winogrona

[...] schorzeniach wątroby, do konserwowania krwi * przemysł spożywczy: wyroby cukiernicze * przemysł włókienniczy: m.in. barwienie skór. Występowanie: owoce (szczególnie winogrona), miód (jest bardziej charakterystyczny dla fruktozy). Glukoza (w przeciwieństwie do fruktozy) odbarwia wodę bromową w obecności kwaśnego węglanu sodu. [...]

[...] Skos 15x 15kg/20kg/22,5kg ostatnio: 12,5kg/17,5kg/20kg 4. Żołnierskie 15x 12,5kg/15kg/17,5kg ostatnio: 10kg/12,5kg/15kg + 15min areo rowerek Miska: 1. whey, chleb żytni, winogrona, masło 2. nerkowce, śmietanka do kawy 3. pierś z kury, śmietana, pomidory 4. pierś z kury, owies, oliwa 5. jajka, boczek, owies TRENING 6. whey, arbuz 1993 kcal BTW [...]

[...] czekoladowy, sezamki? Co to ma być :-> ? Jak chcesz pić alkohol to najlepiej wino czerwone wytrawne a jak nie wino to czyste alkohole a nie słodzone likiery czy drinki. W pierwszym posiłku brakuje porządnego źródła białka a winogrona czy sezamki to nie posiłek. Czyść miskę bo będą kary ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-12-16 13:10:56

[...] bułki z dynią 3. 200g twaróg mały + 40g chleb żytni 4. 4 jajka gotowane + 150g serek wiejski 5. 0,5l mleko 0% + owsiane 50g Dzisiaj słabo gdyż za bardzo nie mam ochoty na jedzenie :-) Warzywa - brokuły.Owoce - jabłka + troszeczkę jasnej winogrona. Tłuszcze - masło orzechowe , oliwa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faff129f319646fe9cd5ac87bb5c323c.png

[...] żytni 2. bułka sojowa + 200g pierś z kurczaka + mix surówek 3. bułka sojowa + 300g pierś z kurczaka + mix surówek 4. 500g serek twarogowy,100g chleb z dynią 5. 2 jogurty naturalne,3 jajka Warzywa - ogórki,pomidory Owoce - winogrona Tłuszcze - oliwa,olej rzepakowy,masło orzechowe Nie ma lipy!! };-) Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-09-27 15:41:12

[...] godzin, ale wypiszę co jadłam). schab, udziec z indyka, karkówka galaretka z kurczakiem jajka placki z ciecierzycy warzywa ryba po grecku sałatka jarzynowa mandarynka banan winogrona truskawki mrożone grzyby w occie masło chrzan odrobina mleka oczywiście wszystko w odstępach czasowych i nie jakiś olbrzymich porcjach Ciasta kusiły strasznie. [...]

[...] drążku przerwy na oko siady z gumami 5 x 10powt martwy ciąg z gumami 5 x 10powt szrugsy, 54kg 5 x 12powt uginanie stojąc 22kg 5 x 10powt francuz siedząc guma 5 x 10powt rozjazdy z kolan 3 x 10powt przerwy wszędzie po 60sek i kolejny smakołyk pracy, placki ziemniaczane sos czosnkowy+ winogrona /SFD/2022/9/14/c8c35fec696845c491214ad19a32b22a.jpg

Trening; HIIT 3min rozgrzewka 13x30/30 brzuszki 3x20 russian twist 3x20 9kg hantelka DIETA: 1.owsiane+jagody +odzywka+siemie lniane+Oliwa 2.odzywka +winogrona +orzechy 3.losos pieczony+kasza gryczana+fasolka szparagowa 4.tunczyk pomidorowy+surowka+migdaly 5.indyk+orzechy+szparagowa. 6.serek wiejski(dawac tu tluszcze czy nie?) bilans:B/TL/WW [...]

[...] nóg! poszło 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps Creatine Caps następnie pierwszy posiłek, czyli szejk: - 70 g płatków, 50 g Whey Protein Isolate , kakao, cynamom + troche winogrona z własnej działki (nie całe) http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/DSC03905.jpg pojechałem na ćwiczenia z fizjologii - tym razem krew, niestety dobrej [...]

