[...] tak malo sie je. ja przez 3 dni praktycznie nic a dzisiaj z rana normalna bezproblemowa dwojka poszla o standardowej konsystencji%-) flex moze za duzo na raz podjadles? ja po wyjsciu z diety mam to samo.nawet po ladowaniach.tak organizm reaguje na wegle po dluzszym czasie ich nie jedzenia.mega wzdecia baki i ogolnie zle samopoczucie na kiszkach.
TYDZIEŃ CZWARTY, DZIEŃ 9 i 10 DT (15.10) 1. Rozpiętki na maszynie 12\22,73, 11\27,27 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 9\10, 10\10 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 12\36, 9\38,3 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 10\9,10\9 bardzo chciałam w drugiej serii podnieść 10 razy ale siły brak 5. Prostowanie [...]
Zmiana dzisiejszej miski, wzdęcia całą noc i dzień dokuczały, na śledzia nie miałam siły, zjadłam twaróg i serek wiejski. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5238d2d991ff49429a3a737b54eb96bd.png
Dieta była różnorodna czy codziennie albo co drugi dzień jadłeś to samo? Spróbuj domowych sposobów na wzdęcia - coś sobie z netu wybierzesz, jak nie miną idź do lekarza.
właśnie zmarnowałeś tą niezwykle ważną siłe na beznadziejną odpowiedź-,- Ok, ale ja się nie kłóce nie od tego ten temat - jak masz wzdęcia (albo bóle brzucha) to przypatrz się swojej diecie czy nie znalazło się w niej coś nie właściwego lub czy nie faszerujesz się czymś ciężkostrawnym dzień w dzień - tyle, miłego wieczoru.
Chciałem edytować post i dopisać ale nie mam takiej możliwości :D Chodziło mi o to ze nie miałem aż tak dużo kcal, kumpel w tym samym czasie wystartował z masą, waga podobna, cardio całkiem wywalił, więcej kcal miał i mimo to że go podlało to mięcho szło mu lepiej. Więc ja szukam czegoś co będzie dla mnie bardziej optymalne, poza tym na tych [...]
Białka daj tyle ile masz zapotrzebowanie. Wzdęcia i gazy mogą wynikać z różnych względów. Najczęściej pewnych produktów w diecie. Wszystko się przyswoi. Częstsze wizyty w toalecie mogą wynikać ze zwiększenia w diecie błonnika.
Addamek wzdęty brzuch nie ma nic wspólnego z tkanką tłuszczowa jesz więcej ,więc więcej treści pokarmowej siedzi w Twoich podrobach ;-) trzeba by się przyjrzeć bliżej Twojej diecie i wyeliminować produkty powodujące wzdęcia już sama zwiększona podaż węglowodanów może powodować takie skutki
na pewneo mierz sie po prostu systematycznie co tydzień bedziemy uwzgldniac te wzdecia Zdjec na czczo nie musi byc starczy ze wymiary sa na czczo No nie, stojak to ja mam mniej wiecej taki jak ten: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/301 bede miala miejsce to kupie sobei racka na razie stojak wnosze i wynosze na balkon jak nie cwicze [...]
tak, jade na nim od dluzszego juz czasu, wczesniej eliminowalam warzywa i owoce po ktorych sie gorzej czulam teraz jest duzo lepiej choc czasami zdazaja mi sie jeszcze wzdecia ale juz sporadycznie ale jelit nie udalo mi sie uspokoic jeszcze do konca
Savae to powodzenia, oby się otworzył spadochron itp. itd. Ja nigdy nie skoczę chyba, że bym był zmuszony xd Enediktal a wiesz, że o tym też myślałem, bo rzeczywiście mam cały czas wzdęcia i tam gdzie są jelita właśnie najbardziej mam taką bańkę, do tego czuje taki ciężar w choy w brzuchu nie wiem jak to opisać. A co do mojej diety, a raczej chyba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja dzisiaj cały dzień miałem problem... prawdopodobnie przez gościa, który wczoraj mi wykrakał w dzienniku z pytaniem "czy nie mam wzdęć po chlebie żytnim pełnoziarnistym?" Odpowiedziałem, że tylko na początku miałem, kilka miesięcy temu, a teraz już ok. Potem zjadłem 150g chlebka i dzisiaj przez cały dzień takie wzdęcia i bąki, że jakby ktoś mi [...]
[...] do max 20g na dobę. Czy moge po pierwszym tygodniu zjesc kilka jablek, albo platki owsiane (takie mini ladowanie)? Przy tej diecie pochlaniam mnostwo warzyw, bialka i tluszczy. Skoro w warzywach mamy błonnik, to dlaczego mam zaparcia i wzdecia? Zaznacze, ze nie toleruje laktozy, ale wybieram odpowiednie produkty do swojej diety w zwiazku z tym.
Jeśli to pomoże to ja biegunki nie miałem, ale miałem wzdęcia i gazy po zjedzeniu zestawu płatki owsiane-mleko. Sprawdź u siebie bo może nie tolerujesz zbóż w twardych łupinach (stąd gazy), a biegunka może z połączenia mleko-owoce.
Spotkał się ktoś z czymś takim, że po owsianych jest uczucie jakby pojeść mydła? Tzn. takie wrażenie bąbelków w brzuchu w stylu baniek mydlanych. Nie są to raczej typowe wzdęcia.