[...] miety, dzisiaj się już lepiej czuję, ale biegunkę mam nadal. Nie wiem kiedy mi to minie. Jeśli chodzi o terapie przy takich działaniach niepożądanych to zalecam: dieta, woda niegazowana do picia, cola lekko wygazowana w małych ilościach, mięta, herbatki zwykłe lub liściaste, zielone, do jedzenia bardzo mało, ryż, suche pieczywo (gdy ktoś nie [...]
1) Testowany smak Truskawka 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda W wodzie 300 ml ok 50g W mleku 400 ml ok 50g 3) Ocena smaku 1-10 W wodzie 6/10, słabo, dość słodki smak ale nie smakuje jak truskawka nic a nic, najsłabszy smak z 3 które do tej pory próbowałem W mleku ogólna opinia taka sama i dodatkowo na minus że jest za słodkie w mleku, 5/10 [...]
[...] w środę będę miała tez wałek wiec też włączę sobie rolowanie. Niestety po porannym treningu już nie zostaje zbyt wiele czasu na rozciąganie :( no i miska: napitki: -woda ok 1,5l -żurawina do picia 2 qbki -kawa 400ml -imbir parzony z miodem i jakieś ziółka /SFD/2017/10/9/fb2a6cf92c1f4c27bc5b6cc368f1b279.jpg Zmieniony przez - milenawawa21 [...]
[...] tabata (jak będzie fantazja, chęć i moc). Na koniec rozciąganie i znów zestaw by Mawashi. Jutro również dzień bez treniu. Micha na pewno będzie nieliczona, bo wychodzimy. I zrzut michy z dzisiaja (do picia pokrzywa, zielona herbata, kawa i woda + Urofuragin i Tran Mollers 2 kaps.): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/513cc686de8b4642959cad7310766c86.png
jedynym i skutecznym sposobem jest pozbycie sie wszelkich soczkow z domu i stawianie wody do picia - zapewniam Cie,ze dziecko ma swietny mechanizm regulacji pragnienia i jak jest zdrowe to odwodnienie mu nie grozi, bedzie woda to wypije wode (po kilku napadach histerii oczywiscie)
normalnie jak robiłem wybiegania po 2,5h to nawet się w takie rzeczy nie bawiłem, jutro muszę coś do jedzenia ze sobą wziąć, do picia tylko czysta woda, podczas maratonu to samo, nie chcę kombinować z czymś, czego na codzień nie stosuje, tak jak było w przypadku bananów i powerade podczas maratonu poprzedniego, wymioty robią z organizmu wrak, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mój rekord, to pod koniec wakacji przepijanie wódy wodą po ogórach. a co do picia: raz na 2-3 miesiące można i ch**, jesteśmy tylko ludźmi i ja nie mam zamiaru rezygnować z tych form zabaw dla sportu. tzn wiadomo, nie co weekend, ale raz na 2-3 miesiące to żaden grzech. Czyli krócej: na sylwestra się nagrzmocę jak messerschmitt :D
[...] salata, buraczki itp to juz jest 6 posilkow 7 wyglada roznie... (czasami smazony krolik, kaczka itp. itd.) do picia roznie; ziolowa herbata (bratek fix) albo sok, woda - roznie... ----Kolacja---- kilka skibek chleba (podobnie jak sniadanie - czasami chleb razowy) czasami jajko albo dwa + w sezonie KANAPKA: wedlina, ser, pomidorek, [...]
[...] papryka) 2. drugie sniadanie. jablko, lub gofry http://www.sfd.pl/_LC_Gofry_migdałowe_by_filonka-t824154.html ewentualni bulka ciemna z wedlina i salata bez masla ( do picia woda lub cola light) jest to posilek w szkole 3 obiad- kurczak ze szpinakiem lub z warzywami, raz w tygodniu ryz lub makaron(spaghetti-pomidory, kurczak) lub salatka: salata [...]
Hm... niechcący udało mi się dzisiaj nie czitować :-) planowałem zjeść na mieście kanapeczkę z kurczakiem z SUBWAY'a, podchodzę dzieńdobry... i słysze: NIE MAMY BUŁEK 8-) Z lekka się wk***iłem... ale co tam.. poczekałem jeszcze chwilkę pojechalem do domu i zjadłem cyca z chlebkiem razowym i warzywami :-) Więc kontynuując: 4. Kurczak z warzywami i [...]
woda do pracy 4kopiate miarki bcaa :P 2buły pelnoziarniste do tego piers z kurczaka pieczona salata i saltka z niedzielnego obiadku :P pepsi light i oshhe zerro gdyby braklo w pracy picia :P oprocz tego mam ze soba 1,5l wody niegazowanej :))) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ae3530e258e45418f2c6e78dd721906.jpg [...]
Sama woda jest zdatna do picia w Krakowie aczkolwiek w nowych mieszkaniach, natomiast w starych kamienicach ze starymi, zardzewiałymi rurami bym nie ryzykował.
[...] i tak z 90kg schudłem też od września do 85 i na razie nie zamierzam robić diety bo to ile chudnę mnie satysfakcjonuje. Nie jedź i nie pij świństw do picia najlepiej woda. Dietę się układa wtedy gdy masz duże problemy ze schudnięciem. i układa się ją wg Węglowodanów i Białka. Ja jem tak jak masz opisane tylko staram się nie jeść bułek [...]
[...] czulem wiecej energii) i zazwyczaj cwiczac i popijajac zwykla wode, musialem sie zmuszac do picia jej. i po wielu latach cwiczen mam porownanie miedzy cwiczeniem z woda a cwiczeniem z izotonikiem/carbo i stawiam plus przy tej drugiej opcji. czytalem rowniez badania i rozmawialem z lepiej doswiadczonymi ode mnie kulturystami ktorzy sa [...]
[...] nie wiem jak ja policzyc w bilansie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07051b168a19459dbe396cb531bd3743.PNG Do picia mam zakupiona wedlug wskazan Obli kombuche. Popijam ja rozcienczana woda bo jakas okrutnie kwasna jak ocet. Pewnie za dlugo stala. Mam tez algi ale nie pije bo za slodkie.Czekam jak sie namnoza to maseczke z nich zrobie. Dodatkowe popijanie: [...]
[...] masłem śmietankowym 5. 15:00 -100g ryżu z piersią z kurczaka smażoną bez oleju 6. 17:00 -jagurt naturalny, jabłko 7. 19:00 -100g sera twarogowego półtłustego do picia tylko woda mineralna gazowana, lub niegazowana ok. 1,5 l dziennie pozdrawiam ! :) p.s. czytałem Twój temat Darrak 'Moja walka' i jestem pod wrażeniem :) gratuluję i oby tak dalej [...]