RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ

Forum

Rejestracja

4xdniowy split

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: xdniowy , split

Ilość wyświetleń tematu: 631

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 886

Prosze o link gdzie znajde wszystko jak ułożyć 4 dniowego splita.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 84

Wzrost: 175

Cel treningowy: Rzeźba

Staż treningowy na słowni: 13ms

Uprawiane inne sporty: bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia

Dieta: Low Carbo

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie

Zmieniony przez - halo011d w dniu 2011-06-25 01:03:13

Zmieniony przez - halo011d w dniu 2011-06-25 01:03:38

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

W tematach podwieszonych
https://www.sfd.pl/[art]_Split__partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening FBF - redukcja masy, rzeźba.

1

Następny temat

Plan teningowy 5 dniowy hardkorowy ....:P

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły