wszystko o carbo

[...] i mam do was pytanie. Po zmieszaniu gainer nie rozpuszcza sie w 100%. Czuc ze sie pije mleko i proszek. Oczywiście no mieszają sie ze soba ale ten proszek czuć i jest wszystko gęste. Kupilem pierwszy raz cos takiego. Tak ma byc czy jest cos zle zapisane? Drugie pytanie. Dostalem również do picia po treningu Carbo. Napisane jest na [...]

[...] - smak kokosowy Białko Olimp 100% Whey Natural Protein Concentrate 750g - smak naturalny Sprzedam po dobrej cenie , bo mi jest potrzebny aktualnie pieniądz. Kupiłem dla siebie, ale sytuacja zmusza mnie do sprzedania stuffu - jest nieotwierany oczywiście. Cena do negocjacji na mail lub gg. Jeśli ktoś weźmie wszystko puszcze taniej . Pozdrawiam

sa setki pytań o najlepszy gainer wiec pomyśłałem że podzielę się swoim patenem. Więc zamiast kupować gotowe produkty robię taki mix: 50-100 gram białego ryżu dojrzały banan łyżka miodu pare truskwek morożonych 70-100 gram twarogu póltłustego woda lub chude mmleko lub poł na pół miarka WPC/WPI plus ewentualnie pare gram leucyny Wszystko do [...]

mam takie pytanie. od 3 dni biore mono. dieta, trening, 5g krety na czczo 20-30min przed sniadaniem, 5g po treningu wszystko luz. pytanie dotyczy posilku po krecie. nie powinien zawierac duzo tluszczy bo to spowalnia wchlanianie krety (no wlasnie, ma to jakies inne konsekwencje?). moje sniadanie wyglada tak: 100gr płatków owsianych = [...]

[...] (tak mi sie wydaje,190cm/78kg). Celem mojego treningu jest znaczny przyrost masy, wiec od nowego tygodnia rozpoczynam HST. Bedzie to moje pierwsze HST. Plan, dieta - wszystko mam ułożone. Co do stazu, to cwiczylem nie caly rok, ale jestem teraz po bardzo dlugiej przerwie, obecnie mam za soba miesiac treningu, taka ogolno rozwojowka :). [...]

[...] do szkoly brac 13:00 Szkola Kanapki z podwójnym serem wpc 40g 15:30Obiad 100g ryzu okolo 130g kurczaka i warzywa 17:00trening 18:30 Koniec treningu 40g carbo 19:00 posilek potreningowy ryz 100g/lub kasza/piers z kurczaka okolo 130g 22:00 Kolacja 150g twaorgu póltlustego To wszystko dajcie jakies wskazowki jak da rade waze 68kg elo i pozdro

[...] , wiele treningów w tygodniu, postawę ektomorficzną- 198 cm wzrostu, 73 kg-"tyczka", posiadam już wiedzę na temat odżywiania i treningu na siłowni. Teraz czas na to aby to wszystko połączyć lecz nie wiem co dokładnie powinienem zakupić.Proszę was o pomoc gdyż kożystając z innych forum podano mi te produkty-SWG 4000,kreatyne creapure [...]

[...] Moze najpierw cos o mnie: 16 lat, 65 kg, 180 cm, staz 6 miesiecy, cel masa Powoli przymierzam sie do mojego pierwszego cyklu, jeszcze troche poczekam, ale chce juz miec wszystko w szafie. Poki co mam: -Kre-Alkalyn Olimpu - 200g -Dextro Juice Olimpu - 1,5 kg (teraz juz wiem, ze niepotrzebne) -Witamine B12 - 100 kapsulek -Tran w plynie Teraz [...]

[...] WPC Protein Plus otwarte, zostało ok.600g, -Maxim Energy Mix 2kg (w sklepie >100zł), -Multipower carbo 800g. Tylko dokupić mono/jabłczan i elegancki cykl gotowy:-) Poza WPC wszystko nowe, oryginalnie zamknięte, maxim niestety po terminie ale zapewne jeszcze dobry jest. Cena 190zł do negocjacji. Kontakt gg 23982289 lub pw. Do zakupu dorzucę parę [...]

yooo :) chce zaczac cykl od pazdziernika. Dieta jest. mam suple tylko pojawil sie problem bo nie bardzo wiem jak to wszystko stosowac. moja propozycja. prosze o korekte jakiegos speca :) Aminokwasy 2 x dzienne tableta (rano i wieczorem) Carbo Olimp (przed i w trakcie treningu) ZMA 2 x kapsulki przed snem Tauryna Olimp 2 x dziennie - nie weim z [...]