[...] ok. 9km/h dieta ok. 2500kcal bez slodyczy: 1. soczewica cz 60g, wedlina kupna 2. owies 50g, 2 jajka, 2 jablka 3. tuna, 2 jajka 4. 2 jajka 5. poledwica wieprzowa z jablkiem, winogrona - duzo, wino 200ml 6. salatka majonezowa, pasztet domowy - malo bylam bardzo glodna, pierwsze 4 posilki zjadlam w ciagu 6godzin.. ogolnie ze swiat jestem [...]

znowu bedziesz stopami hobbita winogrona na wino ugniatal? haha

[...] sobie dziś porządnie pdojesc }:-( dawno nie czułam się tak mega głodna a oczywiście pudła.pod.makro xd no ale z inwentury zostały chrupki kukurydziane trochę paluszków i winogrona i jakieś wafelki więc to sobie posiadłam xd no i albo ten dzień był mega aktywny że nawet tego nie odczułam albo nie wiem co xd no ale z drugiej strony nie były to [...]

co jedliscie dzisiaj na sniadanie? owsiane z 1 łyżką kakao naturalnego i 2 łyżkami nasion słonecznika na mleko 250ml i 250 ml wody mineralnej ;P do tego 2xjabłka i cynamon i 2 jaja wczesniej zrobione na omlecik :) a na czczo troszke winogrona brzoskwinek i śliwek :) na koniec zielona herbatka :)

[...] każdy taki wyjazd to radocha. Fajnie ze przy tym liczeniu makrosow znajdujecie miejsce na miejscowe specjały. Ja np. Nie zapomnę owoców w Turcji. Niby blacha sprawa ale jak winogrona aż strzelały pod zębem to takiego czegoś już w PL nigdy nie uswiadczylem. Ja co prawda nigdy kalorii na wczasach liczył nie będę ale z reguły zabieram wpc aby sobie [...]

[...] dziś jedzenia nie ważyłam. Jutro policzę jak to wszystko mogłoby wyglądać i przystąpię do robienia tabelek. A tymczasem dziś pojadłam: I owsianka + porcja białka + winogrona (6 łyżek płatków, miarka bialka, jakieś 15 wingoron) II potrawka z wieprzowiny z warzywami III 2 placki z mąki owsianej + jajko + jogurt + migdały IV serek wiejski [...]

[...] W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + 100 g winogrona+ 80 g płatków http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Debutir - Beta Bolic – 5 g - Creasteron 80 g - Vasofusion – 6 kaps - Hi tec Omega-3 [...]

[...] pomimo, ze HC to moj bilans na zero i tak jestem szczesliwy haha /SFD/2016/7/29/0f9bbc41ef4547f7aeee1cf904d317e5.jpg po treningowy, 200g ryzu basmati, 60g wpc, 100g winogrona, 130g banana :-D /SFD/2016/7/29/cad3db0655fc47c7a91e1be1fa2b7791.jpg /SFD/2016/7/29/abd310b66a764e49aa7ff961d19431d8.jpg [...]

[...] dieta 2000kcal, 200B, 49T, 182W (zamiast 2300kcal, 206B, 83T, 184W - nie wyrobilam sie z ostanim posilkiem..) 1: jajka 2: nogi kury bez skory 3: ryz, kura, pomidor, cukinia 4: ryz, soczewica, kura, bialko jajka, pomidor 5: winogrona, ryz, wol, pomidor - potreningowy, jedzony o 22.30, twarogu juz raczej nie bedzie + nie wliczam: salta, ogorek

[...] uczty: 9h Energia: 2380kcal Białko: 205g Tłuszcz: 64g Węglowodany: 261g 1. Serek wiejski + ryż + jabłko + banan - zmiksowane wszystko 2. Sałatka z kurczakiem i warzywami + winogrona 3. Łosoś + ryż + brokuły + banan + żelki http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/901/ikZzJv.jpg http://imageshack.com/a/img910/9661/LRlZ5l.png Rano 0,8g [...]

[...] uczty: 9h Energia: ~2765kcal Białko: ~212g Tłuszcz: ~73g Węglowodany: ~329g 1. Serek wiejski + ryż + jabłko + banan + czekolada gorzka 2. Sałatka z kurczakiem i warzywami + winogrona 3. Łosoś + ryż + brokuły + banan + żelki http://imageshack.com/a/img910/9661/LRlZ5l.png Rano 0,8g Witaminy C 30min przed treningiem: 20g BCAA 3 x Tauryna Po [...]