maja juz dawno gdzieś uciekła teraz musze chyba troszke tlusczyku złapac, bo jakis czas temu jak mialem troszek wiecej (z 2-4%) to troszke lepiej wyglądałem Jak sie skoncza wisnie, to sie biore solidnie, bo narazie nie ma sensu... tzn. biore sie ogolnie a nie za łapanie fatu co Ci sie nie chce? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-29 [...]
mad.maxik z moim stażem mogę sobie pozwolić na wyczucie i zdać się na doświadczenie, tzn. u mnie osobiście w stan ketozy przechodzę schodząc z ww.poniżej 100gr. na dzień i pozostaje w niej od 1-3 dni, w trakcie ładowania zwiększam ich ilość w zależności od etapu przygotowań i formy, od 200-300gr.ww. Jest to jednak bardzo indywidualna kwestia, nie [...]
Kupiłam pierwsze maliny dziś! :) I wiśnie! Jagody też mam! No i czereśnie też... o bananach i jabłkach nie wspominając... jej, jak ja kocham lato i owoce :) Agrest też był, ale to innym razem...
Do dzisiejszej miski z warzyw zjadłam pomidory i paprykę (z własnej hodowli). Melduję też dzisiejszy trening. (zrobiłam tabelkę w excelu, ale jeszcze walczę by ją tu wstawić) Wrzucam miskę na jutro. Mam wątpliwości, czy nie przegięłam z tymi owocami o 12 (wiśnie, truskawki są w mojego ogródka. [...]
Dziewczyny mam mały problem, od jakiś kilku godzin strasznie bolą mnie plecy, najbardziej w części lędźwiowej, ale i łopatki, z boku pod łopatkami, do tego pośladki ogólnie wszystko mnie boli. Wczoraj już trochę odczuwałam, myślałam że to zakwasy na treningu dziś było ok, bez większych problemów, ale troche po powrocie zbierało mnie na wymioty, [...]
Kseniu, co to za Johny na fb??? Mam nadzieję, że tylko sobie imaginowałaś :) A owsianka z owocam (jagody, maliny, wiśnie) do dla mnie orgia kubków smakowych, uwielbiam.... Aaaaa już wiem co to za opisy na fb Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-02-03 10:06:49
Wpadać możesz zawsze :D Ale ja pytam czy chcesz ?:D W przyszłym roku będzie pryta i jakieś wiśnie w rumie To wtedy juz Twoja obecność obowiązkowa Albo ja sie wybiorę, "z flaszeczką " Ja będę reklamować herbatkę a Ty "Lego Gym" Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-03 16:39:45
-czereśnie -wiśnie -arbuz -nektarynka były na kolacje owoce morza podpieczone w jajku <madżenie> a jutro: pomarańczka, kiwi, truskawyyyy i sok z cytryny i pycha sałatka taka djete to ja rozuuuumje no a trening to pozniej chyba wypadnie dziś muszę się zebrac w sobje Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2006-07-10 17:21:04