[...] mialem 3 cykle kreatynowe zawsze uzupelniane bialkiem. Teraz zakupilem Creatine Powder, Tribulus Terrestris, Carbo Pur, ZMA, Vitamin A-Z, Hi Tec Protein 90 oraz glukoze (wszystko Hi Tec). Mam zamiar cwiczyc 3x w tygodniu. Chce pozbyc sie troszke tluszczu z brzucha i poprawic sylwetke. Prosze o wszelskie uwagi co i jak brac aby nie popelnic [...]

Siema kończą mi sie zapasy i planuje cos kupic po swietach. Wszystko do uzupelnienia diety. Białko: Łowickie WPC 80 - jak oceniacie ten produkt?? Carbo: od activlaba na trening - to na pewno kupie gdyz mi bardzo podchodzi Gainer: i tu najwiekszy dylemat teraz jadlem mass activatora ale juz go nie chce po calym zamieszaniu z tymi odzywkami. I chce [...]

[...] za duza bo nie ociekam tłuszczem ale troche jest) a pozniej rzezbe. Doradzał zeby wziasc spalacz ( mam na oku Dynamize Extreme / Thermo fat burner + bcaa + carbo po treningu na zabezpieczenie mięśni ). Co o tym sądzicie? PS. prosze nie pytać o diete bo w tej sprawie juz mam wszystko ustalone. to samo z aerobami które bede odpowiednio łaczył.

[...] po treningu banany, wafle ryzowe, carbo - po ok. 45 minutach po treningu posilek ( węglowodany i białko jak wyżej) - 3 godziny przed snem brak jedzenia, możliwe picie wszystko na dzień z treningiem 3-4 razy w tygodniu prosze o ocene diety i rade co poprawić co zmienić, aby przybrać na masie aby mieć co rzeźbić, bo waże 50 kg przy wzroście [...]

WITAM PO TYM JAK ZWALILEM Z SIEBIE PONAD 20 KG http://www.sfd.pl/redukcja_od_3_miesi%C4%99cy_pytanie_tyle_czy_jeszcze_-t398360-s7.html ZAKUPIŁEM SUPLE 3 KG BIAŁKO PROLONGATUM BIOGENIX 4 KG CARBO BIOGENIX 300SZT MC KREATYNA OLOIMPU 300SZT 1100 BCAA OLIMPU CEL CZYSTA MASA MIĘŚNIOWA I POMPA MAX CO NA POMPE OGOLNIE MAM W BICU 43 A PO TRENINGU 45 [...]

[...] w czekoladzie, 3xczekolada, 2xkokos) - 40zł Olimp Carbo 1kg (pomarańcz) - 15zł 6 blistrów HMB1000 (180mega caps) - 50zł Tylko odbiór osobisty w Poznaniu (na piątkowie), ceny nie podlegają negocjacji. Mam po jednej sztuce z w/w supli, wszystko jest oczywiście nowe i z długimi datami ważności. Zmieniony przez - tomaj.mww w dniu 2008-12-08 20:29:51

[...] - TREC Multi Pack36 - mama jeszcze gainer olimpu wiek; 16 wzrost 185cm waga 75kg staz ok roku dieta- dokladnej nie ma ale staram sie bardzo duzo jesc Chciałbym przybrac na masie jak najwiecej ;) prosze o ew. poprawki/zmiany czy taki cykl moze byc ? i najlepiej jak to brac wszystko razem Zmieniony przez - c*****16 w dniu 2007-09-19 15:48:36

4 dni w tygodni chodzę na siłownie trzymam scisłą diete odżywki no wszystko elegancko, ale w dni wolne Boksuje treningi trwają około 1,5 godziny, wiem ,że jeżeli chodzi o siłownie to sie gryzie z sobą ale nie chce z nich rezygnować. Co mogę zrobić by chronić mięśnia? Planuje brać BCAA 30min przed Boksem i zaraz po a do tego w trakcie treningu [...]

[...] i z nowymi odżywkami (dieta rozpisana, 3000kcal). Nie chce ogromnej masówki , zamierzam spokojnie masować przez cały rok , żeby tylko sie bardzo nie zalać na wakacje (ale to wszystko wyjdzie w praniu). Zamierzam zakupić kreatyne CM3 + przetreningowke S.A.W. + zestaw witamin + tabletki Omega3 + odżywkę białkowo-węglowa by wypełnić lukę w diecie. [...]

Prosze o link gdzie znajde wszystko jak ułożyć 4 dniowego splita. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 175 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 13ms Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: Low Carbo Przeciwskaznania medyczne: nie [...]