[...] pieką i łydki bolą jak diabli jutro z rana targowisko miska czysta jedyny minus to to że nie moge patrzec na warzywa w żadnej postaci :-( mięso też juz mi się strasznie przejadło #-P aż mi się na wymioty ma jedyne co mogę jeśc bez obrzydzenia to jabłka awokado i chleb żytni. muszę jutro zrobić trening tym bardziej że bark już mi nie dokucza.
BTW jak Wam się zbiera na wymioty podczas treningów to bardzo dobrze, świadczy to o wysokim stężeniu hormonów w organizmie - w tym przypadku anabolicznych :-) Racja Piłka tymbardziej przy przysiadach gdzie stężenie hormonów anabolicznych jest bardzo wysokie.
[...] czwórek do dwójek musze do katowac sie bardziej, ale tak mi wyszło dokatuję je na tygodniu. 30min po treningu nie mogłem z krzesła wstac wiec ok. Zbierało sie na wymioty, ale poszło na sucho :D Następnym razem zrobię trening w super seriach (chyba tak to sie nazywa) Przysiady + syzyfki, zrobiłem tak po ostatniej serii przysiadów i [...]
Jastrzębie to cielaki, jak oglądałem ten mecz, to normalnie na wymioty mnie brało... Myślałem, że AZS Częstochowa jakiś dołek ma, ale widocznie porażka w Pucharze Polski była ustawiona
[...] ilości szmatek:) A'propos motywacji - w tym momencie motywują mnie moje zdjęcia z okresu przed redukcją - jak na siebie patrze i widzę jak wyglądałem, zbiera mnie na wymioty:) Fajnie także, że świadomie podchodzisz do tematu. Twój tok rozumowania wydaje się bardzo poprawny. Co do witamin i minerałów - pisałeś o Vitalmaxie - tam widzisz [...]
[...] z bólu jak co miesiąc. Wzięłam tylko jeden ketonal i na tym się skończyło. Chwilę brzuch pobolał i przeszło. Co miesiąc 1 i 2 dzień był dla mnie mękął. Straszne bóle, wymioty, biegunka itp itd garść przeciwbólowych. Tak więc strasznie się ciesze i oby tak było już zawsze :) :) Dzisiejszy trening i miska : Miska trochę biedna bo przez te [...]
odkąd jesetem na tym antybiotyku to mam praktycznie codziennie nudności, zbiera mi się na wymioty itp. nie pisałem nic wcześniej, bo myślałem, że to 1 razowa akcja po zjedzeniu czegoś nieświeżego, ale jednak to właśnie od tego antybiotyku teraz jem dopiero 2 posiłek, mam nadzieję, ze przejdzie i pódję na siłkę, bo jak dzisiaj nie zrobię to już mi [...]
[...] itd. w pozywieniu?! nie mozna cala wine zwalac na suplementy - jesli cos sie stanie to wszystko przez nie - chodzi mi o przewlekle choroby - nie biegunki,czy wymioty które wiadomo ze sa spowodowane suplami....... jesli komus jest zapisane ze bedzie mial chore nerki,czy watrobe - czy wrzody - raka itd - to i tak wczesniej czy [...]
[...] nóg 20/25/30 2b Supermeny 5/5/10 plank ok 50 s ( liczyłam sama w myślach:)) ) +3 interwały na wioślarzu po 500m- czas 9:08 #-P od siebie: po treningu trzęsły mi sie ręce i zbierało mi się na wymioty czyt. dobrze było! :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b0f130da79a42e2b5651c87051a2c6f.png Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-08-21 19:08:20
[...] zmieniła. Mimo świąt odbyłem 2 treningi. Pierwszy w wigilię, drugi w 2 dzień świąt. Szczególnie ciężki był trening nóg w piątek. W jego trakcie wielokrotnie zbierało się na wymioty. Ale za to kolana przestały strzelać. Zacząłem robić bardzo głębokie przysiady. Może to dlatego. W pierwszej serie lekkie strzelanie jeszcze było, a potem już nic. [...]
