wigilia

obejrzalem te law abiding citizen sredniki moim zdaniem Jutro Wigilia Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-12-23 01:47:26

NO mi akurat wypadło tak, że niestety wcześnie nie dało rady zjeść natomiast wigilia to już uhuhuhuhu. Choć po 3 tyg. bardzo niskiej podaży kcal to było zbawienie, dzis i jutro juz bez n/jn hehehe od czwartku wracamy:)

co wy rozkminiacie ****a ... wigilia jest

1 dzień: Dieta utrzymana, trening 300 pompek + 300 przysiadów na rozgrzewkę. Jutro jak się wyrobie to przed wigilią lecę na siłownię :) W planach klatka, brzuch i aeroby na bieżni.

Trening:7x6 burprees 20s skipA 20s pajacyki+ wieczorem zrobiłęm pare cwiczeń na brzuch Wigilia klasowa a potem miałem dzień z cyklu siedzenia na dupsku i jeżdżenia z rodzicami samochodem kcal troche mniej wpadło no le trudno. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ccf822827d14bf5a07a311512365eeb.png

W niedziele jest wigilia więc wątpie żeby jakaś silownia była otwarta. Chociaż w sumie w tym waszym zboczonym Szczecinie to nigdy nic nie wiadomo U mnie tam jest zamknięta..

No masować chyba i tak będę, chciałem zacząć od grudnia i chyba wtedy ustalę diete. Z jednej strony dieta a z drugiej wigilia, sylwester, 18-tki trudno to będzie uwzględnić :DD No i kurde dziwnie tak masować przed wakacjami, bo nie chcę na wakacje "spuchnąć" 8-)

heya jakoś dziś bez humoru...wigilia szkoła, potem wpadłem do drugiej szkoły miałem test z całego półrocza z gramatyki itd. w choyy trudne nie za dobrze mi poszło ale cóż bywa...

[...] trochu każdej potrawy, ale bez obżarstwa. Miska: śniadanie: omlet owsiano - żytni z odżywką i bananem lunch: kurczak z plastrem sera żółtego, plastrem camemberta i warzywami wigilia: barszcz z uszkami, zupa owocowa z makaronem, ziemniaczki, kapusta z grzybami, kapusta z fasolą, kluski z makiem suplementy: wit. A+E, wit. C, czosnek, cynk napoje: [...]

[...] się w wyniku utraty krwi po porodzie. I bardzo wierzę że ta dieta wyjdzie na dobre nie tylko mnie ale przede wszystkim Synkowi. A teraz coś za co mnie zmasakrujecie Jutro wigilia więc idę do kuchni piec szynkę, makowiec, sernik i batony miodowe. O boczku nie wspomnę. Wykreślam te dni z życiorysu i proszę o wyrozumiałość i niezamieszczanie [...]

DZIEŃ NIETRENINGOWY Wigilia... zero cwiczen, zero diety, zero sil do zycia... Klade sie szybciej, i mam zamiar dzien zaczac od dobrego sniadania i dobrego treningu. Wesolych...

hehe dobre Wigilia a my tu siedzimy i suple chcemy kupowac prawie jak maniacy No to Wesołych Świat Wszystkimzaraz pójde se ze zwierzakiem pogadac Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2006-12-24 21:50:03

moje ostatnio wpadają w panikę jak podchodzę @@-) czują, że zbliża się wigilia %-) a tak ich nie lubię, że mogłabym to zrobić ;-D

Kvrde przypomniało mi się cos a ,że swieta ida a to z tym związen to powiem .jest wigilia rodzinka w komplecie nagle przybiega mój kuzyn i mówi do wójka który mieszka obok tatom kolędnicy przyszli a ten na to To na co czekasz lec wypusc psy

[...] przewieść starszą musiałam ze szkoły do szkoły w czasie 5 minut a potem po miejszą i do dziadków podrzucić bo na zebranie do szkoly iść trzeba było, a męża jak zwykle w takie dni nie ma %-) dobrze że taką frajde ma 1/miesiąc co do gazu to myślałam że tylko mi się kończy w nieodpowiednich momentach zwylke jest to wigilia lub wielka sobota :-)

ja jestem za Bożym Narodzeniem, bo jest choinka i jakoś tak fajniej. I Wigilia, i śnieg.. (?) :))

13.12: DZIEŃ TRENINGOWY: Biceps/Triceps SS: 1a.Francuskie do czoła sztanga 3x 30x12. 2b.Uginanie przedramion ze sztanga 3x 20x15. 2a.Wyciąg górny zza głowy 30x15/35x15/40x12. 2b.Uginanie przedramion ze sztangielką modlitewnik 12x15/14x15/16x15. 3a.Dipsy na poręczach 3x max. 3b.Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacja 3x 14x12. [...]

Jak ten post będzie wyglądał? może też zastosuję przed wigilią, myślałem zjeść tradycyjnie po jednym daniu, bądź wszystkiego po trochu, choć pewnie skończę na kurczaku i czystym sumieniu :P PS.Post powyżej mi się pojawił dopiero teraz, mam problem z internetem Eh. Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2013-12-13 22:35:52

hvj tam; wigilia w radomiu jaka byla taka byla, tez oddaje moje 10zl a teraz ide na tron bo czarne metro wzywa 88-O

ja mam 24.12 imieniny i nigdy nic nie dostaje, bo wtedy wigilia:( krzpuma jak ty mnie znasz:DD:D:D:D nie chcę już venoma, mam Heat Hardcore:D:D:D a co byś chciał?:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-16 20:15:50