[...] bedzie chyba ze 100 cm to tak mnie podlało, że aż wstyd ściągać koszulke }:-( jestem tym faktem zdruzgotany i postanowiłem nie czekać na czwartek tylko zaczynam od jutra a wigilia będzie w czasie okna, nie bede ruszał słodkich napoi, ograniczę ilość spożywanego jedzenia w tym dniu, spróbuje pewnie wszystkiego ale w małych ilościach a ciast po [...]
to dobrze marciniecki, bo mi juz sie to przestało podobać,że porusza sie tutaj tematy nie na temat ze tak powiem mam pytanko, znacie jakies przepisy zeby ta wigilia i swieta byly montignac? madzikk
po trenie i przed spaniem jednocześnie twaróg + słonecznik + powidła śliwkowe + jog. naturalny z kakao gorzkie i cynamonem o3,witamin,mg ide zagrać w Borderlands na LAN cya do jutra praca na 6 ostatni dzień i wigilia
Kiedyś poszliśmy do sąsiadów a syn zamknął się w domu i usnął (inteligentnie nie wzięliśmy kluczy). Waliliśmy z godzinę i nie otwierał, już miałam schizy, że się przewrócił pod prysznicem ta i inne prorocze wizje kazały mi wywalić drzwi z futryną - przy pomocy silnego sąsiada. Dziecko się nawet nie obudziło a ja zostałam z wywalonymi drzwiami [...]
24.12.2012 (poniedziałek) Siłka: Klatka: 1. Wyciskanie sztangi płasko: 10<8<6=6, 45 kg/50 kg/55 kg/55 kg (+2,5 kg). 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w dół: 10=10=10=10, 19,5 kg/19,5 kg/19,5 kg/19,5 kg (+1,5 kg). 3. Rozpiętki na ławce skośnej w górę: 12=12<10=10, 7 kg /7 kg (+1,5 kg)/8 kg/8 kg (+1 kg). 1. W ostatniej serii tylko 4 [...]
[...] w jednym miejscu tak tak jakbym musial ja rozgrzewac od nowa hehe bardzo mi to nie przeszkadza, ogolnie skacze,biegam,zaliczylem juz 2 koncerty i zyje pozatym dzien przed wigilia wkoncu wymeczylem pelne zgiecie)mialem prezent) heh wyprost byl juz dawno. Takze nic strasznego, co do ludzi co maja uszkodzona lekotke to rzeczywiscie wspolczuje bo [...]
Wrzucam miskę na jutrzejszy dzień. Jutro nie mam fitnessu, więc idę rano na siłownię zrobić trening (B) a kolejny (A) w niedzielę - tym sposobem usuwam problem poniedziałków, które gdzieś tam wcześniej się pojawiły. Jako że jestem w gorącej wodzie kąpana to już zaczynam panikować świętami... Po pierwsze żarcie... jadę do dziadków na tydzień i już [...]
Lipinski mega :-) Ja dzisiaj bylem na silce przed wigilia ;-) zajezdzam a tam swiatla nie ma....myslalem ze mnie kur... strzeli. Ale mysle sobie przejachalem cale miasto wiec trening zrobic trzeba. Cwiczylem z komorka w reku, jak robilem przysiady to komorka miedzy nogami lezala...CIemno jak w dupie. Niestety w przysiadzie jak i MC 85% ciezaru [...]