[...] świetna była tylko w śniegu było ciężko. Jedzenia nie liczyłam bo kolacja wyjazdowa. Za to w ndz poszalalam u dziadków . Dziś miał być trening to jeden biegunka, drugi wymioty plus zapalenie spojówek. Takie atrakcje od poniedziałku. Za to po południu szylam sobie strój na bal do przedszkola :) [...]
[...] ryżowej, 15g masła, jajko. Zagniatam i piekę z owocami. Nie zaglądam przez końcem pieczenia i lekkim ostygnięciem, bo jak widzę "skwierczące" ciasto, to aż zbiera mi się na wymioty. Taką awersję do tłuszczu w sobie wykształciłam.... Do olejów przemóc nie mogę się zupełnie, więc z tłuszczy zjadam głównie: orzechy, pestki, makrela, sery, wiórki [...]
[...] wpadną mi w łapy. I chwila biegania. Chwila dłuższa bądź krótsza bo z moją kondycją jest bardzo średnio i po wysiłku zamiast czuć endomorfinki czuję, że zbiera mi się na wymioty %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22421dbf54bb43ce826931faea483881.png Zmieniony przez - rudeve w dniu 2014-04-28 14:29:07 Sporo mi tego chrupkiego pieczywa w diecie [...]
[...] po zjedzeniu przedtreningowego żeby się nie spóźnić na umówioną godzinę. Nie wiem czy to przez to, ale zanim dojechałam do kumpeli zaczęło mnie mulić i zbierało mi się na wymioty. Po chwili rozmowy i odpoczynku stwierdziłam że w takim stanie siłowego wykonać nie dam rady i wróciłam na rowerku na zadupie. Ległam się zdrzemnąć, posiłek [...]
[...] polfinalach lekko nabilo, ale czulem sie bardzo niepewnie. Dopiero po zdjeciach zobbaczylem ze powinno byc 1-2. Potem juz bylo tylko gorzej, co wkladalem do japy to bralo na wymioty. W koncu kupilem puszke 400g vitargo i ladowalem sam proch zapijajac woda. Wiedzialem ze bez soli i tak bedzie ciezko, ale nawet jeden czips nie przeszedl mi przez [...]
[...] dzisiaj rano miałam mały kryzys z brzuchem. Nie bolało aż tak strasznie, ale jak u mnie się to utrzymuje to prowadzi to tylko do wymiotów. Już delikatnie mnie ciągnęło na wymioty i kusiło, żebym sięgnęła po Nimesil, bo jak już się zacznie, to nic nie pomoże. Siłą woli postanowiłam wypróbować coś co nie szkodzi tj. gorąca butelka na brzuchu i [...]
[...] jechać. W tamtym tygodniu coś w stylu grypy żołądkowej u mnie w domu panowało. Dzisiaj przed zjedzeniem śniadania tak strasznie się dziwnie czułam...prawie mnie zbierało na wymioty. Już mnie siostra nastraszyła, że u niej też się tak zaczęło, a po śniadaniu tylko gorzej, ale u mnie po śniadaniu skończyło się jedynie na częstszym odwiedzaniu [...]
[...] ;-] Niedawno dowiedziałam się, że mam jednak nie pić ziółek, które mi polecono w pierwszym dzienniku :-> a teraz DIM. Ja jeszcze w starym dzienniku, jak narzekałam na wymioty i straszny ból w czasie @ dostałam od Ciebie obli zalecenie kupienia DIMu, ale bez żadnych wskazówek, jak go zażywać. Na opakowaniu pisze 1-2 kapsułki dziennie, więc [...]
[...] kg x 10, 34,5 kg x 10, 39,5 kg x 5 (+ 1 powtórzenie) 3b. Pompki max 15 x , 12 x, 10 x 4a. Plank 3x max 7 sekund, 7 sekund, 6 sekund i dłużej nie mogę, bo mi się zbiera na wymioty :-? 4b. Woodchopper 6,5 kg x 10, 9 kg x 10, 11 kg x 7 (+ 1 powtórzenie) + Aero: 15 minut, szybka jazda na rolkach A po treningu: [...]