wiemy

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Tyle serii i powtórzeń! To już wiemy w czym problem. Jak bedziesz tak dłużej ćwiczył to się zajedziesz albo już to zrobiłeś. Poza tym barki zwykle ćwiczy sie z nogami lub jako osobną grupę. Napisz z czym łaczysz pozostałe grupy mięśniowe i czy na wszystko robisz takie ilości serii.A więc na barki rób 3 ćwiczenia po 4 serie, powtórzenia od 6 do 12, [...]

za boks sie nie płaci, klub wszystko opłaca, aha i jeszcze thai też ponoć jest... ale z kąd wiemy że on jest z rzeszowa

Jak już musisz pić - a jak wiemy, czasem nie da się odpuścić :) A poza tym, jak kolega wyżej napisał - treningi są dla nas, a nie dla treningów, to radzę odpuścić wódkę, i inne maks. wysokokonne produkty... Piwo ma sporo maltozy - cukru o najwyższym IG. Takie doładowanie cukrami prostymi + alkohol jest na bank lepsze, niż sam alkohol. Ja osobiście [...]

Ankieta !! Nic nie wiemy o Tobie jaki cela sprzęt itd.. Poczytaj http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html pzdr.

jak narazie to trening masz kiepściutki- skąd owe 71 cm w obwodzie to się dziwie- chyba, ze bardzo duży bf... ale nawet tego nie wiemy skoro oprocz b. pobieżnego opisu nie ma praktycznie żadnej miarodajnej informacji- wypełnij więc ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - [...]

Ja tam go nie znam za bardzo... dlatego nie chce sie wypowiadac... poza tym nie wiemy za co dostal bumeranga... Moze poczekajcie na Michaila az sam sie wypowie... bo takie natychmiastowe "odbanowac!" jest troche bez sensu Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, [...]

[...] miałaś w każdym posiłku, bo wspomniałaś tylko o białym serze po treningu,a to akurat średni pomysł Dobrze by było by dziewczyny mogły rzucić okiem czy dobrze komponujesz posiłki. Sam rozkład niewiele mówi, bo np. węgle węglom nierówne, nie wiemy co tam szamiesz I czemu akurat 5kg? Wagę możesz wyrzucić przez okno Nie sugeruj się nią.

Wypełnij ankietę i wstaw badania Nie wiemy nawet ile masz lat

[...] który opisałeś nie jest niczym nadzwyczajnym , i wystepuje gdy przyjmujesz te środki przez dłuższy czas bez przerwy, a wynika z samej istoty ich działania... Jak wszyscy wiemy eca i johambina działają pobudzająco, podnoszą szybkość przemian metabolicznych, a co za tym idzie zwiększają energię. I teraz gdy twój organizm cały czas pracuje na [...]

[...] http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wrzuc ankiete to cos pomyslimy.

Byk, to jest dobrze znana sprawa w środowiskach medyczno-sportowych. Firmy pytane o wyjaśnienia udzielały dwóch odpowiedzi. Jedne twierdziły, że ich nie obowiązuje prawo sportowe, tylko powszechne, a prohormony dodają celowo do odżywek, dla zwiększenia efektu działania, bo uważają, że dla nich najważniejsza jest efektywność działania i zadowolenie [...]

A ja własnie wczoraj zmieniłem podpis-miałem nosa admin sie pojawił yo juz wiemy jak wygladasz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 13:42:26

[...] potencjał w wadze której teraz jest,a być może trenuje po to by się napieprzać po dyskotekach. Wlasnie byc moze nap*** sie na dyskotekach a nie startuje w zawodach. Tego nie wiemy. Nigdzie nie napisal, ze startuje w zawodach a Ty przyczepiles sie tylko do tych zawodow i kategorii wagowej. ...plan na siłownię jest czymś stałym( z przewidywalnymi [...]

[...] "zastosowania" technik z tej fromy a jak sie jeszcze zmienila kiedy zastosowałem coś z jej technik w walce. Zrozumienie formy jest mozliwe jedynie kiedy wiemy jak stosować techniki jej oraz jak je stosowac w walce. Sprawdzić można to wyłącznie w walce - a sparing z minimalnymi zasadami jest jedynym sposobem bezpecznym i [...]

[...] środek, powodujący różne nieciekawe efekty uboczne, facetów po 100kg wyrywał z kapci, więc tym bardziej zrobi to z dziewczyną 57kg, o której doświadczeniach ze stymulantami wiemy raczej niewiele. Niektórzy stosują SAA i też są zadowoleni, co nie znaczy że są one dla wszystkich. Edytuj posty, nie nadawaj jednego pod drugim (ikonka notatnika). [...]

ale to nie duza ilosc te 0,25g? w jednej porcji kreatyny to chyba malo 0,5g dziennie sodu to ma dac jakis efekt? czy tylko ze tak powiem polaskotac:D o sodzie juz wiemy:) czyli wychodzi na to ze trek lepszy?

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Napisz dokładnie co to za kreatyna, ze jabłczan to jzu wiemy ale nic wiecej.

Moze zaproponuj jakis trening, nie wiemy czy mozesz trenowac 3 czy 4 dni.