wiemy

Cześć :-) powiedz nam coś o sobie,bo mało o Tobie wiemy(wiek,wzrost) i jak wygląda u Ciebie odżywianie ? Na pewno jesteś ektomorfikiem,który pragnie nabrać troche kilogramów :-) Pamiętaj,że odżywki stosujemy jako dodatek,gdyż najważniejszymi czynnikami do osiągniecia sukscesu są : Dieta,trening,regenaracja,a potem odżywki :-))

Czy problem ten będzie duży wraz z biegiem czasu, tego niestety nie wiemy. Kwestia właściwego podejścia do niego. Regularnej rehabilitacji, ćwiczeń wzmacniających, unikania pewnych przeciążeń, czy chociażby racjonalnego doboru obciążenia do możliwości technicznych. Wiele czynników będzie za to odpowiedzialnych. Wiele osób trenuje normalnie z tego [...]

[...] się SIŁA. Otóż podkreślam jeszcze raz że w pierwszej kolejności dla przyrostów jest dieta, zmiana treningu w tym pomaga ale jeśli gość nie ma zamiaru zrobić sobie diety to niech sobie zmienia splita na fbw do woli, nawet co miesiąc. Myślę że oboje o tym wiemy i ta dyskusja jest niepotrzebna. Zmieniony przez - beomzw w dniu 2012-03-21 14:18:50

Wypełnij ankietę ! Jak chcesz porady jak nawet nie wiemy wstrzykiwałes .

Wystarczy zerknac w tematy o low carb oraz tabele. Nawet wiedza ze zwyklej high carb, znajac zrodla weglowodanow wiemy co organiczyc. Skoro nie ma takiej wiedzy to polecam poczytac jeszcze min pol roku i dopiero sie zabierac za lc.

[...] popularności tych sportów w mediach, wśród zwykłych zjadaczy chleba. To, że brazylijczycy trenowali sobie dawno temu vt nie ma tu większego znaczenia. Teraz o tym wiemy, bo przy rosnącej popularności MMA, ludzie zaczęli grzebać w historii, szukać źródeł. Zresztą nawet na pierwszych galach UFC większość rywalizujących zawodników [...]

Nikt Ci nie odpowie czy to coś poważnego czy nie, bo skąd mamy to wiedzieć skoro nutę wiemy co Ci dolega?

Nie wiemy co poradzić nie wiedząc jak się odżywiasz.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] nie da sie zrobic miesni i utrzymac taka sama wage ciala. to normalne, ze waga rosnie jak rosna miesnie. poza tym potrzebujesz tylko racjonalnego odzywiania, a nie proszki i [...]

Ja bym poszedł z tym problemem do lekarza a nie szukał rad na forum. Nic o tobie nie wiemy i nie mamy twoich wyników badań.

w Grecji jak bylam latem duzo kobiet opalalo sie na oliwie z oliwiek... ale jak wszsycy wiemy nie jest to najbezpoeczniejszy sposob

Witaj, Nic o Tobie nie wiemy , najlpiej będzie jak przeczytasz informacje zawartę w linkach co wrzucił Flex. Generalnie jest tak że kobiety zazwyczaj mniej jedzą niż powinny, po rozpisaniu diety na redukcji na początku może być efekt przybrania masy ciała, jednakże jest to głównie woda która z czasem się normuje i zazwyczaj przychodzą efekty. [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html dextro po treningu z 50g mozna dac.

[...] Co do diety to jeszcze żadnej nie ułożyłem. Jeszcze tak apropo wypowiedzi Tomasza to ja już nie rosnę od 3 lat bardziej mi chodzi o ,,utrzymanie'' tego wzrostu, który mam teraz. Co do wypowiedzi georgu'a to właśnie też o tym wiemy ale trochę się z kolegami wachamy dlatego pozwoliłem sobie napisać ten temat i zasięgnąć rady specjalistów.

To są tylko początkowe sugestie na razie nic o tobie nie wiemy więc daj ankietę to wszystko rozwinę ;-)

Don Lucciano! Rodzina była zaniepokojona twoim nagłym zniknięciem...wszyscy wiemy ,że lubisz od czasu do czasu wyskaczyć na parę dni na dziw.. hmmm...znaczy...towarzysko się rozruszać, ale pamiętaj o jednym: ZAWSZE MIEJ ZE SOBĄ DWIE RZECZY 1.gnata (to masz zawsze, bo mocny z Ciebie chłop) 2.laptop z modemem i komórkę z internetem. Ledwo Cię [...]

[...] nadzieję, że uszanujesz moją prośbę... emr - co do uzasadnienia tego "jesteś nikim'...hmm...to nie jest sprawa na forum...ale uwierz mi - i zwierz i ja dobrze wiemy o co chodzi... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

i jeszcze na koniec: wiemy: ałszfic birkenał, chudo, wróćcie za 20kg startowałem od 29cm w bicepsie, w klatce 95cm kumpel startowal od 31 w bicepsie, w klatce 96 obecnie: ja biceps 33,5cm, klatka 105cm kumpel biceps 36,5cm klatka 105cm fotki będziemy systematycznie uzupełniać, żeby mieć porównianie, czy wogóle jest jakiś efekt ćwiczeń pozdrawiamy

[...] kcal. Tym razem już naprawdę całkowita energetyczność diety wynosi 3635 kcal. Zaokrąglamy ten wynik i mamy 3650-3700 kcal. Dla osoby ważącej 60 kg 3650-3700 kcal to bardzo duża ilość, ale z praktyki wiemy, że dla ektomorfika ta ilość nie jest za duża. to jest punkt z poradnika o wyliczaniu zapotrzebowania i chce wiedziec o co w nim chodzi tak?

Przede wszystkim nie wiemy jakie to kontuzje i nie będziemy ręczyć za fizjoterapeutę, co Ci dokładnie dolega?