winogrona

wino, camembert, winogrona Taką dietę to ja rozumiem 8-)

Ann następnym razem będę symulować chorobę %-) Ovejko prawdę mówisz i ja w teorii to jestem dobra ale w realu wywracam się na najgłupszych sytuacjach @-) i chcę to zmienić w końcu :-) Dzięki dziewczyny za wsparcie };-) obiecuje zajrzeć do Was w weekend ;-] 12.04.2012 Posiłki Jajecznica na boczku Jabłko, orzechy, ser kozi Zupa z soczewicy [...]

[...] o 1h ale wstałem mocno nie wyspany. A micha na dzisiaj: 1. omlet owsiany(standard) 2. ryż, kurak, pół mozzarelli, łyżka oliwy(między 1 a 2 posiłkiem zjadłem jeszcze nektarynkę, ze dwa winogrona i ciut malin - długa przerwa bo 4h robi swoje.) 3. ryż, kurak, łyżka oliwy 4. ryż, kurak, pół mozzarelli(w pracy) 5. twaróg, orzechy laskowe(przed snem)

[...] Podciąganie sedni nachwyt ccx10/8/6/4/4/3/3 Wyciskanie wąskim chwytem Rampa 10 40x10/50x10/55x10/60x10/65x9 +DB shrugs 2s +Rolowanie sztangi(coś jak kółko) 2s Micha: +kilka winogrona Trochę się przejechałem z białkiem wczoraj xD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1a95916348a476880c16d6a1fd8fdc3.png Zmieniony przez - Golombex w dniu 2013-09-22 06:47:58

[...] półtłustego (nic innego nie było), miód Obiad u rodziny na wsi: rosół, czernina, makaron, kluski, ziemniaki, 2 kawałki schabu, żeberka, kotlet, 8 kawałków ciasta, orzechy, buraki zasmażane... }:-( Podwieczorek: ciasto francuskie, winogrona };-) Kolacja: No chyba twaróg opyerdolę |-) Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2014-11-02 20:13:48

[...] niemoc i zmęczenie! Poszłam do sklepu, a jedzenie z każdej półki patrzyło na mnie i krzyczało: zjedz mnie!. To chyba pierwszy raz do stycznia, gdzie miałam takie uczucie;-( Byłam dzielna i nie uległam. Za to wleciały mi do bilansu niechciane winogrona i chleb= dlatego tyle tych ww;-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2535c33d6024762a4575e7649e3260f.png

[...] Losos z piekarnika na wodzie i groszek No źle!!! Mięso/ryba + warzywa + orzechy brzmią lepiej... Dodatkowo dwa litry wody dziennie Owoce miedzy posilkami brzoskwinia gruszka winogrona Żartujesz ? Do picia woda i zielona herbata ok Oczywiscie w dni nie treningowe gra w golf tenis i na rowerku do pracy i z pracy weekendy chodzenie po lesie z [...]

[...] No i trochę za dużo jedzenia poszło. 1. Kuloodporna kawa z białkiem, shake z HDP WM i aminokwasami. 2. Udka z kurczak w sosie musztardowym miodowym i ziemniaczki, rosołek, winogrona 3. Wafle ryżowe i białko, żelki 4. Wołowina z rosołu i troszkę warzyw 5. Sałatka, szaszłyki, hity, ptasie mleczko, 5 piwek bez alko (bez foto) [...]

[...] miedzybrodzie zywieckie znow - gora zar - i powrot, przez tresna, lodygowice i kalna do lipowej :)b jedzeniowo padaka, kawalek pizzy i lody - na zarze, w domu dopiero wino, winogrona i indor razem z plesniowym i oliwkami no nie da sie no :/ tzn. pewnie da, ale urlop trwa 2 tygodnie w roku a jedzenie zgodnie z rozpiska byloby do zrealizowania [...]

Dzisiaj czytałem o naprawie wielkiej trójki. Polecam. Doczytasz się tam również o MC. http://www.t-nation.com/training/reaching-your-potential-in-the-big-3 Przy okazji: gdybym jadał pod bilans, to wyrzuciłbym minimum 3/4 płatków owsianych z Twojego menu i winogrona w całości.

http://img46.imageshack.us/img46/1216/wdmc.png Środa – 05-03-2014 – DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png -Naleśniki: - 3 jaja - 2 banany - 500g owoców (jabłka, winogrona, ananas, gruszka) - 100g kaszy jaglanej http://www.iv.pl/images/80811653177143779247.jpg -Pozostałe posiłki: -makaron z truflami i serem (ok. 800kcal) -200g piersi [...]

[...] ta regeneracja też będzie lepsza:D No i wrzucam moj nowy przedtreningowy w formie owsianego zapiekanego omleta :D zazwyczaj robię jakby taka szarlotkę ale teraz mama prócz jabłek przywoziła mi winogrona więc póki co będzie z tym leciało :) /SFD/2020/10/6/20c7c37d21784c79bb4d94e8dcee3d7d.jpg Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-06 23:24:33

idąc dalej w kulinaria :P placek z zakwasu żytniego kozi twarożek winogrona /SFD/2021/4/29/788f0bf8b0054af4b363eb4884db97bc.jpg /SFD/2021/4/29/afc62f58d0fa48838f011bdc56f3de89.jpg /SFD/2021/4/29/93b5ee3aa15e4bb0993be701db9d99e7.jpg

[...] z mlekiem, można ze śmietaną - wiadomo, zależy co tam przewidzieliśmy w planach na dziś:) Super jest też pociąć różne owoce, mandarynki, truskawki, kiwi, mango, granata, winogrona, jabłko, banana (no wszystko), zmieszać z łyżką jogurtu naturalnego i wyładować na placka już na talerzu oczywiście:) Mi to tak smakuje, że jem to dosłownie dzień w [...]

składniki szejka: - 6-10 jaj - jabłko - cynamon ok łyżeczka - 50gram koncentratu białkowego - kakao ciemne, gorzkie czasami zamiast jabłka są winogrona, pomarańcze, gruszki, banan itp.

[...] to mój 1 test i jeszcze tak nie jestem obyty muszę się powstrzymywać :P z czasem już będzie to lepiej wyglądać :)... Storma biorę trochę więcej bo gdzieś czytałem że równa miarka nie ma tych 10,33 g więc sypie lekko czubatą.A nie dosypuje nic jutro spróbuje 1 raz z Carbo ale nie wiem jaki będzie mój odruch po zmieszaniu winogrona z pomarańczą :P

[...] użylnienie, minimalnie większa pompa po treningu i trochę siły i wytrzymałości, ale żadnego pobudzenia nawet przy 2 miarkach, dodatkowej chęci,energii itp. Miałem o smaku winogrona, gorzki ale bez problemu do wypicia, dobra rozpuszczalność i żadnego piany ;) to są plusy ogólnie oceniam tak na 5/10 ;) zależało mi właśnie na pobudzeniu, energii [...]

kvrwa vinci swoimi stopami hobbita gniótł winogrona na wino, juz nigdy nie wypije chianti %-)

[...] banan 100g Ryż brązowy+100g kurczak+5ml oliwy 100g Ryż brązowy+100g kurczak+5ml oliwy 140g makaronu orkiszowego/durum+100gkury+300g truskawek lub (rodzynki,jabłko,banan,winogrona itp.ZMIENNA GRAMATURA) 100g Ryż parboiled+100g kurczak+5ml oliwy 100g Twaróg półtłusty+10g oliwa+kakao(niewiele) Dzisiaj trening fajnie wpadł, cieszę się bardzo :) [...]

j/w w bidrze pewnie winogrona zakpuiłeś, bo teraz promocja %-)