za takie samopoczucie odpowiada głównie tak niskie ft3 żelazo rzeczywiście, nie zauważyłam może być ogólnie problem z trawieniem, wchłanianiem z tym, że rzeczywiście wtedy raczej żelazo byłoby niżej ja jodu bym nie brała jednak możesz rozważyć włączenie świńskiej tarczycy no i ja bym optowała za witaminiami zgrupy B, bo one mają wpływ na konwersje [...]
Jeszcze mam pytanie te wzdęcia mam od tego ,że jedzenie się nie przyswaja? Ma coś wspólnego z tym lh I fsh. Może za często bije ,bije co 4 dni tak zacząłem ed5,ed5 1 tydzień później ed4 do teraz... Wzdecia masz od slabej kondycji jelit, wrzuc probiotyki
Miewasz wzdęcia? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-31 11:25:18 Nie przemyślałem swojej odpowiedzi i jak poczytałem to rzeczywiście czasami mam bezbolesne wzdęcia takie uczucie pełności, "dużego" brzucha, przelewania się, szczególnie po obfitym posiłku.
Jesli jest to uciazliwe - zwlaszcza dla twojego otoczenia, to sprobuj specyfik Espumisan czy Espumicon, wg ulotki "Jest związkiem obniżającym napięcie powierzchniowe na granicy faz pęcherzyków gazu oraz papki pokarmowej i śluzu przewodu pokarmowego, powodując ich pękanie i eliminację w drodze perystaltyki jelitowej. Podany doustnie likwiduje [...]
Wielkie dzięki za wszelkie słowa otuchy i porady. Guiyuan, może Cię to zdziwi, ale właśnie zwykle planuję jadłospisy z wyprzedzeniem i jestem szczęśliwa, gdy po prostu zgadza się kcal, b i w :D Myślałam, że jest już w miarę ok. Luizo, margaryna była wyjątkowo, a majonez podbijał tłuszcze... ale pewnie domowy mógłby być. Wywalamy ze względu na [...]
Poczytaj sobie Zajzyj do moich postow: Kreatynina, to produkt uboczny lub inaczej "biologiczna strata" dla mięśnia. Produkt ten powstaje w wyniku niechcianej konwersacji kreatyny dawkowanej z zewnątrz. Kreatynina znajdująca się w krwioobiegu musi zostać wyeliminowana przez nerki. Zbyt duże obciążenie nerek na skutek zbyt dużej [...]
Asariah - czytałam o dawkowaniu na naszym forum i przyjęłam 1 g BCAA na 10 kilogramów masy ciała. P4TR Nr.1 dziękuję! JADĘ Z TYM FATEM Tancerko - jak na razie czuję się wyśmienicie, oprócz braku snu rezta jest ok, właśnie po poniedziałkowym treningosie nie mam zakwasiorów....za słaby trening, albo dobry wpływ suplementów, tylko delikatnie czuję [...]
Dzień 8 Totalna lipa, szkoda gadać... Miały być interwały - nogi zadecydowały żebym wypi**dalał, ot tak w skrócie. Nie zrobiłem ani jednego sprintu, po 4 minutach aerobów wrocilem do domu pieszo i to jeszcze niezbyt komfortowo się szło..., jakby to ładnie ubrać w słowa to mogę powiedzieć że jestem poirytowany Do tego od popołudnia straszne [...]
Dzień 30 Po przedostatnim posiłku dopadły mnie problemy jelitowe, okropne wzdęcia. Niezbyt uśmiechało mi się iść z tym biegać, tym bardziej, że planowałem interwały ehh. Więc odpuściłem, jutro pobiegam z 20 minut lekko oprócz treningów, w czwartek interwały normalnie, sobota interwały i w niedzielę nie będzie przerwy tylko jakieś aero zarzucę, [...]
[...] temat pojawil sie w dziale Olimpu. Z trawieniem nie ma chyba problemów, wczesniej jak jadlem 6-7 posilkow dziennie, nie raz na szybko bo w trakcie dnia nie bylo czasu, byly wzdecia i inne rzeczy, nieraz ganialo w trakcie treningu, teraz zupelnie 0 problemow. @carbon zagladam od jakiegos czasu, czasem, ale nic nie pisze bo przegladam sporo [...]
Dawno mnie nie było u Ciebie, przyszłam pokibicować dzięki, przyda się;] weekend poza domem więc ciężko wypisać konkretne ilości żarcia, stawiałam na mięso z grila, więc najgorzej nie było generalnie wzdęcia wróciły jak bumerang do tego aż wstyd o tym pisać ale mam straszne gazy,pewnie od tych strączków mam okres zwątpienia,te wzdęcia są już [...]
OCZYSZCZANIE ORGANIZMU SPOSOBY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU Zastosowanie kuracji oczyszczania organizmu, u niektórych osób może mieć bardzo dobre rezultaty, u innych natomiast ledwo zauważalne zmiany. .Nie należy się tym martwić. Każdy organizm jest inny. I dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na wszystkie dolegliwości. Spróbujcie zastosować różne [...]
Tak jak mowi blue hope słuchaj sie starszej doświadczonej kolezanki i wybierz sie na badania ,tarczyce twoja napewno dobrze nie chodzi.. A nie lepiej wejsc na swoją zerowa kaloryczność oblicz na stronie sfd w kaukulatorze i jedz tyle ile tam Ci wyszło. Trening siłowy podstawa,moim zdaniem ja nie widze tam tłuszczu a wzdęcia ,.. Niedowaga prawie [...]
[...] dziennie schodzi mi najbidniej 4l wody uwielbiam ją pic bo to moj jedyny napój.jak zmneijsze tam w śnaidaniu ilosc tego błonnika to moze wrócic do normy wszytsko? chodzi o wzdecia Co ogólnie myślicie o mojej diecie Pytam znawców ale opinie innch tez mile widziane:-p DIETA DOBRZE ULOZONA ALE WPROWADZ POPRAWKI I BEDZIE LUX, DUZO ODZYWEK LYKASZ [...]
i dodawaj przyprawy do potraw... wspomagają trawienie... bazylia pobudza apetyt, działa rozkurczowo i wiatropędnie, więc pomoże na wzdęcia natka pietruszki podkręca trawienie i zapobiega wzdęciom oregano szybko łagodzi mdłości trybula przyspiesza trawienie i łagodzi wzdęcia estragon na dobre trawienie