wspinaczka

[...] sali (podobno wszystkie mają taką samą wysokość) doskakuję albo do obręczy, albo na niej zawisam, wiem że dla niektórych z Was to śmiech, ale ja to bardziej jaskinie, góry, wspinaczka, siłownia, triathlon, rower i biegi długodystansowe. Dziwnie połączenie dyscyplin, ale ja tak sportowo to lubię kilka srok za ogon trzymać. Do żeczy w tym roku [...]

[...] mojej aktywności fizycznej, zwłaszcza, że na razie opieram się raczej na sile mięśni i intuicji a chciałbym w przyszłości lepiej opanować technikę. Co do wpływu na mięśnie - wspinaczka bardzo mocno wchodzi na wytrzymałość pleców, siłę dłoni i palców (jak dla mnie jest to najlepsze ćwiczenie na te partie), bardzo angażuje nogi, szczególnie łydki. [...]

*.* Filmik mega... Ogólnie nigdy bym nie pomyślał, że muzyka mojego umiłowanego, ukochanego i w ogóle zespołu na świecie może aż tak pasować do filmiku ze wspinaczką... Dzięki za podlinkowanie :D

otóż to QUEBLO... też mam nadzieję, że nie zoram za bardzo sobie organizmu :X a w sobotę wspinaczka! ps. widzę że ekipa spamowa przed sylwkiem w komplecie :D

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 56 Wzrost : 173 Cel treningowy : biceps- siła, brzuszek- rzeźba Staż treningowy na siłowni : zerowy Uprawiane inne sporty : parkour, wspinaczka sezonowo i często piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantla 4 kg i sztangielka 2/4/6/8/10 kg Dieta : co mi tam mama ugotuje [...]

[...] DZIEŃ 58 - DT Dalszy ciąg chodzenia po górach- zwiedzanie jaskiń a momentami powiedziałabym ekstremalne czołganie się po jaskiniach i wspinaczka po łańcuchach :-) Uwielbiam góry!!! SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- vitamin A-Z, omega3, lecytyna przed wycieczką- 2 Thermo Fusion, Beta [...]

[...] bilans jakosc/s.uboczne. A clomid rzeczywiscie za krotko od prola. Jaki ma prol okres poltrwania btw? Moze 10 dni bedzie lepiej? --- Palkaa, nie bardzo rozumiem jak ma sie wspinaczka, sauna i basen do kontuzji? Rownie dobrze moze mnie tir kontuzjowac na przejsciu dla pieszych. Jade tak teraz bez wspomagania i wszystko jest ok. Clomid wezme [...]

[...] na szóstkę z plusem! O godzinie 21 wróciliśmy do Krakowa. Prysznic, kolacja, zgranie zdjęć, przegadanie trasy raz jeszcze i regeneracja do niedzieli. TRENING: trekking + wspinaczka wysokogórska SUPLEMENTACJA: 1. Green MAGnitude 10.5g rano na czczo, 10.5g w trakcie dnia 2. BCAA XTRA 25g w trakcie dnia 3. Beta Alanina 4g w poranną porcją GM [...]

Zapomnij o sciance grubasie. Palce nie wytrzymaja. To mnie zawsze krecilo. Ale jak probowalem, to pol godziny to jest maks. Wspinaczka to dla sucharow. Maks. 85 kg. Nie jestes zmeczony a spadasz, bo palce sztywne.

po siłowym wspinaczka na ścianie, zamiast cardio ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-07 22:28:11

Wieczorem: wznosy tułowia na skośnej 4x20p rozciąganie brzucha 3x15p Wspinaczka na maszynie 30 minut. Może jednak pierwsze zawody będę miał 8 marca.

[...] bo w ten sposob mozna je bardzo latwo zniszczyc. Na Selekcji letniej nie ma konkurencji typowo wspinaczkowych (mam na mysli wspinanaczke skalkowa) za to wiecej jest przejsc nad przeszkodami wodnymi, ewentualnie wspinaczka na atrape budynku, gdzie duzo latwiej operuje sie w zlyklych butach niz na sciance skalkowej, nawet sztucznej. Pozdrawiam

No wlasnie gram wyczynowo w siatkowke (chociz juz coraz mniej bo praca mi nie pozwala) ale oprocz tego jeszcze uprawiam inne sporty , kolarstwo wyczynowe , snowboard , wspinaczka ... Co do operacji to dzisiaj gadałem z lekarzem ipowiedzial ze nie ma co czekac bo jezeli bardziej ta lekotka sie uszkodzi to potem jej kawalki beda uszkadzac chrzastke [...]

http://www.smog.pl/wideo/24942/czterokolowi_mistrzowie_wspinaczki/ Doslownie wspinaczka duzych aut po kilkunasto metrowych scianach skalnych!1111111

jakie zabawy niepełnosprawnym urządzili: przeciągania liny, wyścigi w workach wspinaczka po naoliwionym słupie albo jak opowiadał tą przypowieść o siewcy

[...] tylko szlifowanie sylwetki i siłę oraz ogólne wzmocnienie organizmu, na siłkę chodzę dla przyjemności, zdrowia i po to żeby mieć siłę do innych hobby (sztuki walki, wspinaczka (początkująca;), chodzenie po górach(uwielbiam), prace w domu (hehe, panowie nie śmiać się, do noszenia codziennie 20l wody, zakupów i innych 'babskich' prac [...]

[...] + siła / czyste mięcho , nie nabity wodą Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , Judo, bieganie, wspinaczka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : test enan + npp + białeczko i BCAA ( aktualnie ) , jabłczan kreatyny, gainer, białka różnego rodzaju i firm, DAA, ZMA, [...]

El Mihu Filmik chętnie obejrzę ze wspinaczki Najlepiej nakręć go jak najszybciej, bo jak waga tak idzie do przodu to wkrótce mogą być trudności ze wspinaczką ha ha Dokładaj w tym martwym dokładaj

och ależ ja głupiutka jestem. Dziękuję anister :-) jutro micha będzie git Tylu rzeczy nie przemyślałam: cel: dać siłę ramionom Pozbyć się karku dzwonnika z notre dame!!! Zbudować mocne nogi..marzy mi się wspinaczka górska Zmieniony przez - Jolka80 w dniu 2012-06-20 14:44:00

[...] Mayrhofen). Dominującą gałęzią gospodarki jest turystyka (liczne hotele, pensjonaty, schroniska górskie, baseny, rafting, canyoning, paralotniarstwo, narciarstwo, trekking i wspinaczka górska, wzdłuż doliny z Jenbach do Mayrhofen kursuje turystyczna kolejka wąskotorowa). Od nazwy doliny pochodzi nazwa pasma górskiego Alpy Zillertalskie (najwyższy [...]