wigilia

Oj trzeba się chyba wziąć za siebie, chooj że jestem bydle ale trzeba brzucha zrzucić, przed wigilią masa 109.2

Okej to cisnę dalej z redukcją, trzymać dalej poziom 2300kcal i te makro które są wyżej? i kolejne zdjęcia sylwetki dodam przed wigilia do oceny.

[...] co do tego czy taką dietę można stosować cyklicznie? Tzn ja stosuje cay trening w ciągu roku cylkicznie czyli, początek semestru zimowego do bożego narodzenia (wtedy święta, wigilia, jedzonko, popitka ), później cały styczeń i połowę lutego do ferii (wtedy tydzień na nartach nie da sie trzymać diety), potem od ferii praktycznie już do lata [...]

Juz dziś Wigilia Wszystkiego Najlepszego Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-24 12:13:31

Postanowiłem nie robić nic z barkami. Pochodzę jeszcze tydzień na siłownie może jeszcze dzień przed Wigilią albo już od tego dnia zrobię sobie dłuższą regenerację.

przed wigilią???? to już został wysłany??

Jest wigilia daj spokoj

Weekend przemelanżowany, rzygałem tylko 3 razy, czyli na plus :D Trzeba trochę przystopować, bo nigdy tej klaty nie zrobię. Diety brak bo byłem w gościach i była pierwsza Wigilia.

a ja tam nie pszesadzilem wczoraj szedlem spac to mnie ssało i tak bede jadl 24.12 8.30 2 sledzie,2 skibki razowca ppodjadalem ciut przy robieniu salat miedzy 10-13 17.10 WIGILIA uszka z grzybami zur z paroma grzankami grochowa z paroma grzankami ryba,surowka,lyzka ziemniakow 3 piergi z kapusta 3 pierogi ruskie 4 pierogi z sliwkami literatka [...]

[...] Aktualnie odwadniam skórę z zalegającej wody uroseptem i pokrzywą oraz pije 5-6L wody, poziom spozywanej soli oceniam na lekko podwyższony. Teraz bede miał we wtorek (wigilia) ładowanie,i tu pytanie czy ładując WW mam nadal brać urosept + pokrzywe ? Chodzi o to że boję się by nie nabrać wody podskórnej , tylko żeby mieśnie zgromadziły [...]

Chyba za dużo aero krecilem i dlatego sie przetrenowałem. Dziś mam zrobić Tension w planach, mowisz odpuścić. Zero silowego/aero do wtorku i innej aktywności , a wtorek przed wigilią ostry tension FBW , tak bedzie dobrze? na to pytanie odpowiesz SAM na 2h przed treningiem :-)

Chyba, że bym przed Wigilią szybko machnął 3 treningi... Bo bardziej na rękę by mi było zacząć od przyszłego tygodnie, to koniec cyklu by mi wypadał tuż przed sesją ;/

Wigilia czy nie, owsiane z twarogiem i orzechami będe musiał zjeść Chyba sobie jaja z nas robisz niemow ze na kolacje bedziesz jadl owsianke i twarog Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-18 22:28:20

[...] co to jest i sie glodzilem pilem wode lecz gdy sie najadlem przestalo bolec pozniej bol zniknol teraz znow szamie metke nic nie bolalo wchodzila az za dobrze az tu nagle *** wigilia najadlem sie wszytskiego wrocilem do domu pomyslalem ze zjem sobie cos lajtowego i zjadlem 6 bananow na noc i chyba tym sposobem zrobilem bład i znow sie zaczelo [...]

No dobra wigilia dzisiaj Na Rp P free, na X 1,5-2 x wyżej niż rynkowa.

wigilia u babuni Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym

e tam Marcel - tu nie wigilia klasowa jakby ktos nie chcial szczerze pisac, to by w ogole nie pisal

^ obiecuje że wytrzymam Licze na ciebie, wiesz święta, Wigilia, niech nawet banan w ten magiczny czas przemówi do mnie ludzkim głosem i zdejmie mi bana

[...] to wtedy jest ok, nie myślę o tym. Co nie znaczy że postanowiłem nigdy nie zjeść niczego co nie jest w diecie, tak się zresztą nie da. Ale wolę żeby to były jakieś sytuacyjne akcje w stylu wielkanoc, wigilia czy kolacja z kimś bliskim. Przy ludziach nie obeżrę się aż do zrzygania. pzdr. Zmieniony przez - dirty44 w dniu 2011-04-15 11:41:45

Pokój na ziemi ludziom, a w niebie cisza gwiazd, grają anieli, świat się chlebem dzieli. Świat ma dziś świąteczny blask… * Najlepsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku, aby przyjście na świat Chrystusa przyniosło ze sobą radość, pokój, nadzieję i miłość… * Lśni dokoła choinkowy blask, niebo pełne śniegu, [...]