę trzeba czerpać. Lekarze źli, dile też, trenerzy się nie znają itd. Jak już wszystko zanegujesz to wychodzi Ci, że jedynie Ty sam dla siebie jesteś... jak to napisałeś... och i ach. ;-) Śledziłem karierę Radka - całkiem nieźle mu szło. Ćwiczę na siłce z jego podopiecznym - kolekcja złotych [...]
Panowie nie wiem, ja sie czuje dobrze, faja jeszcze staje więc nie wiem czy wyzerowane. Lece do Polski na tomograf nanderczy, 5-ty lekarz to zlecił. Aczkolwiek na usg brzucha bylo, ze nerki ok, nadnercza bez zmian wiec mam nadzieje, ze nic nie wykryja. Mam tez pelna morfologie, pelne badania hormonalne, witaminy, potas, sód, badanie kału i [...]
soja nalezy do wazryw suchych straczkowych o ile pamietam tak jak groch fasola i ma wlasciwosci wzdymajaca ze wzgledu na duze ilosci siarki dla tego masz wzdecia.aby im zapobiec po pierwsze nie wstrzymuj wiatro gsyz wstrzymane wracaja do zoladka mozesz miec klopoty z trawieniem a nawet powazniejsze.a jezeli nie przejda odstaw sojavit byc moze [...]
Rozumiem Twój problem z powrotem do normalnego (zdrowego!) jedzenia ;-) Może te wzdęcia to również kwestia uspokajania się kwasów żołądkowych itd., ale nie jestem specjalistką. Owoce dobrze jeść p r z e d właściwym posiłkiem, bo fermentują (trawią się szybciej od reszty), no i generalnie sporo masz tych owoców, jak zostało wspomniane. Nie [...]
Zaowazylem wladnie ze jak czasami zjem jakies prodykty z duzo zawartoscia cukru to mam gazy wzdecia itp a jak jem czysto to jest git chociazz czasami i tak mam alw to orzez duzo ilosc wegli w diecie dlatego trzeba mocno obserwowac cialo i wyciagac wnioski:) najgorzej jak nic z tym nie robimy. Ja mam ustalone, ze w niedziele moge pozwolic sobie na [...]
nie widze tutaj problemu z nadkwasnoscia niestety, sok z kapusty tez moze na nadkwasnosci i wrzody pomagac ale nie na zatory i wzdecia. Dla mnie przyczyna jest jasna 350 gram bialka w diecie z wolowiny i izolatu, wolowina zalego dlugo w zoladku i jest czesta przyczyna zatorow i wzdec takze. Blonnik w gore, warzywa, bialko w dol i przejdzie za [...]
Dziewczyno kochana, internet to jest taka rzeczka, do której każdy coś wrzuci - jeden dorzuci coś wartościowego, inny napluje, a trzeci nasika :P Serio, poczytałem już trochę polskich stron typu "fit i zdrowie" i po prostu polska, internetowa dietetyka leży i kwiczy... Powtarzanie zasłyszanych plotek, szerzenie tematów "awanturniczych" i [...]